CHERRY WINE

🔤🔤🔤🔤🔤🔤   🔤🔤🔤🔤 Перестань жалеть себя, это состояние чревато тем, что в нём можно застрять, причём очень надолго. Начни действовать, начни с малого, напиши цели и план, твоё будущее в твоих руках. Никто, кроме тебя этого не сделает! Ты можешь немного погрустить, пострадать - это нормально, но найди в себе силы собрать себя. Это твой ЗНАК❗️ - выпей водички, утри слезы, собери волосы и начни создавать жизнь своей мечты. ❤️

Маркизы и перголы для террасы и летних кафе! Террасная маркиза для защиты от солнца — это современный стильный раздвижной навес, красивый элемент фасада, который понравится вам, вашей семье и гостям. Маркиза позволит отдыхать и работать в комфорте, сделает дом уникальным и привлекательным. Ваша терраса станет любимым местом отдыха, "гостиной" загородного дома! Мы предлагаем разнообразные дизайны, цвета и варианты каркасов, чтобы создать уникальное пространство, отражающее вашу индивидуальность. Производим маркизы и перголы в Москве, Санкт-Петербуре, в Краснодарском крае, в Крыму и Казани! Подписывайтесь на канал, чтобы узнать больше о нашей коллекции маркиз и пергол https://t.me/markizaru Подписаться #реклама О рекламодателе

Важно найти способы заботы о себе, которые действительно тебе подходят и помогают хорошо себя чувствовать. В идеале нужно составить два списка: практики, которые полезны в поддержании внутреннего баланса изо дня в день, и те, которые пригодятся, если ты почувствуй себя в кризисе. Вот несколько вариантов. 💗прогуляйся на природе. 💗сходи на массаж (педикюр, процедуры по уходу за лицом). 💗сделай перерыв. 💗выгуляй собаку. 💗послушай вдохновляющий подкаст. 💗включи любимый мюзикл и подпевайте. 💗нарисуй картину. 💗напиши письмо (электронное или от руки) тому, кого давно не видела. 💗посмотри смешной фильм ( найди время на то, чтобы хорошенько посмеяться). 💗отключись от социальных сетей на сутки. 💗сделай для кого-нибудь что-то хорошее (поболтай несколько минут с человеком, живущим одиноко, или купи кому-нибудь чашку чая), такие поступки помогают чувствовать себя лучше. 💗обними того, кого ты любишь. 💗скажи кому-то, что любишь его. Выпиши три способа (или придумай свои), которые тебе нравятся. Выполняй их всю следующую неделю, и обрати внимание на то, что именно в каждом из них было наиболее полезным. (издательство МИФ) .

Работайте в Т-Банке Поможем сменить профессию без лишних волнений. Выбирайте вакансии с официальным трудоустройством в системно значимый банк. ⚡Работа из любой точки России — дома, в офисе или в разъездах. Ждем вас на официальное трудоустройство в Т-Банк! Узнать больше #реклама tbank.ru О рекламодателе

Веди дневник, медитируй, размышляй, рисуй, гуляй в одиночестве. Приглашай себя в музеи, кафе, кино и магазины. Всё это помогает отдохнуть от других людей, успокоиться, отфильтровать навязанные тебе взгляды и суждения, лучше слышать себя и понимать, что тебе на самом деле нужно.

Только ты знаешь, что для тебя лучше. Ты вправе выбирать то, чем тебе заниматься, как проводить время и чего хотеть. Твое счастье зависит от твоих мыслей, твоих выборов, твоих действий и поступков, а не от чужих, ты их не можешь контролировать. Только ты ответственна за себя и свою жизнь.

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в подписке. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе

маленькое напоминание для тебя:

«ты всё делаешь правильно!»