Арина из магазина

Немного нашей прогулки:
Традиционная китайская игра лянга - нужно пинать воланчик так, чтобы он не упал на землю.

И дедушка, который 100% прошел программу на шпагат 😄.

Девочки, напоминаю: до конца ноября по моей ссылке, по моему промокоду silk на доступ в FitStars скидка 75%.
Это самая большая скидка в году. Такая бывает один раз. Успевайте, пожалуйста.

Есть беспроцентная рассрочка: вы платите сейчас, и доступ остается у вас на всю жизнь.
И доступ вы обязательно раздаете всей своей семье.

👵🏼 Занимаются ваши родители, потому что на платформе огромное количество программ для здоровья суставов, спины, шеи, тазобедренных, коленей, здоровье глаз. В разделе «Курсы» очень много важной информации по здоровью от врачей и специалистов.

👧🏽🧒🏻 Занимаются ваши дети, потому что есть тренировки от 3 лет и до подросткового возраста.

🧔🏽‍♂️ Занимаются ваши мужья, потому что есть отдельный раздел для мужчин.

И, конечно, занимаетесь вы.
Закрываете все свои хотелки и потребности. Есть тренировки на расслабление, на похудение, при большом весе, на растяжку, на шпагат, танцевальные, силовые, кардио, набор веса, восстановление после родов, женское здоровье, диастаз, тренировки при беременности, с инвентарем и без, от 8 минут. Я все и не перечислю.

Каждую неделю выходит новая программа.
Сейчас их уже больше 280.
Вы реально закрываете все потребности на всю вашу жизнь.

Девчонки, правда. Пора наконец выделять себе хотя бы 15 минут в день.
Этого достаточно для здоровья. Не нужно изредка упахиваться в зале по часу и тратить время на дорогу и сборы.

У вас всегда будет с собой ваш личный спортзал в телефоне.
Вы выбираете тренировку под сегодняшнее состояние и конкретный запрос. Никакого однообразия, траты времени и спец одежды.

Если уделять себе 15-20 минут в день - это за неделю уже очень много. И это намного эффективнее, чем заниматься редко, но упахиваться до нельзя.

Девочки, успевайте, пожалуйста.

Плюс сейчас напоминаю:
за 45 тренировок за 60 дней вам дарят офигенный набор инвентаря: коврик, резинки и гантели.
+ куча других подарков, включая мои развивашки, чтобы дети были заняты, а вы спокойно тренировались.

И лично от себя я подарю ещё 11 подарков, разыграю среди всех, кто покупает доступ навсегда в ноябре по моему промокоду.
Всё подробно показала в видео к посту.

Девчонки, это тот самый момент.
Пора. Уже пора.

Доступ тут (промо за вас уже ввела): https://clck.ru/3Nw2mA?erid=2VSb5wSvvNu

Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5wSvvNu

Дамы, из того, что новое шмоточное и понравилось в поездке:

Цепочка из бусин для телефона вб 504334344
Бомбер с утеплителем Владислава - шел в подарок за покупку пухана зимнего
Лонг черный Ламода RTLAEH614101
Кепка Ламода RTLAEJ117001

В любой чужой стране есть моменты, когда мы - брови к небу, голову - на бок и такие: «Даааа?»

Например, матрац. В Китае жёсткие матрацы. И когда в говорю «жесткий», я имею ввиду суровые, беспощадные, заскорузлые, звенящие по выступающим косточкам. Если вы сейчас представили свою «Аскону» или ту, которую не решились купить, потому что твердо, перестаньте, все не то. Жесткий матрац - это когда вы на кафель легли. Отличие только в том, что он не ледяной. Если вам повезло. Или скалистый берег. Или взгляд бабушки, когда её назвали «бабушкой», триггерит вроде ещё получается.

Когда я здесь жила, спала, естественно, на этих матрацах. Первые дни спина очень болела. Я тогда не знала, что после тридцатника это обычное состояние, если не заботишься о своем теле. Потом ты привыкаешь (не к боли в спине, а к матрацу) и такое блаженство. Мягкий после него уже не то.

В отеле нам, мягкотелым иностранным неженкам, заботливо постелили двухсантиметровую мягкую прослоечку. Если ее поднять, то там прям камень. Можно постучаться, не исключено, что кто-то и откроет. Выяснять, зачем стучаться в камни, мы не будем.

Едем дальше. В Китае мало где есть отопление. При том, что страна достаточно большая и, например, в Пекине прекрасная зима со снегом. Но далеко не во всех квартирах есть отопление, а в офисах, отелях и везде его нет совсем. Хочешь, погрейся кондиционером, купи себе ветерок, обогреватель, восьмое одеяло, кота, теплого человека.
Интересно это: снег есть, холод есть, отопления нет. Почему?

Факт номер 3. Китайцев нужно чувствовать.
Твой эмоциональный интеллект должен быть действительно прокачанным, чтобы понять, ЧТО тебе ответили на самом деле. Тебе могут вообще ничего не сказать, но как-то показать мимикой, телодвижениями. Или сказать одно, а по факту - улавливай прямо противоположную суть. Такая культура. Напоминает женщин, которые: «Да ничего не случилось. Все нормально». И это «нормально» еще полчаса звенит наковальней в воздухе.
Так вот ты либо привыкаешь, либо за отпуск не успеваешь и ходишь насквозь удивленный и обескураженный: сказали будет так, а получается стоишь посреди площади одинокий, без обещанного мороженого и зоопарка.

При всей зацикленности китайцев на здоровье: вот эти утренние-вечерние танцы, уголок с кореньями и травами в супермаркетах, питьё только теплой воды, потому что это полезно (спойлер - не поэтому, потом расскажу вам). Они принимают БАДы, витамины.
Мы переводим взгляд на традиционную китайскую кухню, а таааам… Невероятное количество масла, смесь разных специй, все это жареное-пережареное. Всегда удивляюсь.

И даже если человек сильно заболевает, он готов сделать все для своего здоровья, но не изменить питание.
Не повезло только женщинам: забеременела, родила? Как и детям в 10 лет - обрезаем всю жизнь. С сегодняшнего дня тебе нельзя ничего есть и пить, всё переделываем, Наташ. Потому что тебе нужно заботиться о растущем в чреве ребенке, а потом о родившей себе.
Почему нельзя всю жизнь придерживаться туда-сюда здорового питания? Вопросики.

Казалось бы, да, на одной планете живем, а такая разность. Особенно матрацы. Одинаковые ж спины, а кто-то на камнях, кто-то на бабкушкиных перинах.