
- Главная
- Каталог
- Психология и отношения
- Женский клуб BodySoul ♡
Женский клуб BodySoul ♡
Pro осознанность, любовь к себе, здоровый образ жизни, мотивацию и саморазвитие 💗
Статистика канала
На этой неделе предлагаю вам практику заземления энергии
Она для тех, кто хочет:
В этой практике вы избавитесь от всех своих страхов, суеты и получите то состояние, которое поможет вам исполнять ваши цели и желания в лёгкости, спокойствии и без переживаний.
Сохраняйте себе эту медитацию, чтобы не потерять
В формировании наших мыслей и поступков ключевую роль играют убеждения. Они влияют на наше восприятие мира, принятие решений и выбор действий.
Любую работу над собой нужно начинать с анализа своих убеждений. Это помогает выявить ограничивающие установки, которые могут мешать достижению целей, а также укрепить те убеждения, которые способствуют личностному росту и развитию.
Поэтому сегодня поработаем именно с таким тестом – на выявление убеждений!
Облака и голубое небо
Вы стремитесь создавать масштабные проекты, мыслите глобально и нацелены на крупные достижения. Ваши усилия могут принести огромные плоды не только вам, но и окружающим вас людям. Сохраняйте уверенность в себе, уделяйте достаточное внимание планированию, и тогда даже самые сложные задачи будут вам по плечу.
Гитара
Вы связываете свое благополучие с наличием крепких отношений и поддержкой близких, оказываясь таким образом «в замкнутом пространстве». Попробуйте расширить свой круг общения. За пределами привычного окружения находится огромный мир, полный новых знакомств, вдохновения, а также возможностей для роста.
Откликается вам? 💗
Сохраняйте себе 9в1 пост, чтобы возвращаться к полезной информации 💗
Начинаем новую продуктивную неделю с обмена morning routine:
Вопрос дня: как прошли ваши выходные?
Давайте вместе зарядимся на новую неделю и вдохновим друг друга в комментариях
Фраза, конечно, работающая, но захотелось еще поделиться такой картинкой 😁
Сохраняйте себе этот пост и занимайтесь дома с удовольствием
На 3 блинчика:
• шпинат 30 гр
• 2 яйца С0 (~115 гр)
• рисовая мука (у меня без глютена из ВкусВилл) 3 ст.л. без горки (~45 гр)
• соль, специи по вкусу
🍃 взбить блендером шпинат, яйца и муку, добавить соль, специи (у меня томатная с чесноком из пятерочки) и обжарить на сковороде (смазать каплей масла гхи) с двух сторон, получится 3 шт
Для начинки:
• с/с форель (60 гр)
• огурец 1/2 от длинного, либо 1 маленький (~75 гр)
• творожный сыр 1 ст.л. (~50 гр)
• пучок укропа (~10 гр)
🍃 мелко нарезать рыбку и огурчик, смешать с творожным сыром и укропом, развернуть в блинчики, как на видео
Дополнение:
• шпинат (~25 гр)
• огурец (~10 г)
• черри 2 шт (~35 гр)
• семена конопли 1 ч.л. (~5 гр)
🍃 выложить на 1/2 тарелки свежий шпинат, огурчик, половинки черри и присыпать конопляными семенами
КБЖУ ~ 574/38/29/45
Клетчатка 3
Полезный завтрак готов 💚
Такой вариант завтрака содержит в себе суточную норму витамина А, В12, К и селена. Витамин А и селен – мощные антиоксиданты, которые нужны нам на ежедневной основе, витамин К необходим для здоровья костей и зубов, а витамин В12 – это здоровье нервной и кровеносной системы, а также улучшение когнитивных функций (память, внимание, мышление).
Отзывы канала
Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений
Женский клуб BodySoul ♡ — это Telegam канал в категории «Психология и отношения», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 7.2K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 7.3, количество отзывов – 0, со средней оценкой 0.0.
Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 8111.88 ₽, а за 0 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!
Вы снова сможете добавить каналы в корзину из каталога
Комментарий