Ваша Чалова Даша

Единственная чистка, которую я одобряю – это
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
чистка и расхламление квартиры/дома. Да потому что порядок в пространстве напрямую влияет и на уровень энергии, и на эмоциональное состояние, и даже пищевое поведение человека. Несколько примеров, как одно влияет на другое:

• Когда в доме хаос, что-то куда-то распихано, предметы стоят-валяются как попало, создается фоновый визуальный шум – мозг воспринимает каждую такую вещь, как незавершенную задачу, а это в свою очередь создает незаметный, тревожный фон, а тревога всегда забирает энергию

• еще беспорядок лишает чувства контроля над собственной жизнью, а это тоже очень мощный источник тревоги и апатии

• захламленная среда может быть причиной неконтролируемого переедания опять же, потому что мозг в раздрайве от количества визуальных сигналов и ощущения незавершенных дел и «АааАаа лучше давать что-нибудь подожрем, чем все это разгребать и решать»

Подвох в том, что такую связь беспорядка с эмоциональным состоянием можно даже не осозновать, но так оно работает. Это не я придумала, а тети и дяди ученые, которые во всяких забугорных университетах напроводили исследования и доказали влияние хаоса на психику – ссылки в первом комментарии. Так что порядок в доме – порядок в голове, и наоборот.

Теперь от теории к практиике, и как всегда на личном опыте:

Я делаю расхламление и ген.уборку в квартире раз в три месяца, и каждый раз находится что-то, что надо почистить-отмыть-починить-отдать или выбросить.

На майских два вечера подряд перебирала гардероб: раскладывала по коробкам весеннюю обувь и вещи, компактно переупаковывала зимние, доставала и развешивала летние.

А кухня? Это же вообще отдельный мир: выбросить просроченные специи, крупы, травы, пересыпать что-то по банкам, выбросить ненужную тару, сразу сделать список новых покупок и тд.

На этом мои бытовые силы обычно заканчиваются, и дальше я прибегаю к помощи химчистки и клининга:

Вот так один дядя приехал и за несколько часов отмыл от зимне-весенней слякоти все окна. Другой забрал одеяла с подушками, а еще джинсы и толстовку с пятнами неизвестного происхождения: я месяцами могу вокруг да около таких вещей ходить и откадывать постирушки на никогданибудь – уже себя знаю, поэтому сразу отдаю в химчистку, которая в разы быстрее и эффективнее меня приведет их в порядок.

Я после таких уборок и избавления от всего лишнего всегда хорошо себя чувствую: появляется вдохновление, больше мотивации и энергии на дела и проекты, потому что ничего не гложет и не отвлекает. И вообще, люблю когда глазам красиво! А красиво и беспорядок вообще никак не несовместимы.

Вам тоже настоятельно рекомендую расхламиться-почиститься и войти в лето с чистой совестью и квартирой. Тем более есть мой промокод CHALOVA со скидкой 25% на первый заказ химчистки одежды и услуг клининга от Airo

Можно по промокоду даже генеральную уборку заказать и отпидорить душевую с ванной или какой-нибудь ковер или диван или окна или все вместе.

Оформить первый заказ с промокодом можно:
• на сайте
• или в приложении

Так что пользуйтесь пожалуйста, порядки наводите, голову разгружайте

И жмак❤️за пользу

🌐Подписаться в Telegram
📲Подписаться в MAX

Скажу вам все прямо, как есть
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А есть у меня для вас скидка 20% на весь ассортимент нашего с вами любимого бренда натуральной косметики Weleda. Я сначала пользовалась дезодорантами и кремами этого бренда, со временем стала покупать и пробовать другие уходовые средства. Вот мои самые любимые:

Тоник для стимуляции роста волос – тот самый, от которого все пищат, потому что волосы растут, как грибы после дождя. Им я когда-то начала пользоваться именно из-за ваших хвалебных отзывов. Результатам по росту волос уже делилась – смотри видео в первом комментарии. Из этой же серии для роста волос есть шампунь и бальзам-ополаскиватель: для роста однозначно важнее тоник, но шампунь и бальзам нравятся из-за запаха розмарина

Сыворотка и крем для контура глаз Skin Food – хорошо напитывают кожу, текстура легкая: bb крем сверху ложится без скатки

Из этой же серии Skin Food крем баттер: самый мой любимый крем для тела – им пользуюсь осенью и зимой: плотный, но без жирного блеска, пахнет травушками. Идеально подойдет тем, у кого кожа сухая. Сейчас хоть и не сезон, но грех про него не рассказать с учетом большой скидки – про нее смотри информацию в конце поста

Дезодарат спрей розовый и цитрусовый: оба моих любимых. Минус только в стекляной таре – я время от времени их роняю и разбиваю, поэтому у меня их аж сразу два дома на такой случай.

Дезодорант-стик мятный очень вкусно пахнет мятой и эвкалиптом и приятно охлаждает кожу. Есть такой же розовый для чувствительной кожи – он почти без запаха. Этот стик, как правило, использую в поездках и путешествиях, тк легкий и емкий, ну и не протечет никак

Лавандовый гель для душа: его покупаю на постоянной основе уже год, если не больше, тк нравится аромат лаванды и кремовая консистенция

SPF флюид для лица: тот самый безопасный физический фильтр, при этом белых следов не оставляет и дает эффект шимера – симпатично смотрится на коже

Ну а теперь промокод со скидкой на все это добро:
• промокод DASHACHALOVA
• скидка 20%
• на весь ассортимент Weleda на ozon
• действует аж до 31 мая

Если есть еще годные банки-склянки этого бренда и я про них не знаю, поделитесь пожалуйста в комментариях – возьму на пробу и сделаю потом обзор

И по традиции жмак❤️за пользу

🌐Подписаться в Telegram
📲Подписаться в MAX

Подборка летних зож-рецептов
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Собрала для вас быстро-вкусные рецепты с большим содержанием фитонутриентов и клетчатки, которые можно-нужно взять и попробовать на этих выходных:

САЛАТЫ:
• вкусный салат из двух ингредиентов
• морковный салат
• салат с голубикой и тофу
• салат с ревнем и козьим сыром
• салат из спаржи с абрикосом
• мятный салат с авокадо и горошком

СМУЗИ:
• смузи с голубикой на кедровом молоке
• смузи-боул из крапивы
• подборка детокс-смузи для поддержки печени и пищеварения

Сохраняйте, пробуйте
И жмак❤️за пользу

🌐Подписаться в Telegram
📲Подписаться в MAX