Будильник. ЗОЖ

В День народного единства цеховая команда показа решила придумать интересную сценку и спасти одного раненого больного человека: по сюжетной лини к телу Гаранта подпустили девочку, которая рассказала Путину об отправленном на фронт без лечения родственнике Во время возложения Владимиром Путиным цветов к памятнику Минину и Пожарскому в Москве на Красной площади к нему подвели девочку, которая попросила его вернуть своего дядю-участника СВО в госпиталь. Девочка представилась Кирой и рассказала, что ее дядя Антон Фисюра получил ранение, однако его вернули на фронт без лечения.

«У меня сейчас дядя на фронте. Его ранили в руку — он был в госпитале, его никак не лечат. Сейчас его отправляют на задание. Я бы хотела, чтобы его перевели в хороший госпиталь в Россию», — рассказала девочка. Путин в ответ пообещал найти мужчину и поблагодарил его племянницу за то, что она о нем помнит.

Одного спасут ( и то пока не факт, что успеют) , а как быть с другими? ⏰ Кому не всё равно

#здоровье_и_красота 🌼 #еда_для_зрения 👁 Какие продукты незримо улучшают наше зрение и мы порой даже не подозреваем об этом❓ Продолжая цикл своих публикаций о том как восстановить зрение, хочу затронуть довольно важный аспект относительно полезных продуктов. У всех на слуху польза черники, голубики, моркови, и мало кто знает о том насколько огромный вклад идёт из вполне обыденных для нас продуктов, которые не стоят больших денег. Сегодня я затрону тему не разрекламированных, но вместе с тем крайне целебных для нашего зрения продуктов, которые в том числе и крайне благоприятно сказываются на работе головного мозга. И здесь как ни удивительно речь пойдёт о яблоках. Был целый ряд исследований, доказывающих невероятную пользу яблок и их влияния на состояние сосудов головного мозга. А поскольку наши глаза - это по сути вынесенная наружу часть головного мозга, то продукт полезный для мозга обладает и высокой степенью полезности для наших глаз. Так что каждое съеденное наше яблоко идёт не только в копилочку нашего общего самочувствия, но и оздоравливает наши глаза. Исследования показали, что жители тех стран, где высокое употребление в пищу кукурузы, в возрасте не имеют таких проблем со зрением, как в тех странах, где пальма первенства отдана пшенице. Так что кукуруза, которую сейчас всячески порочат многие нутрициологи и обвиняют в якобы бесполезности и пустых калориях, является на самом деле ценнейшим продуктом на нашем столе, который незримо оздоравливает наше зрение. Помидоры тоже не у многих на слуху, а ведь ликопин также является прекрасным защитником зрения и не только им одним они ценны. Их сейчас тоже многие незаслуженно опорочили, говоря о том, что это пустой продукт - и просто вода. Будьте предельно осторожны с подобного рода информацией в интернете, дабы она не сбивала Вас с толку. Редька тоже мало у кого ассоциируется с пользой для зрения, а ведь она помогает работе и нашей лимфатической и нашей сосудистой системы, эффективно борется со всей патогенной флорой и помогает взращивать здоровый микробиом. Через оздоровление сосудистой системы редька оздоравливает наше зрение и помогает защитить наши глаза от возрастных изменений. Свёкла - ещё один защитник наших глаз, который поможет сделать белки глаз чистыми, а взгляд ясным как у ребёнка, особенно в сочетании с лимоном. Оздоравливая нашу печень свёкла изо дня в день оздоравливает наше зрение. Огурцы - помогают поддерживать оптимальный баланс влаги в нашем организме и помогут Вам избавиться от довольно распространённой проблемы сухости глаз. Надеюсь данная информация окажется для Вас полезной и поможет Вам сохранить прекрасное зрение на протяжении всей жизни😊 Как часто Вы употребляете перечисленные продукты? ❤️ - постоянно употребляю в больших количествах; 👌 - периодически употребляю, но не часто; 🙈 - я вообще не ем ничего из этого списка. 🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🅱️🔠🔠🔠 доброго прекрасного утра и замечательного дня! ✨🍀💚🤍💛🍀✨☀️✨🍀💛🤍💚🍀✨ Вкусного Вам завтрака и отличного настроения на весь день😊 🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🅱️🔠🔠🔠 уютного вечера и доброй спокойной ночи! ✨✨🩷🧡💛✨⭐🌙⭐✨💛🧡🩷✨✨ Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊 🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼 #научные_достижения❗️ Биоинженеры создали первую в мире гибридную почку человека и свиньи💡 В работе участвовали Институт биомедицинских исследований Ла-Корунья (INIBIC) и несколько европейских и американских лабораторий. Главная цель проекта — проверить, смогут ли искусственно выращенные органоиды человеческих почек прижиться и работать внутри живых свиных органов. Ученые создали тысячи миниатюрных органоидов — крошечных 3D-структур размером в несколько микрометров. Они копируют ключевые черты реальных почек по форме и функциям. Органы свиней поддерживали живыми с помощью нормотермической перфузии: аппараты качали кислород, имитируя естественное кровоснабжение, чтобы ткани не отмирали вне тела. Органоиды ввели в почки, и ученые следили за их адаптацией в реальном времени. После пересадки обратно свиньям органы сохраняли функциональность, без отторжения или повреждений.

«Если удастся масштабировать этот метод, мы сможем существенно сократить дефицит донорских органов и ускорить процесс подготовки пациентов к трансплантации», — отмечает руководитель проекта Нурия Монтсеррат, министр исследований и университетов Каталонии.

🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🅱️🔠🔠🔠 доброго уютного осеннего утра и замечательного дня! 💖✨🍁🤎🧡💛✨☀️✨💛🧡🤎🍁✨💖 Вкусного завтрака и отличного настроения😊 🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼 #рекомендации_гастроэнтеролога❗️ Рекомендации от доктора Вялова по глюкозе для мозга💡 Мозгу нужна не сахароза из конфет, а глюкоза. Это универсальное топливо для всех клеток, особенно для мозга. Сахар, фруктоза и жиры сначала превращаются в глюкозу в печени. Сколько нужно? 120 г глюкозы в сутки (примерно 5-6 г в час). Это 20-25% всех энергозатрат организма при весе мозга всего 2% от тела. Уровень в крови жестко регулируется 3.9-5.5 ммоль/л натощак. Откуда мозг берет глюкозу? Не из конфет напрямую, а из общего пула в крови: ✅ простые углеводы (сладости, белый хлеб) - резкий скачок и спад сахара; ✅ сложные углеводы (цельнозерновые, овощи, бобовые) — плавное и стабильное поступление; ✅ гликоген из печени — запас между приемами пищи; ✅ глюконеогенез — организм сам производит глюкозу из белков и жиров при голодании. А если мало углеводов? Мозг частично переходит на кетоновые тела из жиров. Но это лишь 60-70% потребностей остальное все равно глюкоза через глюконеогенез. Полный отказ от углеводов стресс для организма. Как кормить мозг правильно❓ Сложные углеводы: овсянка, гречка, цельнозерновой хлеб, киноа. Клетчатка замедляет усвоение глюкозы. 3 основных приема пищи + 1-2 перекуса для стабильного уровня. Чего избегать? Сладости и газировка - короткий всплеск, затем «сахарный обвал» и туман в голове. Длительные перерывы без еды — падение глюкозы и ухудшение работы мозга. Экстремальные безуглеводные диеты без контроля врача. Вывод: 120 г глюкозы в день — не из сахарного песка, а из медленных углеводов для стабильной работы мышления. А Вы следите за стабильностью уровня сахара в крови? 🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🅱️🔠🔠🔠 доброго бодрого утра и замечательного дня! 💖✨🧡🤍💛✨☀️✨💛🤍🧡✨💖 Хорошего настроения на весь день😊 🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

🅱️🔠🔠🔠 уютного вечера и сладких красивых снов! ✨🤎🧡💛✨⭐🌙⭐✨💛🧡🤎✨ Надеюсь Ваш день прошёл замечательно и плодотворно😊 🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться

#здоровье_и_красота 🌼 #научные_достижения ❗️ В России разработали новый метод обработки биорастворимого магниевого сплава. Он позволяет имплантатам поддерживать кость столько, сколько нужно для ее восстановления💡 Над этой разработкой трудились исследователи НИТУ МИСИС совместно с коллегами из МФТИ и Института физики прочности и материаловедения СО РАН. Теперь изготовленные из сплава имплантаты держат форму дольше, растворяются в организме равномерно, что минимизирует риски повторных операций. Традиционные стальные или титановые имплантаты приходится вырезать хирургически после восстановления кости. Магниевые сплавы являются альтернативой: по механическим свойствам близки к костной ткани, постепенно растворяются в организме. Существенный минус таких имплантатов — они недолговечны. Но команда нашла решение. Ученые подобрали такой режим термообработки для образца, выполненного методом 3D-печати из металлического порошка, благодаря которому имплантат растворяется до 1,5 раз медленнее. К тому же термообработка улучшила однородность структуры и уменьшила количество микродефектов. 3D-печатные образцы теперь стали более надежными. 🍁⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться