Оздоровительный ЦИГУН и ЙОГА с нуля экомедицина

👇ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СПОСОБСТВУЮТ ПРОФИЛАКТИКЕ РАКА МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ. ✅Свежая зелень – петрушка, укроп, шпинат, салатные листья и другая зелень хорошо защелачивают рН крови, что является залогом здорового тканевого дыхания и активной иммунной системы. Возьмите за правило ежедневно готовить себе на завтрак зеленый коктейль из большого пучка абсолютно любой зелени и фруктов/ягод. ✅ Лимонный сок – как можно больше добавляйте его в воду, чай, салаты. Лимонная кислота в крови действует противоположным образом – повышает рН крови, улучшает текучесть и подвижность элементов крови, значительно снижает количество свободных радикалов. ✅Свекла - содержание антираковых пигментов антоцианов в свекле в 8 раз превышает их содержание в любом другом овоще. При этом, на них совершенно не влияет термическая обработка продукта. Тушите, запекайте, добавляйте в салаты вареную и свежую свеклу ежедневно. Можно принимать по несколько столовых ложек свекольного сока в день, добавляя в другой сок или воду. Помимо целебного красного пигмента, свекла обладает мощным желчегонным и слабительным эффектом, что косвенно влияет на состояние "чистоты" крови, количество ракообразующих свободных радикалов и тканевое дыхание. ✅ Проростки зерновых и бобовых – пшеницы, овса, маша, гречки и др. злаков. Питание проростками способствуют омоложению всего организма, восстановлению обмена веществ. Содержание многих витаминов – например, С и группы В - в проросших семенах увеличивается в 5 раз, витамина Е – в 3 раза. Всего 50 г проростков пшеницы соответствуют по содержанию этого витамина шести стаканам апельсинового сока. Суточная норма 20-30г. Проростки сочетаются с любым продуктом, их можно добавлять в к основным блюдам, в кашу, салаты, коктейли. ✅Синий виноград. Содержит множество биофлавоноидов – сильных антиоксидантов, защищающих организм от разного рода опухолей. В темных (красных и черных) сортах больше веществ, эффективных для профилактики и лечения рака желудка, рака кишечника, рака молочных желез. Особенно хорош виноград Конкорд. Кушать его нужно вместе с кожицей и виноградными косточками – в них больше всего веществ, защищающих от онкологических заболеваний. В день достаточно съедать одну гроздь винограда в качестве десерта или перекуса. Темные сорта винограда хорошо хранятся и нам доступны практически всю зиму. ✅ Брокколи. Думаю, многие уже наслышаны об уникальных антираковых свойствах этого растения. Хочу лишь сделать акцент, что антиканцерогенное вещество сулфорафан разрушается при термической обработке и для сохранения лечебных свойств продукта, есть смысл добавлять его в свежем виде в салаты и как дополнение к основным блюдам. Автор: Фиалкова Татьяна Большинство людей даже не догадываются, что причина — перегруженная печень по утрам. 🔸 Печень всю ночь очищает кровь… …а утром мы добиваем её кофе, жирной едой и перекусами. 🔸 Поэтому я открываю мини-курс “Утреннее оздоровление печени по Medical Medium” — мягкая, простая система, которую можно внедрить без стресса. 👉 Старт 20 декабря, стоимость 990 р на 7 дней. 👉 Уже после оплаты получите первые шаги 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

НАЛЕТ НА ЯЗЫКЕ И СЛЮНИ НА ПОДУШКЕ Сталкивались с такими симптомами? Утренний налет на языке различного цвета и плотности определяет внутренний орган, из которого через слюну выделяются токсины. Ночью слюна не выплевывается и не проглатывается, из нее токсичные и шлаковые вещества выпадают в осадок в виде налета на языке. Налет белого цвета указывает на дисфункцию желудка, серого — поджелудочной железы, желтого — желчевыводящих путей. Так как эти органы функционально взаимосвязаны, то в каждом из них развивается дисфункция, и налет на языке чаще бывает смешанного цвета и плотной консистенции. При глистной инвазии, особенно у детей, или выраженном дисбактериозе кишечника токсины интенсивно выделяются, вызывая обильное слюнотечение, и по ночам наблюдается ее истечение на подушку. ЧТО ДЕЛАТЬ? Очищать кишечник и ЖКТ 1) Практиковать разгрузочные дни (иногда недели) 2) Восстанавливать водно-солевой баланс 3) Нормализовать желчевыделиткльные функции 4) Восстановить уровень соляной кислоты 5) Сбалансировать рН желудка, убрать кислотность 6) Убрать синдром бактериального роста в кишечнике 7) Нормализовать микрофлору кишечника КАК ЭТО СДЕЛАТЬ? Приглашаем на курс «Здоровый кишечник» Этот курс очень простой, для самостоятельного изучения и практики. Пошаговый план. Рецепты Выход Общение в группе Обратная связь Жмите на ссылку 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

💚 ОДНА ВЕЩЬ, КОТОРУЮ СТОИТ СДЕЛАТЬ — ПОЗАБОТИТЬСЯ О СВОЕЙ ПЕЧЕНИ! Когда мне поставили диагноз рак и началась первая стадия химиотерапии, печень была под ударом. Опухоли покрывали её, а десятилетия неправильного питания сделали ситуацию ещё тяжелее. Мне пришлось пройти 5 переливаний крови, и врачи сказали, что это будет нужно снова и снова на протяжении всего лечения. ✨ Но всё изменилось, когда мы с семьёй начали пить сок сельдерея по рекомендациям Энтони Уильяма (medicalmedium). Уже через несколько дней: — моча очистилась от крови, — энергия начала возвращаться, — организм восстанавливался после каждого курса химиотерапии, — и самое удивительное — больше ни одного переливания крови мне не понадобилось! Это был поворотный момент. 🥬 Приготовить сок просто: один пучок сельдерея = примерно 450 мл. Главное — пить его натощак. Сначала выпейте стакан-два воды, через 30 минут — сельдерейный сок. Потом ещё 30 минут подождите перед едой или питьём. Я делаю это каждый день. Но начать можно с малого — 2–3 раза в неделю по утрам. А дальше — попробовать курс на 7, 14 или 30 дней. 🎯 Помогает ставить цели вместе с кем-то. Если пропустили день — не сдавайтесь, это не гонка за идеалом. Важно, чтобы здоровье стало приоритетом. Сотни тысяч людей уже ощутили пользу: восстановление после травм, помощь при аутоиммунных болезнях, усталости, стрессе надпочечников, проблемах с пищеварением, экземе, высоком давлении — и это только начало списка! 👉 Попробуйте и вы. Дайте своей печени шанс работать на полную силу. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

🍃5 ТРАВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПРИ ВЗДУТИИ ЖИВОТА ВЗДУТИЕ - это ощущение тяжести и распирания после еды — или в течение всего дня. Вы не одиноки, и дело не только в том, что вы съели. Вот 5 распространённых причин хронического вздутия (и 5 трав, которые действительно могут помочь): 1. СЛАБЫЙ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНЫЙ ОГОНЬ Если вы часто мёрзнете, чувствуете усталость, а пищеварение вялое — возможно, у вас ослаблен пищеварительный "огонь" (в Аюрведе — агни). → Травяной помощник: имбирь Согревает, стимулирует, снимает спазмы. Свежий или сушёный имбирь усиливает кровообращение и активизирует перистальтику кишечника. Попробуйте несколько ломтиков в горячей воде перед едой. 2. ГАЗЫ И НЕПЕРЕВАРЕННАЯ ПИЩА Газы накапливаются из-за заглатывания воздуха, торопливой еды или вялого пищеварения. → Травяной помощник: семена фенхеля Фенхель расслабляет кишечник и помогает вывести газы. Разжуйте ½ чайной ложки после еды или заварите в виде чая с щепоткой аниса. 3. ХОЛОДНЫЙ И ЗАСТОЙНЫЙ ЖЕЛУДОК Если пищеварение ощущается как холодное, сжатое и «застрявшее» — вздутие не заставит себя ждать. → Травяной помощник: мята Мята охлаждает и снимает спазмы, расслабляет кишечные мышцы и облегчает вздутие, особенно после тяжёлой еды. 4. ВЯЛАЯ ПЕЧЕНЬ Печень играет ключевую роль в выработке желчи, необходимой для переваривания жиров. При застое желчи пищеварение замедляется. → Травяной помощник: корень или листья одуванчика Одуванчик мягко стимулирует печень и поддерживает отток желчи. Заваривайте как чай или добавляйте листья в пищу (они горькие — и это хорошо). 5. НАПРЯЖЕННЫЙ ЖЕЛУДОК / СТРЕСС Замечали, что вздутие усиливается, когда вы в стрессе? Это реакция вашей энтеральной нервной системы. → Травяной помощник: ромашка Ромашка мягко успокаивает, снимает спазмы и расслабляет связь между кишечником и нервной системой. Тёплая чашка после ужина — отличная помощь. ВАЖНО: вздутие — это сигнал, а не диагноз. Эти травы помогают телу вспомнить, как переваривать, двигаться и восстанавливать равновесие. 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

☀МОЛОЧНАЯ И МОЧЕВАЯ КИСЛОТЫ Молочная кислота (лактат) - побочный продукт распада глюкозы, мочевая кислота - продукт распада белка. Лактат вывести из организма относительно легко. Мочевую кислоту труднее, но можно и нужно это делать через очищение печени. НАКОПЛЕНИЕ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ - ЭТО ПЯТЫЙ ЭТАП ЗАШЛАКОВАННОСТИ ОРГАНИЗМА. Ему способствует болезни, связанные с деформацией соединительных тканей органов. Это ревматизм и полиартрит, при которых мочевая кислота, являющаяся продуктом плохого усвоения белка организмом, накапливается в суставах и мышцах. Продукты, помогающие вывести молочную кислоту. 💜Имбирь вымывает избыток молочной кислоты из мышечной ткани в кровь и выводит из организма 💜Аминокислоты, содержащиеся в финиках, такие как лейцин, помогают повысить содержание калия в плодах до его наивысшего потенциала в поддержании и укреплении мышц и нервов. Этот процесс также не дает молочной кислоте захватить организм, когда он находится в состоянии стресса. 💜Гранат помогает устранить непродуктивное накопление молочной кислоты в мышцах 💜Кластерные соли сока сельдерея помогают избавить мышцы от молочной кислоты и токсинов, накопившихся в них в результате ежедневного воздействия. 💜Огуречный сок - одно из лучших природных мочегонных средств, способствующее выведению через почки таких отходов, как молочная кислота. 💜Специализированные минеральные соли петрушки связываются с непродуктивными кислотами, такими как молочная кислота, и выводят их из организма. Приглашаю на курс Очищение печени 3:6:9 КАК ПРОХОДИТ КУРС ОЧИЩЕНИЕ ПЕЧЕНИ 3:6:9 3-6-9 - это 9-дневное очищение, во время которого мы даем организму легкоусвояемые виды пищи, чтобы организм мог сосредоточиться на самоисцелении. В современном мире стало настолько нормальным ходить и испытывать симптомы, фактически настолько нормальным, что мы даже не осознаем их, потому что многие испытывают симптомы. Это стало "новой нормой", но знайте: симптомы любого рода - это знаки нашего тела, показывающие нам, что что-то не в порядке. Исцеление от хронических заболеваний возможно, и каждый может исцелиться - каждый заслуживает исцеления 💚 Очищение печени поможет, если у вас: 🔸Высокое кровяное давление 🔸Фибромиалгия 🔸Депрессия 🔸Беспокойство 🔸Пищевые аллергии 🔸Аллергия на кошек, собак, лошадей, пыльцу и т.д. 🔸Тяжелая форма экземы 🔸Туман в мозгу 🔸Вздутие живота 🔸Запор 🔸Затуманенное зрение 🔸Усталость 🔸Избыточный жир / избыточный вес 🔸Инфекция мочевыводящих путей 🔸Воспаление 🔸Бесплодие Вы можете исцелиться! 🙏💚 Ближайший курс начнётся 5 июня! Записаться 👉 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

🔍 ПОЧЕМУ ПОВЫШАЕТСЯ МОЧЕВАЯ КИСЛОТА? Разбираем механизм на простом языке Знаете ли вы, почему у половины населения "густая кровь"? И при чем тут мочевая кислота? Давайте разберемся! 🩸 Что происходит в организме: • Иммунная система вырабатывает много белка • Этот белок должен выводиться из кровотока в желудок • Но мы постоянно едим белок в каждом приеме пищи • Из-за этого кровь становится густой и вязкой 💡 Интересный факт: Организм - гениальный химик! Чтобы разжижить густую кровь, он добавляет "присадку" - мочевую кислоту. И даже небольшого количества (около 500 единиц) достаточно, чтобы изменить свойства крови! 🎯 Исторический экскурс: Подагру называли "болезнью королей" не просто так. Средневековые правители: • Ели много мяса круглый год • Практически не употребляли овощи • Страдали от переизбытка белка в рационе 🔍 Как это связано с современным миром: Сегодня мы тоже часто: • Едим белок в каждом приеме пищи • Забываем о периодах разгрузочного питания • Создаем дополнительную нагрузку на иммунную систему 📋 Как мы едим сегодня: • Завтрак: кофе с молоком, каша с молоком, бутерброды с сыром • Перекус: йогурт или омлет с молоком и сыром • Обед: мясо/рыба + салат с сыром • Полдник: питьевой йогурт, капучино с молоком • Ужин: снова мясо или рыба ❗ Результат такого питания: • Постоянная нагрузка на иммунную систему • Избыток животного белка в организме • Повышение мочевой кислоты • Риск развития подагры и сердечно-сосудистых заболеваний 💡 Исторический факт: Французский писатель Брилья Саверен (18-19 век) писал: "Когда я вижу столы, накрытые к обеду, я вижу, как за ними сидят ожирение, подагра и грудная жаба". 🎯 Что делать: 1. Пересмотреть рацион 2. Не употреблять белок в каждом приеме пищи 3. Давать организму возможность выводить отработанный белок 4. Включить в меню больше растительных продуктов 📊 Практические советы: • Делайте хотя бы один прием пищи без животного белка • Чередуйте белковые и растительные дни • Следите за балансом в рационе • Помните: ваше тело - умная система, которая знает, как себя лечить P.S. Помните: избыток белка в рационе - это не признак здорового питания, а риск для вашего здоровья! 📋 Практический вывод: Чтобы избежать проблем с мочевой кислотой и густой кровью, важно: • Не перегружать рацион белком • Давать организму возможность выводить отработанный белок • Соблюдать баланс между белковой и растительной пищей P.S. Помните: ваше тело - это сложная, но умная система. Помогите ей работать правильно через правильное питание! Научитесь правильно питаться на курсе Очищение печени Начало 24 марта 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

☀С ЧЕГО НАЧАТЬ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА Большинство дисфункций [заболеваний], которые мы испытываем, связаны с патогенами. Это результат низкого содержания СОЛЯНОЙ кислоты в желудке и плохой иммунной системы, которая позволила патогенам выжить и поселиться в нашем теле. Низкая кислотность желудка и слабая иммунная система сами по себе являются результатом непитательной, токсичной диеты и токсичной окружающей среды, которая ежедневно изнуряет организм. Я думаю, важно понять, что если вы страдаете от патогенного заболевания, очень важно отказаться от молочных продуктов и яиц🍦🥚. Это важно не потому, что это причуда, и не только потому, что это облегчает симптомы, 🤕 а потому, что вы никогда не вылечитесь, если эти продукты будут частью вашей диеты, пока вы пытаетесь вылечиться.🤒 Причина в том, что патогены, включая вирусы, процветают на молочных и яичных продуктах🐛 🍇🍉🍊🍋🍍🍌🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🌶🥔 Если вы хотите вылечиться, исключите молочные продукты и яйца. Попробуйте месяц питаться ТОЛЬКО фруктами и овощами, приготовленными на пару или запечёнными без масла, чтобы действительно ускорить процесс выздоровления. Ваша печень отблагодарит вас за отпуск, и вы действительно почувствуете разницу. Она сможет быстрее перерабатывать и выводить токсины, а это значит, что вы не будете удерживать жир, который не приносит вам никакой пользы. Минимизация жиров (мяса) также позволит ускорить процесс заживления, потому что вашей печени не придется прилагать столько усилий для их переработки. Если реакция исцеления (отмирания) слишком сильна, включите в рацион больше жиров (авокадо), чтобы замедлить процесс исцеления. Когда вы полностью исцелитесь, вы обнаружите, что молочные продукты уже не влияют на вас так сильно! Это ключевой момент для начала! Вы не сможете исцелиться, употребляя яйца и молочные продукты... Это просто невозможно, потому что вы либо убиваете вирус, либо кормите его. Вы не можете делать и то, и другое. Присутствуют у вас в рационе молочные продукты и яйца? 🌺 20 июля ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПЕЧЕНИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ 👉 ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ 3:6:9 🌿💪БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ПО АНТИПАРАЗИТАРНОМУ и яАНТИГРИБКОВОМУ КУРСУ "ОЧИСТИСЬ ОТ ПАРАЗИТОВ И ЖИВИ БЕЗ ПАРАЗИТОВ"🤗💞 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

🥗🥒🍌 Смузи из листьев салата, огурцов и банана Освежающий, насыщенный питательными веществами смузи, который очень легко приготовить! 🌱💧 Ингредиенты: - 1 чашка салата-латука (любого вида, вымыть и обсушить) - 1/2 огурца (вымыть, очистить от кожуры по желанию и нарезать) - 1 спелый банан (очистить и нарезать ломтиками) - 200 мл воды, кокосовой стружки или растительного молока (миндального, овсяного и др.) - 1-2 чайные ложки меда или кленового сиропа (по желанию для сладости) - Несколько кубиков льда (по желанию) Инструкции: 1. 🥒 Подготовьте ингредиенты: тщательно вымойте листья салата и огурец, нарежьте их на более мелкие кусочки. Нарежьте банан для удобства смешивания. 2. 🍹 Смешайте: добавьте листья салата, огурец, банан, воду/кокосовую стружку/растительное молоко и мед в блендер. Взбивайте на высокой мощности, пока смесь не станет однородной и кремообразной. 3. ❄ Добавьте лед (по желанию): если хотите охладить напиток, добавьте несколько кубиков льда и взбивайте еще несколько секунд. 4. 🍸 Подавайте: перелить смузи в бокал и украсьте ломтиком огурца или листом салата-латука для декора. Преимущества: 🌱 Салат-латук богат витаминами А, К и антиоксидантами, помогает охладить организм. 💦 Огурец обеспечивает увлажнение и антиоксиданты. 🍌 Банан придает натуральную сладость и является отличным ом калия для здоровья сердца. Этот смузи — идеальный способ начать свой день с прилива энергии и свежести! ✨ Смузи из салата, огурца и банана оказывает положительное влияние на организм благодаря своему составу. Вот несколько эффектов, которые он может вызвать: 1. Увлажнение организма. Огурец состоит на 95% из воды, что помогает поддерживать водный баланс и способствует увлажнению кожи и клеток организма. 2. Поддержка иммунной системы. Салат-латук богат витаминами А и К, а также антиоксидантами, которые помогают укреплять иммунитет и бороться с воспалениями в организме. 3. Поддержка сердечно-сосудистой системы. Банан является отличным ом калия, который помогает поддерживать нормальное артериальное давление, что важно для здоровья сердца. 4. Улучшение пищеварения. Комбинация клетчатки из салата и огурца помогает улучшить работу кишечника, стимулируя нормальное пищеварение и предотвращая запоры. 5. Снижение стресса и улучшение настроения. Банан содержит триптофан, который способствует выработке серотонина (гормона счастья), что может помочь улучшить настроение и снизить уровень стресса. 6. Детоксикация организма. Этот смузи обладает легким детоксицирующим эффектом благодаря содержанию антиоксидантов и влаги, которые помогают выводить токсины и шлаки. 7. Энергия и бодрость. Смузи дает быстрый заряд энергии благодаря углеводам из банана и витаминам из огурца и салата, что помогает чувствовать себя бодрым в течение дня. Это идеальный напиток для утреннего старта, который наполняет организм необходимыми питательными веществами и помогает поддерживать баланс. Приглашаем на курс Очищения печени, почувствуйте благотворное влияние этих продуктов на себе! ❤ 👇 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

🌈🌈🌈Утреннее очищение печени сегодня утром, 💯 сок из сельдерея, затем смузи из черники и банана и апельсиново-морковно-имбирный сок❤ пейте радугу 🌈 🌈🌈🌈 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен

🥔ДРАНИКИ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ и БЕЗ ЖИРА👌 🥞Эти запеченные в духовке драники напомнят вам обычные жареные, но без вредного процесса жарки и высокого содержания жира. Но самое главное, они великолепны на вкус! Подавайте их отдельно или с томатным соусом🍅 🥔Картофель - один из самых мощных противовирусных продуктов. Вирусы стоят за бесчисленными хроническими заболеваниями, симптомами и состояниями. Картофель богат калием и витамином В6, а также аминокислотой лизином в биоактивной форме. Лизин - мощное оружие против рака, заболеваний печени, воспалений, вируса Эпштейна-Барр и стригущего лишая, которые часто являются причиной ревматоидного артрита, болей в суставах и аутоиммунных заболеваний. Итак, ингредиенты: 450,0 картофеля 1/2 чайной ложки паприки 1/2 чайной ложки чесночного порошка 1/2 чайной ложки лукового порошка 1/4 чайной ложки кайенского перца (по желанию) 1. Поместите картофель в пароварку или дуршлаг, поставленный над кастрюлей с кипящей водой. Накройте крышкой и готовьте на пару всего 5 минут. Выньте и полностью остудите. 2. Разогрейте духовку до 200C. Выстелите противень пергаментной бумагой. Натрите картофель на терке и положите его в миску вместе с паприкой, чесночным порошком, луковым порошком и кайенским перцем (если используете). Хорошо перемешайте. 3. Слепите драники и выпекайте их в течение 10 минут с одной стороны, затем осторожно переверните их лопаточкой. Продолжайте готовить в течение 15-20 минут или до тех пор, пока картофель не станет мягким и хрустящим сверху. 4. Подавайте драники с томатным соусом. 🍅Томатный соус: 4 крупно нарезанных помидора 1 крупно нарезанная луковица 4 рубленых зубчика чеснока 1/2 ч.л. морской соли 1/2 ч.л. сушеного базилика 1/8 ч.л. порошка карри Приготовление: 1. Смешайте все ингредиенты для соуса в сотейнике. 2. Уменьшите огонь и продолжайте тушить 15-20 минут, пока помидоры не начнут лопаться. 3. Используя погружной блендер, сделайте из помидоров соус. 4. Можно добавить перец Чили для остроты🌶 ☀🍜КАК ГОТОВИТЬ ВКУСНО ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ И ИСЦЕЛЯТЬСЯ? ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ПО МЕТОДИКЕ МЕДИКАЛ МЕДИУМ Хотите улучшить свое настроение, избавиться от болезней, привести себя в форму и продлить жизнь? Иногда для этого нужно лишь изменить пищевые привычки. 🍎Рецепты здорового исцеляющего питании, основанные на глубоких исследованиях, подскажут, от какой еды стоит отказаться, что необходимо включить в свой рацион и как именно сочетать полезные продукты. 😌Что общего между ожирением, инсулинорезистентностью, диабетом, жировой болезнью печени, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ом, неврологическими расстройствами и преждевременной смертью? Все эти расстройства связаны с высоким уровнем токсичной и патогенной среды в организме. 😎Рецепты направлены на вывод тяжелых металлов, радиации, химикатов, вирусных и бактериальных отходов, шлаков. Это еда из антибактериальных, антивирусных ингредиентов. 🍒Блюда из простых и доступных продуктов 😋Для всей семьи 👨‍⚖Грамотно составлены пропорции жиров, белков и углеводов 🍎Восполнение витаминно- минерального баланса 👉Всегда под рукой 👉Рецепты пополняются каждую неделю! Опубликованы в Телеграм канале 🔥Жмите на ссылку 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, Max и OK ✔️ Выразить БлагоДарность 🔝 Поддержать нас 🪐 Дары Перемен