Письма к самому себе

🎄 Друзья! Наконец-то вышли мои новые книги — и это лучший подарок на Новый год! По крайней мере, для меня, но вполне возможно, что и для вас😊 Они посвящены занятию, которое дается нам хуже всего и одновременно нужнее прочих: умению замедляться и отпускать. Здесь можно немного почитать об их содержании:

Мы часто теряем прямой контакт с собой и миром вокруг, надолго уходим в тревожные мысли о будущем и сожаления о прошлом. Наше внимание бесконтрольно скачет, нас одолевают страхи и злость, усталость и неудовлетворенность. Книги «От смятения к ясности» и «Прямой контакт» — о решении этих проблем через понимание ума и практику медитации. Это две части единого произведения: теория и практика, древняя мудрость и современная наука, история Будды и наша личная история. 📙Первая часть предлагает глубокое погружение в мысль и жизненный путь Будды. Они не остались в далеком прошлом и столь же актуальны сегодня, как и тысячелетия назад, поскольку выстраиваются вокруг наших общих проблем и потребностей. Эта книга объясняет, почему мы идем на поводу у разрушительных привычек и страдаем. Но самое главное, она освещает путь к освобождению. 📘 Вторая часть дает конкретный инструмент — древнюю технику дыхательной медитации, которая учит нас управлять вниманием, эмоциями и желаниями и гармонизировать весь ум. Результат — ясность, покой, свобода и жизненная энергия. Это не просто философия, а работающие инструменты, проверенные тысячелетиями и подтвержденные современными науками о мозге. Как историк философии и нейропсихолог, я показываю, почему принципы, открытые тысячи лет назад, работают сегодня. Как учитель медитации — предлагаю пошаговую технику, которая помогает овладеть врожденными способностями своего ума и потому всей жизнью. Написано живым языком. Работает на практике.

А по этим ссылкам их проще всего заказать: 🎁 «От смятения к ясности» на Ozon 🎁 «Прямой контакт» на Ozon Аудио- и электронные версии книг есть на ЛитРес. Другие магазины и более подробная информация есть здесь. 🙏

Канал «вчемсуть»: как живут и о чем пишут философы 21 века. На базе материалов из телеграм-канала вышла книга в издательстве МИФ о главных тенденциях современной философии. Что можно почитать? • Как философы осмысляют кино • Современные философы о популярной культуре • Хонтология: призраки в современной философии • Пять главных тенденций современной философии • Что такое общество негативных отношений • Что такое философия ужаса • Пять коротких статей для введения в современную философию • Гайды по главным работам Фуко, Барта, Бодрийяра и Лиотара • Сайт, где можно сравнить взгляды философов Ссылка на канал → t.me/vchistina

🎁 Друзья! Пришли со склада мои новые книги — «От смятения к ясности» и «Прямой контакт», красивые и свежеотпечатанные. Если кто-то хочет заказать себе на Новый год или просто в коллекцию комплект (первую и вторую часть вместе) с моей подписью, то есть такая возможность! Число книг, однако, невелико — и скорее всего в течение 1-2 дней они все у меня закончатся, так что, кому интересно, пишите мне без лишних отлагательств: @unbknnt Более подробная информация о самих книгах есть здесь: https://vk.com/@apostils-book

# 204. Почему жизнь так беспощадна к «сильным», как эффективно разрешать конфликты и как грехи отцов переходят на детей? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 204. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube

🌀 Почему нас тянет к определённым фильмам, картинам, эстетике? Психологи давно заметили: то, какие фильмы нас цепляют и какие картины или предметы искусства нас затягивают, многое говорит о наших внутренних конфликтах и потребностях. Андрей Дейч — Человек преподающий в Британской высшей школе дизайна и Московской школе кино, превратил это наблюдение в практический метод. Его новый проект — это исследование человеческой природы через культурные коды, которыми мы окружены каждый день, но не замечаем их влияния. На канале Андрей даёт: — Как презентовать себя без позы и без роли; — Как решать конфликты, не превращаясь в тирана или тряпку; — Как развивать эмоциональный интеллект культурным кодом, который Ты и так каждый день поглощаешь.. Это канал для тех, кто готов увидеть в привычном искусстве зеркало собственной души — и научиться с этим работать. Подписывайтесь на его канал — t.me/visualgeshtalt

# 203. Как выглядит любовь на пути твердости, что такое искусство проходить мимо и как желание помочь становится тюрьмой? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

# 203. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube

Информации о психологии сегодня море. Советы, чек-листы, универсальные «рецепты счастья». Но психика не сводится к формулам. У каждого — свой ритм, своя боль и свой путь. В своём канале @psymindfullness психотерапевт и преподаватель, автор нескольких книг Наталья Николаенко (Кайрос) пишет о том, что обычно остаётся за скобками. О сложностях терапии, о том, как меняются наши представления о жизни и о том, почему иногда именно идеи — красивые и правильные — могут ранить. По первому образованию Наталья философ-религиовед. Поэтому в @psymindfullness не только про психологию.

# 202. Существует ли зло на самом деле, всегда ли разрушение — это зло и каков смысл истории об Адаме и Еве? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению