Не останавливайтесь на одном запуске. Рекомендованный тестовый бюджет — 50 тыс. рублей.

Каталог Сервисы

Каталог каналов

Горящие предложения

Каталог ботов

Готовые предложения

Аналитика Telegram-каналов

ЗаказчикамВладельцу канала

Регистрация Войти Войти

19.8

200 лет

Здоровье и медицина

Блог о здоровье и долголетии

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
Нативный
7 дней
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

1 258^.74₽

1 258^.74₽

Осталось по этой цене:0

Последние посты канала

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Приём пробиотиков «на всякий случай» ❓«Можно ли пропить пробиотики с профилактической целью, просто так?» — задали вопрос. 💊Если у вас нет никаких проблем с кишечником, нет вздутия, жидкого стула, но вы решили пропить пробиотики для поддержания здоровья, то это не имеет никакого смысла. Хуже, конечно, не станет, но лучше — тоже.

1145

12:31

12.08.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Вред Омега 3 💬«Вредно ли пить Омега 3? Повышает ли она холестерин?» — задали вопрос. Вред Омега 3 заключается не во влиянии на холестерин. Действительно, Омега 3 может понижать уровень триглицеридов, что хорошо, но и немного может повышать и уровень плохого холестерина ЛПНП. ❗️А вот вред Омега 3 заключается в следующем: человек после 60 лет принимает Омега 3 в дозе более 1грамма в сутки. И это повышает риск мерцательной аритмии фибрилляции предсердий. Поэтому, не рекомендуйте своим мамам, папам, дедушкам, бабушкам приём Омега 3 если только это не прописал врач!

1131

14:52

15.08.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

«Сбить» давление ❓«Чем сбить давление?» — вот такой вопрос задали. ❗️Лечение гипертонии — это не «сбивание» давления, это подбор плановой базисной терапии, которую человек будет принимать ежедневно и которая будет эффективно контролировать артериальное давление. Постоянное «сбивание» давления тем же каптоприлом, без коррекции основной терапии — этот не выход. Наоборот, это только ухудшает ситуацию, увеличивая риск сосудистых катастроф.

860

13:14

19.08.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Цельнозерновые продукты 🥖Рассказываю, почему важно употреблять цельнозерновые продукты и почему вам стоит их ввести в свой рацион. Эти продукты по праву являются суперфудом за счёт высокого содержания клетчатки, витаминов и микроэлементов. 💥Цельнозерновые продукты: ✅продлевают жизнь: употребление более 48 грамм цельнозерновых в день снижают смертность на 21%! ✅защищают от сердечно-сосудистых заболеваний, снижая всасывание холестерина в кишечнике, снижают артериальное давление, улучшают функцию сосудов; ✅помогают избавиться от лишнего веса, замедляя опорожнение желудка, быстрее вызывают насыщение; ✅снижают сахар в крови за счёт того, что клетчатка замедляет всасывание глюкозы в кишечнике; ✅поддерживают кишечную микробиоту, ведь пищевые волокна — пища для полезных бактерий кишечника, также снижается риск возникновения рака толстой кишки.

952

14:02

21.08.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Средняя продолжительность жизни в Италии составляет 90 лет Если вы будете правильно питаться, наладите режим сна, будете регулярно двигаться и осознанно использовать гаджеты, у вас есть шанс прожить дольше 90% людей. Не знаете, с чего начать? Начни с канала «Разумный Anti-Age» На этом канале вы найдете советы о том, как привести гормоны в порядок, повысить уровень энергии и узнать, как генетика влияет на активное долголетие и многое другое. Подписывайтесь на канал «Разумный Anti-Age» и получите бесплатно гайд «10 шагов к активному долголетию»!

272

13:01

21.08.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Как правильно принимать витамин Д ⚠️90 % людей неправильно принимают витамин Д. 💥Рассказываю, как нужно. ✅От правильно выбранной формы зависит многое. Холекальциферол и Детрим — это формы, которые легче всего усваиваются. ✅Если имеются проблемы с желчным пузырём, выбирайте водорастворимые формы, например, Аквадетрим. ✅Принимайте витамин Д после жирной пищи, это поможет вашему организму его усвоить. ✅Помните о «помощниках» витамина Д. Обязательно нужны магний и К2 для лучшего эффекта.

943

17:19

25.08.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Гарвардская тарелка Хотите избежать хронических заболеваний? Питайтесь по гарвардской тарелке. 🚩Эта модель питания снижает риск инфаркта, инсульта, сахарного диабета 2 типа и ожирения. 🧡Цельнозерновые и овощи — источники клетчатки, которые питают полезные бактерии кишечника, а здоровая микробиота кишечника — отличная профилактика серьёзных заболеваний. 🌟Антиоксиданты из овощей и фруктов снижают системное воспаление и риск деменции, болезни Альцгеймера. 🫒Важный компонент — оливковое масло. Оно богато полезными ненасыщенными жирами, которые защищают сердце и сосуды.

968

09:07

27.08.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Отчего пучит? ❗️Представляю топ 5 овощей, которые усиливают вздутие. 1️⃣Лук. В любом виде: жаренный, маринованный, варенный. 🧅 2️⃣Чеснок. А также чесночная соль и сухой чеснок. 🧄 3️⃣Капуста.😴 4️⃣Бобовые.🫘 5️⃣Яблоки. Это «страшный» фрукт для человека со вздутием.🍎 Поэтому, если эта проблема вас беспокоит, я рекомендую убрать из вашего рациона все вышеперечисленные продукты.

699

20:38

02.09.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

«Злые» каши на завтрак (ч.1) Есть две каши на завтрак, которые заставят вас переедать весь день. Они очень быстро всасываются в кровотоке, не насыщают вас надолго и к обеду вы обзаведетесь диким чувством голода, а это, в свою очередь, заставляет вас постоянно перекусывать и переедать. 1️⃣Манная каша. Сама манка — это чистый, высоко обработанный углевод. Её готовят с молоком — еще одним углеводом, и добавляют сахар — тоже углевод. Я считаю, что три углевода в одной тарелке — это многовато. Поэтому, добавьте хотя бы фруктов. Только настоящих, не сухофруктов, так как они калорийные, как и сахар. Берите фрукты с большим объёмом и большим количеством воды, вас это дольше насытит. И добавьте клетчатку и полезные жиры с помощью горстки орехов. 🥚Ну и наконец, чтобы подогнать всё это под правило гарвардской тарелки, вам нужен белок: 2 отварных яйца.

583

12:14

04.09.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

«Злые» каши на завтрак (ч.2) Вторая каша — это овсянка. Но не любая, а та, что заваривается быстро, как чай. ❗️Запомните, чем быстрее готовится продукт, тем выше степень обработки. А это значит, что он быстрее всосëтся и вы быстрее захотите есть. Поэтому выбирайте овсянку большими хлопьями, которая долго варится. Она даст вам сытость на полдня. 🍓А с овсянкой из пакетика есть лайфхак: добавьте туда несколько скупов протеина, также добавьте косточковые ягоды (киви, машина, клубника) и небольшую горсть орехов. Таким образом, ваша условно «злая» каша становится «доброй» по правилу гарвардской тарелки. И всегда помните, что можно есть всё что угодно, но нельзя есть сколько угодно!

531

12:12

05.09.2025

close

С этим каналом часто покупают

53.9

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

6.0K

ER:

9.5%

1 048^.95₽

1 048^.95₽

Осталось по этой цене:0

95.5

Женское Здоровье

Здоровье и медицина

107K

ER:

3.9%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

43.0

Здоровье 0+🌿

Здоровье и медицина

7.9K

ER:

10.8%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

101.5

Здоровый | Лайфхакер

Здоровье и медицина

16.9K

ER:

7.9%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

Осталось по этой цене:0

38.8

«Будь в форме после 60»

Здоровье и медицина

5.4K

ER:

15.6%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

81.5

Навигатор Здоровья

Здоровье и медицина

24.0K

ER:

7.8%

1 188^.81₽

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

102.4

LubaYOGA | Йога | Здоровье | Правильное питание

Здоровье и медицина

48.6K

ER:

7.4%

4 475^.52₽

4 475^.52₽

Осталось по этой цене:0

33.2

Осанка Наизнанку | Массаж | ЛФК

Здоровье и медицина

18.2K

ER:

6.9%

2 797^.20₽

2 797^.20₽

Осталось по этой цене:0

37.1

Рашн Йога Комьюнити

Здоровье и медицина

36.3K

ER:

7.8%

10 489^.50₽

10 489^.50₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

5.0

0 отзыва за 6 мес.

Четкое соблюдение ТЗ

Показать еще

Лучшие в тематике

54.3

Немедицина

Здоровье и медицина

46.6K

ER:

10.6%

10 489^.50₽

10 489^.50₽

Осталось по этой цене:0

53.9

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

6.0K

ER:

9.5%

1 048^.95₽

1 048^.95₽

Осталось по этой цене:0

48.9

Славные роды

Здоровье и медицина

19.5K

ER:

31.3%

13 846^.14₽

13 846^.14₽

Осталось по этой цене:0

47.3

Секреты травника

Здоровье и медицина

20.7K

ER:

17.3%

2 447^.55₽

2 447^.55₽

Осталось по этой цене:0

46.0

Medschool35

Здоровье и медицина

32.1K

ER:

11.7%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

45.3

Stom Journal | Стоматология

Здоровье и медицина

25.2K

ER:

5.9%

5 244^.75₽

5 244^.75₽

Осталось по этой цене:0

45.0

Полезный доктор | Здоровье

Здоровье и медицина

399K

ER:

3.2%

16 783^.20₽

16 783^.20₽

Осталось по этой цене:0

44.6

Тот самый доктор

Здоровье и медицина

83.3K

ER:

12.1%

13 986^.00₽

13 986^.00₽

Осталось по этой цене:0

43.0

Здоровье 0+🌿

Здоровье и медицина

7.9K

ER:

10.8%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

42.5

Подслушано у худеющих

Здоровье и медицина

9.8K

ER:

14.0%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

Осталось по этой цене:0

Новинки в тематике

7.5

Руководители Клиник

Здоровье и медицина

9.4K

ER:

--

1 818^.18₽

1 818^.18₽

Осталось по этой цене:0

7.5

Собственники Клиник

Здоровье и медицина

8.8K

ER:

--

1 678^.32₽

1 678^.32₽

Осталось по этой цене:0

7.4

Стоматологические Книги

Здоровье и медицина

3.1K

ER:

--

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

7.4

Крепкое здоровье

Здоровье и медицина

52.5K

ER:

9.8%

6 993^.00₽

6 993^.00₽

Осталось по этой цене:0

7.4

Советский доктор | Здоровье

Здоровье и медицина

52.5K

ER:

14.6%

12 587^.40₽

12 587^.40₽

Осталось по этой цене:0

7.3

Ильюша ДИАБЕТ

Здоровье и медицина

7.3K

ER:

23.1%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

7.3

Синергиум: медагентство

Здоровье и медицина

6.7K

ER:

8.8%

41 958^.00₽

41 958^.00₽

Осталось по этой цене:0

7.3

womenhealth.pro

Здоровье и медицина

8.8K

ER:

24.2%

20 979^.00₽

20 979^.00₽

Осталось по этой цене:0

7.3

F00-F99

Здоровье и медицина

9.2K

ER:

11.6%

11 188^.80₽

11 188^.80₽

Осталось по этой цене:0

7.2

Климакс без проблем

Здоровье и медицина

5.4K

ER:

13.0%

12 587^.40₽

12 587^.40₽

Осталось по этой цене:0

7.2

Станет легче

Здоровье и медицина

3.9K

ER:

17.6%

27 972^.00₽

27 972^.00₽

Осталось по этой цене:0

7.2

Спортивный физиотерапевт Артём Васюта

Здоровье и медицина

5.4K

ER:

15.2%

16 783^.20₽

16 783^.20₽

Осталось по этой цене:0

7.2

Терапия для грустных

Здоровье и медицина

4.8K

ER:

14.0%

16 783^.20₽

16 783^.20₽

Осталось по этой цене:0

7.2

W Сlinic доказательная клиника в Петербурге

Здоровье и медицина

3.6K

ER:

22.9%

6 993^.00₽

6 993^.00₽

Осталось по этой цене:0

6.4

Медтехника

Здоровье и медицина

83.3K

ER:

--

69 930^.00₽

69 930^.00₽

Осталось по этой цене:0

Статистика канала

Рейтинг

19.8

Оценка отзывов

5.0

Выполнено заявок

56

Статистика от партнеров

Количество постов

1 751

Среднее количество просмотров на пост

514

Средний охват (48ч)

00 000 000

Упоминаний

323

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация