Чай в саду☕️🍂

Как природа помогает справиться с тревогой: научный взгляд   Когда тревога нарастает и мысли кружатся в голове, природа может стать эффективным средством для восстановления внутреннего равновесия. 

Научные исследования подтверждают, что пребывание на природе снижает уровень кортизола — гормона стресса.

Прогулки в лесу снижают кровяное давление, уменьшают частоту сердечных сокращений и способствуют снижению уровня тревожности. Исследования Гарвардского университета утверждают: всего 20 минут на природе улучшают настроение и повышают когнитивные функции. 📎Кроме того, контакт с природой способствует увеличению выработки серотонина и дофамина — нейромедиаторов, отвечающих за чувство счастья и удовлетворения.  Это объясняет, почему даже короткое время на свежем воздухе помогает почувствовать себя спокойнее и увереннее. #лайфхаки_чайвсаду ☕️ Чай в саду 🌿

Друзья, сегодня теплая рекомендация для вас!👇 @ankabijou - яркий и красивый канал дизайнера украшений Такие изделия поднимают настроение🤩 и добавляют шарма🥰 В канале не только про изделия, но и о тайном языке брошей, и о том как добавить изюминку в образ! Переходите в канал к Анне и насладитесь красотой😇 Изделия от @ankabijou это эстетика в каждой детали🥰 👉КАНАЛ С УКРАШЕНИЯМИ👈

Май существует для исполнения самой заветной мечты. Для воплощения в жизнь далекой фантазии. Для признания в любви, для первого робкого взгляда в глаза, для нежного объятия, для того, чтобы отпустить и забыть все свои страхи. — Виктория Дорн #вдохновение_чайвсаду ☕️ Чай в саду 🌿

Куриный супчик 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ с домашней лапшой 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Уютный рецепт на обед

Ингредиенты: Бульон: Куриное филе - 1 шт Лук репчатый - 1 шт Морковь - 1 шт Перец горошек - 5 шт Соль - по вкусу Лапша: Яйцо С1 - 1 шт Мука - 80-100 гр Суп: Картофель - 3-4 шт крупные Морковь - 1 шт Лук - 1 шт Растительное масло для жарки Укроп - несколько весточек Приготовление: 1. Для бульона в кастрюлю положить курицу, целую луковицу, морковь, перец и соль по вкусу. Довести до кипения, снять пенку. 2. Варить до готовности курицы. Если вода выкипит, подлить еще. 3. Для лапши к яйцу частями добавить муку, пока не получится однородное эластичное тесто. Сначала можно смешать в тарелке, далее выложить на стол и присыпать мукой, пока тесто перестанет липнуть. Уйдет около 80 гр, остальной мукой присыпать стол при раскатке. Убрать тесто в пакет и оставить на 15 минут отдохнуть. 4. Стол и тесто припылить мукой и раскатать очень тонкий пласт теста. Далее тесто свернуть в рулет и тонко нарезать острым ножом. Присыпать мукой и разделить руками. 5. Для зажарки морковь натереть на мелкой терке, лук нарезать кубиком. Обжарить на растительном масле. 6. Картофель нарезать кубиком и добавить к бульону. Добавить зажарку. Варить до готовности картофеля. Целую луковицу и морковь достать из супа и убрать. 7. Когда картофель почти готов, добавить лапшу и проварить все вместе 3-5 минут. 8. Выключить плиту и добавить свежую зелень. #рецепты_чайвсаду Видео: kin_yulia ☕️ Чай в саду 🌿

Пусть эта весна будет особенной ✨ #вдохновение_чайвсаду ☕️ Чай в саду 🌿

🎧 Музыкальная терапия — канал, где музыка не просто звучит, а лечит. Здесь каждый трек — как тёплый плед для души и глоток свежего воздуха ⚪️ Чувствуешь тревогу? Мы включим покой. ⚪️ Не хватает вдохновения? Лови волну креатива. ⚪️ Грусть накрыла? Музыка обнимет. 🎼 Лучшие композиции для сна, восстановления, терапевтические техники ⚡️ Всё, что нужно — подписаться и позволить звукам делать своё дело. 👉 https://t.me/musiktherapie Нажми play — и отдохни душой! КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА — прекрасный канал для вдохновения, отдыха и прикосновения к вечному: • Великие музыканты прошлого • Признанные мастера настоящего • Необычные случаи из их жизни • Необычные инструменты • Истории создания шедевров 🎧 МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ — музыка для тех, кто ищет тишину внутри. Здесь начинается гармония

Уютная музыка для кулинарных экспериментов 🧇 1. Atlantis Acoustic — Seafret 2. The Loser — Verzache 3. Photograph — Ed Sheeran 4. Heather — Conan Gray 5. Ho Hey — The Lumineers 6. Woman — Mumford & Sons 7. Crystalised — The xx 8. Californian Soil — London Grammar 9. Skinny Love — Bon Iver 10. Let You Go — Ry X 11. BOYFREN — LoveLeo #вдохновение_чайвсаду ☕️ Чай в саду 🌿

Шьем морковку🥕 Пошаговый мастер-класс #хобби_чайвсаду ☕️ Чай в саду 🌿

🌟 Семейный канал "Для Семьи" 🌟 💖 Здесь пишем о том, что может быть полезным в повседневной жизни. Говорим о полезных продуктах, правильном сбалансированном питании для всей семьи. 🥦🍆🥑🍎 ✨️ Подбираем идеи для творчества с детьми. Для любителей путешествий рассказываем о городах, удивительных природных локациях, исторически важных местах нашей замечательной страны. 🌏 Публикуем подборки интересных, качественных товаров для дома, мотивации, фильмы и мультфильмы для семейного просмотра. 🫶 У нас уютно и позитивно! 🌟ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ🌟

Просто будь. Таким, каким следует человеку быть для счастья. И не потому следует быть, что велел кто-то, а потому, что иначе нельзя. Жизнь — самое большое счастье. Все просто. Просто будь. — Виктория Дорн #вдохновение_чайвсаду ☕️ Чай в саду 🌿