Письма к самому себе

# 195. Что такое Тень в психологии, почему нам нужно встретиться с ней и к чему приводит идиотизм мягкости? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

👀👀 Что делать, если больше нет сил тащить все на себе? Проблемы в отношениях, вечная гонка за деньгами и потребность в одобрении выматывают так, что потом приходится собирать себя по частям. ❗️И главное, можно годами с психологами искать причины в детстве, менять профессию, партнера, проходить марафоны желаний, но так и не НАЧАТЬ ЖИТЬ. Если хотите по-настоящему разобраться в себе и начать всё с чистого листа, рекомендуем канал Дмитрия Горлова. Здесь все о том, как взять жизнь в свои руки и почувствовать ее вкус, несмотря на обстоятельства:@DmitryGorlov_Pro

# 196. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 196. Почему попытки «спасти» других так часто разрушают их жизнь и как идиотизм твердости превращает заботу в тюрьму? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Информации о психологии сегодня море. Советы, чек-листы, универсальные «рецепты счастья». Но психика не сводится к формулам. У каждого — свой ритм, своя боль и свой путь. В своём канале @psymindfullness психотерапевт и преподаватель, автор нескольких книг Наталья Николаенко (Кайрос) пишет о том, что обычно остаётся за скобками. О сложностях терапии, о том, как меняются наши представления о жизни и о том, почему иногда именно идеи — красивые и правильные — могут ранить. Канал без рекламы и сгенерированных искусственным интеллектом постов. Только наблюдения из практики и живое слово.

# 197. Слушать на iTunes, Яндекс.Музыка и YouTube👇

# 197. Что такое дефицитное мышление, как оно загоняет нас в яму нищеты и почему так важна практика благодарности? 1. Читать ВКонтакте 2. Читать на Яндекс-Дзен 3. Аудиоверсия YouTube (файл отдельно сброшен выше) 4. Дополнительные материалы и поддержать проект 5. Что такое «Письма»: инструкция по применению

Существуют тексты, которые можно назвать базовыми для нашей культуры. Даже если мы их не читали, они вплетены в коллективную часть нашей психики, как нити в ткань. Один из таких текстов – Библия. Она содержит архетипические образы и сюжеты, влияющие на то, кто мы есть и как мы видим мир, даже если мы не относим себя к иудаизму или христианству.   Меня зовут Яна Фролова, я аналитический психолог. В прошлом году я задумалась о том, чтобы собрать психологическую ридинг-группу по Библии. Она должна быть местом, где участники могли бы осмысливать библейские тексты, но не так, как это делают библеисты, историки или религиоведы, и не так, как это делают верующие люди, а пропуская через свой личный материал и создавая свое собственное субъективное понимание.   Поэтому это лето я провела в обнимку с Библией, продумывая, как сделать так, чтобы будущая группа была безопасной и не разрушалась об архаичность образов. Ведь библейские сюжеты гораздо ближе к архетипическому, чем, например, сказки. Это значит, что они потенциально могут затронуть более глубокие слои психики и на их переваривание мы затратим больше психической энергии. Также, возможно, потребуется какая-то дополнительная опора. Опорой, думала я, конечно, будет теория юнганского анализа и постоянство рамки (время, место, участники). Поэтому моя первоначальная задумка о ридинг-группе трансформироовалась и превратилась в группу развития для психологов «Библейский символизм индивидуации».   Кому будет интересно: Участие в группе будет интересно тем, кто хотел бы, с одной стороны, через библейский символизм лучше понять себя и других, а с другой стороны, через личное лучше понять эти вечные тексты. Вот окончательный формат группы: Начало: 18 сентября 2025 г. Окончание сезона: 18 июня 2026 г. Время: 1-й и 3-й четверг месяца с 11.00 до 13.50. Место: онлайн (Zoom). Стоимость: 3 тыс. руб., пропуски оплачиваются.   Для тех, кому нужно, в конце учебного года будет сертификат ПСАП (Профессиональное сообщество аналитических психологов) с количеством часов.   Записаться или задать вопрос можно через телеграм @Yana_Frolova или сайт, где также есть вся информация о группе.   Обо мне: Яна Фролова, аналитический психолог, юнгианский сказкотерапевт, преподаватель, кандидат ААПР/IAAP. Ведущая телеграм-канала «Заметки о юнгианском».

Как писал Антонио Мачадо, «Дорога появляется под ногами идущего». Это значит, что путь не предзадан, но вырастает из наших шагов. Невозможно заранее увидеть всю дорогу - можно только идти, несмотря на страх и сомнения, и пространство жизни начинает раскрываться. Шаг - это не абстракция, а телесный опыт: я иду, чувствую землю, нахожу опору. Поэтому под ногами идущего должна быть надёжная обувь!👟 Именно она даёт телу безопасность, а психике - ощущение устойчивости. Важно быть внимательным к себе в таких мелочах. В этом поможет приложение XSTREET - в нем вы можете заказать оригинальную обувь, одежду и аксессуары. Огромный выбор актуальных моделей, гарантия оригинальности, быстрая доставка и очень приятные демократичные цены + скидка 10% на первый заказ! Скачивай приложение, приобретай мировые новинки и культовые пары. Будь уверен в своем следующем шаге!

Почему читающие люди умнее президентов? С каждой минутой их мозг наполняется свежими идеями, а нестандартные произведения настолько возбуждают и улучшают самочувствие, что любые комплексы и негативные привычки убиваются на следующее же утро. Один из таких — Гриша Копейкин, который отыскивает в самых потаенных уголках литературы малоизвестные и уникальные произведения, а на своем канале он: — Разбирает их на мелкие детали — Разжевывает и объясняет стиль таких авторов, как Чоран и Платонов — С литкоммьюнити обсуждает рецензии новых и 100-летней давности произведений Гриша один из тех, кто открыл дорогу еще мало кому известной литературы. Подписывайтесь, чтобы ежедневно обогащать ею свой разум: @g_kopeikin