Доктор, что это? | ДЧЭ

🧦 Носки против бессоницы: взгляд врача Кажется странным? Но да — тёплые носки перед сном действительно помогают лучше спать. И это не просто бабушкин совет, а доказанный факт. 📌 В 2018 году южнокорейские учёные провели исследование: одну группу участников уложили спать в носках, другую — без. Всё остальное было одинаково. Результаты удивили даже скептиков: - Засыпание происходило на 7,5 минут быстрее - Общая продолжительность сна увеличивалась на 32 минуты - Ночные пробуждения фиксировались в 7,5 раза реже - Температура ступней у «носочников» была на 1,3 °C выше 👨‍⚕️ Как это объясняет медицина? Во время засыпания температура тела естественно снижается. Это сигнал для мозга: «Пора спать». Но если ноги холодные, тело остаётся в напряжении — вместо выработки мелатонина организм занят согреванием конечностей. Носки решают эту проблему, создавая тёплый микроклимат и помогая телу быстрее расслабиться. Мозг получает сигнал: «Можно спать, всё спокойно». ⚠️ Важно: не стоит надевать слишком тёплые или синтетические носки — перегрев может ухудшить качество сна. Лучше выбрать свободные, дышащие, из натуральных тканей. Если мучает бессонница — начните с малого. Тёплые ноги могут стать вашим лучшим лекарством. #сон #профилактика #наука 👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала ❤️ Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу. 👌 Доступно более 172 медицинских направлений. Пора выбирать новую специальность. 🏃‍♂️ Уже сейчас доступны новые направления для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок. Подберем для вас специальность под базовый диплом. ✅ Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку. Узнать больше #реклама institut-medicina.ru О рекламодателе

🍺 Алюминиевая банка — дом для микробов? Врачи предупреждают Перед тем как сделать глоток из холодной банки, задумайтесь: вы уверены, что она чистая? 👉 Эндокринологи и инфекционисты напоминают: алюминиевые банки на складах и в магазинах контактируют с пылью, грязью, а иногда даже с экскрементами грызунов. По пути от производства до вашей руки они могут побывать в весьма сомнительных местах. 🦠 Что может быть на банке: - кишечная палочка - сальмонелла - стафилококк - споры плесени - следы мочи и фекалий грызунов 🥴 Всё это легко попадает внутрь организма с первым глотком — особенно если вы пьёте прямо из банки. Риски: кишечные инфекции, пищевые отравления, ослабление иммунитета. 🧴 Что делать? ✔️ Промывать банку под тёплой водой с мылом ✔️ Протирать поверхность антисептической салфеткой ✔️ Или — наливайте в стакан, если есть возможность ⚠️ Особенно это важно для детей, пожилых и людей с ослабленным иммунитетом. 👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🧠 Каждый пятый молодой мужчина страдает расстройством пищевого поведения — и об этом почти никто не говорит Недавнее исследование, опубликованное в журнале Eating Behaviors, показало: более 21% юношей и мужчин в возрасте от 15 до 35 лет соответствуют критериям вероятного диагноза РПП (расстройства пищевого поведения). Наиболее распространённой формой оказалась булимия (5,8%), анорексия встречалась реже (0,34%) . 📉 Почему это остаётся незаметным? РПП традиционно ассоциируются с женщинами, поэтому мужчины часто: ✔️не распознают симптомы у себя; ✔️ стесняются обращаться за помощью; ✔️ не получают адекватной поддержки в клиниках, где программы ориентированы на женщин. (Eating Disorder Statistics - National Eating Disorders Association) Особенно уязвимы мужчины с повышенным ИМТ . 🇷🇺 А как в России? В России нет масштабных исследований по мужским РПП, но специалисты отмечают рост числа обращений. Мужчины чаще сталкиваются с компульсивным перееданием, булимией, а также с мышечной дисморфией — навязчивым стремлением к «идеальному» телу. 📌 Что делать? Обратите внимание на тревожные сигналы: ✔️ навязчивый контроль веса и питания; ✔️ приступы переедания или голодания; ✔️ чувство вины после еды; ✔️ изменения настроения, связанные с приёмом пищи. ❗️ Если вы заметили подобные симптомы у себя или близких — обратитесь к врачу-психотерапевту или психиатру. 📌 Поддержите мужчин в вашем окружении: не обесценивайте их переживания, не стыдите за «слабость». 💬 Важно помнить: РПП — это не «женская» проблема. Мужчины тоже страдают, но чаще молчат. Разговор — первый шаг к выздоровлению. 👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🥪🏃‍♂️💊 Желчнокаменная болезнь: что общего между фастфудом, стрессом и камнями в животе? Вы можете не подозревать, что прямо сейчас у вас в желчном пузыре формируются камни. Они не стучат, не кричат, а просто... копятся. А потом — бах! — и «желчная колика» ⚡️: резкая боль под правым ребром, отдающая в плечо или спину, особенно после жирного. Как появляются камни? Желчь — это жидкость, которая помогает переваривать жиры. Но если: – в ней слишком много холестерина, – человек ест редко или голодает, – почти не двигается, – сильно стрессует, – пьёт мало воды, она густеет и застаивается. Так и образуются камни: из холестерина, билирубина или их смеси. Что повышает риск ЖКБ? 🍔 жирная еда и фастфуд 🍰 сладости и белый хлеб 🏋️ отсутствие активности 📉 резкие диеты и похудение 🚬 курение, 🍷 алкоголь 😬 хронический стресс 🚱 мало воды 🍽 редкие приёмы пищи Когда бить тревогу? ✔️Боль в правом подреберье, особенно после еды ✔️Тошнота и горечь во рту ✔️Вздутие и тяжесть после еды ✔️Пожелтение кожи и глаз ✔️Тёмная моча и светлый кал ⏰ Всё это — повод не откладывать визит к врачу. Он назначит УЗИ, анализы, и (если нужно) подберёт лечение. А лучше всего — не доводить до камней вовсе. Нормальное питание, больше движения и минимум стресса — и ваш желчный скажет вам спасибо. 📌 Если есть симптомы - не гадайте на ромашке, пройдите диагностику. #желчнокаменнаяболезнь #здоровье #медицина 👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🔥 Сжигание сухой травы: опасность для здоровья и природы С приходом весны многие дачники прибегают к сжиганию прошлогодней травы, не осознавая, какие угрозы это несёт. 🧪 Что выделяется при сжигании? - Диоксины — одни из самых токсичных веществ, известных человеку. Они могут проникать в организм через дыхательные пути, вызывая серьёзные нарушения в работе иммунной и эндокринной систем, а также способствовать развитию онкологических заболеваний . - Бензапирен — канцероген, способный вызывать раковые заболевания . - Угарный газ, окиси азота, тяжёлые металлы — вещества, оказывающие негативное влияние на дыхательную систему и общее состояние здоровья. 🐾 Вред для животных и экосистемы - Горящая трава уничтожает места обитания и укрытия для диких животных, таких как зайцы, ежи и птицы . - Погибают полезные насекомые и микроорганизмы, нарушается почвенный покров, что приводит к снижению плодородия земли . 🚫 Что делать вместо сжигания? - Компостирование — экологичный способ утилизации растительных остатков, превращающий их в полезное удобрение. - Вывоз в специальные зоны — в большинстве садоводческих товариществ предусмотрены места для сбора растительных отходов. - Мульчирование — использование измельчённой травы для покрытия почвы, что сохраняет влагу и питательные вещества. 💡 Важно помнить: сжигание травы не только вредно для здоровья, но и нарушает законодательство об охране атмосферного воздуха. Нарушители могут быть привлечены к административной ответственности. 👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала ❤️ Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу. Доступно более 125 медицинских направлений. Пора выбирать новую специальность. Уже сейчас доступны новые направления для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок. Подберем для вас специальность под базовый диплом. Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы. Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации. Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах. Оригинал доставим бесплатно и предоставим пакет документов для налогового вычета. Нажимайте на кнопку "узнать больше" и оставляйте заявку. Узнать больше #реклама 16+ institut-medicina.ru О рекламодателе

☀️ Доброго утра! 🩺 26 апреля — день рождения Христиана Альберта Теодора Бильрота Имя, известное каждому хирургу. Кто он? Выдающийся австрийский хирург, основоположник абдоминальной хирургии, человек, изменивший медицину навсегда. 📍 Его достижения: — первая эзофагэктомия (удаление пищевода) — 1871 — первая ларингэктомия (удаление гортани) — 1873 — первая успешная гастрэктомия при раке желудка — 1881 Эти операции в XIX веке были сродни полётам в космос. 🧠 Он не только оперировал, но и реформировал хирургическое образование. Под его руководством выросли такие великие имена, как Кохер, Микулич, Гуссенбауэр и другие. 🔧 Его имя носят: — зажим Бильрота, до сих пор в наборах хирургов — резекция Бильрот-I и Бильрот-II — классические схемы удаления части желудка Почему это важно? Сегодняшняя онкохирургия, операции на ЖКТ, даже базовая анатомическая логика в операционной — всё это корнями уходит в труд Бильрота. Его методы легли в основу того, что сегодня спасает миллионы жизней. 👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

🧠 Головная боль — не всегда пустяк Многие игнорируют головную боль, считая её чем-то обыденным. Но иногда она может быть *первым сигналом серьёзного заболевания*. 🔴 Особое внимание стоит обратить на внезапную и очень резкую боль, которую пациенты описывают как «удар молнии» или ощущение «разрыва». Если подобное случилось впервые в жизни, это может быть признаком субарахноидального кровоизлияния — состояния, требующего немедленной госпитализации. Такая боль часто сопровождается: • тошнотой и рвотой • потерей сознания • невозможностью наклонить голову вперёд ⚠️ Срочно обращайтесь за медицинской помощью, если головная боль сопровождается: • онемением или слабостью в конечностях • нарушением речи • головокружением • судорогами Все эти признаки могут указывать на инсульт, опухоль головного мозга или другое серьёзное неврологическое нарушение. ⏱️ В таких случаях счёт идёт на минуты. Не теряйте время — обратитесь к врачу! 👨‍⚕️Канал ДЧЭ l ❓Вопросы врачам

Препарат Лимфомиозот® В Каплях При отеках и застое лимфы. Есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом. Купить Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. #реклама heel-russia.ru О рекламодателе