Алина Бабкина

К слову, о «манифесте силы». Человек, выросший в дисфункциональной семье, ничего не знает о силе. Он знает другое: что нельзя показывать слабость, что слёзы неуместны, что просить о помощи опасно. Он учится держаться ровно, собираться, справляться сам, и именно это кажется ему взрослостью. Часто такие дети слишком рано оказываются «взрослыми»: берут ответственность, которой не должны были нести, становятся опорой для родителей, которые сами не справлялись. Но парадокс в том, что именно поэтому они так и не взрослеют по-настоящему. Внутри остаётся ребёнок, которому всё ещё страшно быть уязвимым и которого некому было поддержать. И когда такой человек говорит о «силе», чаще всего речь идёт о броне или жёсткости. Это не сила, а привычка выживать. Настоящая сила рождается не из запрета на слабость, а из способности быть честным, признавать свои границы и принимать поддержку.

В 18:00 прямой эфир в канале «Разум и сердце»

Чем заняться в доме на краю леса, если рано встаёшь? Учиться варить сыр, печь хлеб в печке, слушать птиц

Ты можешь не пить и не курить, но всё равно чувствовать, что без телефона, еды на ночь, бесконечной прокрутки ленты или онлайн-покупок ты не справляешься. Можно уставать и всё равно загонять себя в работу, можно бесконечно открывать новые кредитные карты и все равно заказывать новые и новые корзины на маркетплейсах. Можно засыпать под видео, потому что тишина становится невыносимой. Это не просто привычки, это сигналы, что внутри есть пустота и напряжение, которые ищут выход и не могут найти. На вебинаре о нехимических зависимостях мы будем говорить о том, как эти механизмы работают и что с ними делать, если хочется жить свободнее, чем сейчас и перестать прятаться от того, что невозможно выдержать. Когда: 6 сентября в 18:00 Вебинар бесплатный для участниц группы «Разум и сердце». Если вы не в группе, можно присоединиться через бот @alinababkinapsy_bot

Нашла фиалковый ладан. Удивительно, как ладану удаётся соединять в себе и молитвенную глубину, и такое земное напоминание о цветах. Можно зажигать его во время молитвы или чтения Писания, чтобы мягко настроить сердце. Можно сделать привычкой завершать им день, как знак, что заботы оставлены и дом входит в тишину. Иногда хорошо зажечь его и во время обычных дел: рукоделия, приготовления пищи, когда хочется почувствовать присутствие красоты в обычном мгновении. Это маленький секрет, женский и очень естественный: вдохнуть, замедлиться, почувствовать, что Господь близко.

Иногда в храм приносят записки с просьбой «об открытии всех дорог». Фраза звучит благочестиво, но к православной традиции она не имеет отношения. Эта формулировка пришла из бытовой магии. В оккультных практиках есть целый ритуал под названием «открытие всех дорог»: он направлен на снятие преград и «притягивание удачи» через символические действия. На эзотерических сайтах прямо говорится, что корни обряда лежат в шаманских и колдовских ритуалах. В христианстве же молитва - это не поиск «правильной формулы», не ритуал во имя практичного результата, а доверие Богу, связь. Бог Сам ведёт человека, и именно в этом разница между верой и магией.

К слову, про «о здравии». Исторически эта формула идёт от древних диптихов, где Церковь поминала живых и усопших. В XIV веке у нас закрепилось разделение в значении: «о здравии» - о живых, «о упокоении» - об усопших. Так что когда мы пишем «о здравии», мы не просим Господа превратить Литургию в сеанс коллективного лечения. Мы просим о полноте жизни и спасении: о том, что на самом деле важнее любой крепкой иммунной системы.

Посетили с мужем историко-культурный форум «Пересвет». Форум связан с подготовкой к 650-летию Куликовской битвы, но речь шла не только о дате, а скорее о том, как прошлое становится частью сегодняшнего опыта. Говорили о мужестве в христианском понимании, которое вообще не связано с полом. Мужество часто представляют как мужское качество, но на самом деле это основа человеческой зрелости. Оно проявляется в том, что человек остаётся верен своим убеждениям и не сдаёт позиции под давлением обстоятельств или чужого мнения. Это способность выдерживать последствия своего выбора. Способность смотреть страху в глаза и всё равно действовать. Это качество не украшает жизнь, оно её строит. Без него человек остаётся зависимым от чужого мнения и обстоятельств. С мужеством же появляется свобода: ты сама решаешь, какой след оставить.

Частая смена занятий, увлечений или даже работы не всегда говорит о любознательности или кризисе идентичности. Нередко за ней скрывается желание не встречаться с с чем-то. Уйти от скуки, от ощущения своей слабости, от страха быть отвергнутым, от вины, от необходимости признать, что нужно попросить о помощи. Каждый раз новое дело выглядит как начало, но остаётся длинная цепь недоведённого и незакрытого. Внешне это похоже на активность, но внутри копится усталость от самой себя. Иллюзия движения оборачивается тем, что жизнь дробится на мелкие отрезки и теряет глубину. Важно вовремя заметить: вот снова рука тянется бросить и переключиться: и хотя бы ненадолго задержаться. Не спешить заполнить паузу чем-то свежим, а побыть с этим ощущением и понаблюдать его. Увидеть чувство, от которого хочется уйти и дать ему место. Тревога уменьшается, если её выдержать. Слабость перестаёт быть угрозой, если её признать. Просьба о помощи перестаёт казаться позором, если решиться произнести её вслух. Тогда новые дела начинают рождаться не из бегства, а из внутренней цельности. И в них уже можно оставаться, потому что внутри есть место для любых чувств.