Будильник. ЗОЖ

#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️

Новосибирские учёные из СО РАН выяснили, что микропластик негативно влияет на умственные способности крыс💡

Грызунов кормили микропластиком, и они хуже справлялись с лабиринтом, демонстрируя проблемы с памятью и ориентацией.

Частицы пластика были найдены  даже в сердцах животных.

Исследователи продолжают изучать влияние микропластика на организмы и предполагают, что оно может быть аналогичным для людей.

По оценкам специалистов, за сутки в организм попадает столько пластика, что этого хватает на изготовление одной кредитки.

🍀⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться✅

🔤сем доброго прекрасного утра и замечптельного дня!
✨🩷🩷💛✨✨☀️✨✨💛🩷🩷✨

Солнечного весеннего настроения и отличного самочувствия😊

🍀⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться✅

🅱️🔠🔠🔠 доброй рочи и хороших красивых снов!
💖🩷🧡💛⭐✨🌙✨⭐💛🧡🩷💖

Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊

🍀⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться✅

#здоровье_и_красота 🌼
#упражнения 💪

Лучшее упражнение от «второго подбородка»💡

Поверхностные массажи дают эффект, но выровнять контур лица и избавиться от второго подбородка будет крайне сложно, потому что проблема изначально связана с более глубоко расположенными структурами: надподъязычными мышцами.

Эти мышцы напрямую связаны с языком. Поэтому простое подтягивания корня языка (его внутренней дальней части) вперёд к нёбу поможет вам избавиться от этой проблемы.

Всего нескольких таких повторений в день будет достаточно для того, чтобы убрать второй подбородок и улучшить контуры нижней челюсти и скул.

Но как и во всём важна регулярность. Начните каждый день как вспоминаете делать хотя бы по минуте, не отвлекаясь от выполнения текущих задач. И так как вспомнили в иечении дня, так минутку поповторяли упряжнееие. Но важно не просто кончик языка прижимать, а именно дальнюю часть, которая ближе к корешку.

🍀Будильник 🌸🔤🌸 подписаться✅

🅱️🔠🔠🔠 доброго прекрасного утра и замечательного дня!
✨✨🩵🩷💛✨✨☀️✨✨💛🩷🩵✨✨

Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊

⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться✅

🅱️🔠🔠🔠 доброй ночи и хороших снов
✨💖🧡🧡💛⭐✨🌙✨⭐💛🧡🧡💖✨

Набирайтесь сил перед новым днём😊

🍀⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться✅

#здоровье_и_красота 🌼
#оплодотворение 🌸

А вот и нет — его выбирает сама яйцеклетка💡

Если для Вас всё ещё является тайной процесс оплодотворения яйцеклетки, то сейчас Вы осознаете настолько это удивительно происходит.

Мужчинам будет лишний повод улыбнуться и порадоваться тому факту, что их женщины выбрали именно их, как самых лучших и самых достойных!

🔠 Яйцеклетка производит особые химические соединения - хемоаттрактанты, которые привлекают сперматозоиды. Это помогает найти самого качественного кандидата.

🔠 А вот у сперматозоидов нет никакой избирательности.

🔠 Они просто «идут к успеху».

💡Этот процесс выбора яйцеклетки лучшего сперматозоида называется хемотаксис.

И вечный спор по поводу того, кто отвечает за пол ребёнка уже давным давно учёными разрешён, женщина увы тут совсем ни при чём как многие думали ранее.

Позаботиться о здоровье будущих деток Вы можете и должны ещё задолго до их зачатия и для этого важно прежде всего:

✔️ отказаться от всех вредных привычек;

✔️ стать максисально активными, чаще бывать на свежем воздухе;

✔️ хорошо высыпаться, желательно в одно и то же время;

✔️ укреплять свою нервную и сердечно-сосудистую систему;

✔️ основательно поработать над очищение лимфатической системы;

✔️ и как можно больше есть овощей, зелени и фруктов, чтобы постоянно насыщаиь свой оргвнизм всеми необходимыми микроэлементами.

🍀⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться✅

#здоровье_и_красота 🌼
#киви 🥝

Вы знаете как всего одним плодом перекрыть суточную норму витамина С❓

У природы как всегда есть для нас отличное и самое главное вкусное решение! Достаточно съедать всего один киви в день и Вы восполните суточную потребность органмзма в этом важнейшем витамине.

🔠 Киви укрепит Вашу иммунную систему.

🔠 Улучшит состояние кровеносной системы.

🔠 Укрепит сосуды.

🔠 Повысит сопротивляемость организма разным инфекционным заболеваниям.

🔠 Укрепит Вашу нервную систему.

🔠 Поможет легче переносить стресс.

🍀⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться✅

Весна — время, когда организм дает сбои и печень страдает первой! ⚠️

Я, Наталья Короткова, врач интегративной медицины с 25-летним опытом и мама троих детей.

Весна — время обновления, и нашему организму особенно нужна поддержка.

Один из самых полезных продуктов для печени весной — это лимон. 🍋 А также любые цитрусовые: апельсин, грейпфрут, мандарин.

🔸 Почему?
Потому что кислый вкус мягко поддерживает печень, помогая ей работать лучше.

🔹 Как добавить цитрусовые в рацион?
✅ Начинайте утро со стакана теплой воды с лимоном.
✅ Добавляйте дольку апельсина в салаты.
✅ Заваривайте грейпфрут в травяные чаи.

💡 Хотите узнать больше простых и работающих способов как поддержать организм весной?

Я рассказала об этом в серии БЕСПЛАТНЫХ УРОКОВ:
📌 Какие изменения происходят в организме весной
📌 5 базовых правил здоровья для женщин
📌 Какие физические нагрузки наиболее полезны в этот период

⚡️ Самый лучший совет для вас — перестать экспериментировать и прямо сейчас посмотреть эти уроки!

Переходите по ссылке и получайте доступ бесплатно в ближайшие 24 часа!
СМОТРЕТЬ УРОКИ ЗДЕСЬ.

🅱️🔠🔠🔠 доброго прекрасного утра и замечательрого дня!
✨✨🩷🩷💛✨✨☀️✨✨💛🩷🩷✨✨

Пусть Ваше утро будет вкусным😉🍓💗

🍀⏰️Будильник 🌸🔤🌸 прдписаться✅