Здоровье и Народная Мудрость

ЗАЩИТА С ТРАВАМИ ПРОТИВ ВИРУСОВ            Организм после зимы ослаблен, иммунитет ищет поддержку, а погода так коварна: то согреет лучами, то пронзит холодным ветром. Противовирусные травы — это не просто чаи «для иммунитета», а проверенная веками зеленая аптека, готовая поддержать нас на стыке сезонов Многие растения содержат фитонциды и эфирные масла, которые напрямую подавляют размножение вирусов и бережно помогают организму быстрее справиться с ними Итак, наши защитники:: 🍂Эхинацея пурпурная Повышает выработку интерферона и лейкоцитов. Лучшее средство для профилактики и в самом начале болезни, чтобы не дать вирусу «разгуляться» 🍃 Шалфей Обладает противовоспалительным и противомикробным действием. Особенно хорош при болях в горле и кашле, так как смягчает слизистые и выводит мокроту 🍂 Бузина черная Бузина блокирует способность вирусов проникать в здоровые клетки. Прекрасно снижает температуру и помогает при простуде 🍃 Душица Содержит карвакрол — вещество с мощным антибактериальным и противовирусным эффектом. Хороша для ингаляций и как отхаркивающее средство 🍂 Имбирь и чеснок Согревают, «разгоняют» кровь, убивают бактерии и вирусы на слизистых. Имбирь также смягчает кашель, а чеснок — природный антибиотик Рецепт противовирусного чая: Этот напиток лучше всего пить при первых симптомах недомогания — першении в горле, чихании, ознобе или просто в холодный день для профилактики Ингредиенты на 500 мл воды: • Цветки ромашки аптечной — 1 ч. ложка • Цветки липы — 1 ч. ложка • Корень имбиря свежий, натертый — 1 ч. ложка • Листья черной смородины  — 1 ст. ложка • Кора ивы белой — 1/2 ч. ложки • Лимон — пара кружочков • Мед по вкусу, только в теплый чай Приготовление и применение: ✔️ Имбирь натрите на терке ✔️ Сложите все сухие травы и имбирь в заварочный чайник или термос ✔️ Залейте водой примерно 90°С ✔️ Дайте настояться под крышкой 20-30 минут ✔️ Процедите, добавьте ломтик лимона и пейте теплым с медом Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

Перестаньте искать чудеса где-либо Подойдите к зеркалу и улыбнитесь ему ВЫ самое большое чудо во всей Вселенной!❤️

ПОМОЩЬ ТРАВ ПРИ БОЛИ В СУСТАВАХ

Боль в суставах — это всегда сигнал: либо о воспалении — артрит, либо о разрушении хрящевой ткани — артроз, либо о накоплении солей. Для снятия боли и воспаления можно применять травы: они работают мягко, но комплексно, снимая отек, улучшая микроциркуляцию и запуская регенерацию. Противовоспалительные и обезболивающие свойства трав обусловлены основными группами веществ: • Салицилаты — природные аналоги аспирина, снимают жар и боль • Флавоноиды и куркуминоиды — мощные антиоксиданты, блокирующие фермент циклооксигеназу, который запускает воспалительный процесс • Сапонины и алкалоиды — улучшают проницаемость клеток и обладают местным раздражающим действием, вызывая прилив крови к больному месту

Лучшие растения для суставов: 🍀 Кора белой ивы Кора содержит гликозид салицин, который в организме метаболизируется в салициловую кислоту — обезболивает и снимает воспаление 🍀 Сабельник болотный Стимулирует выведение солей, регенерирует хрящевую ткань, снимает утреннюю скованность, работает на глубоком уровне обмена веществ 🍀 Окопник лекарственный — живокост Окопник обычно применяют только наружно. Это хорошее средство для восстановления после травм и при остеоартрозе 🍀 Лопух большой Лопух способствует выведению солей мочевой кислоты при подагре, снимает отечность и «скручивающую» боль в суставах. Особенно эффективен при хронических артрозах и отложении солей 🍀 Босвеллия Уникальна тем, что улучшает кровоснабжение суставов и предотвращает разрушение основы хряща. Особенно эффективна при аутоиммунных воспалениях — ревматоидном артрите и спондилезе Мазь на основе окопника, которую можно применять для нанесения на коленные, локтевые суставы и позвоночник. Она снимает отек и восстанавливает ткани • Свежий или сухой корень окопника — 100 г — измельчить в порошок или натереть • Внутренний свиной жир или нутряное сало — 200 г ▪️Растопите жир на водяной бане ▪️Добавьте измельченный корень окопника ▪️Томите смесь на медленном огне или в духовке при 70–80°C 2–3 часа, не доводя до кипения ▪️Процедите горячую массу через марлю, чтобы удалить твердые частицы ▪️Перелейте в чистую стеклянную банку и храните в холодильнике ▪️Используйте наружно при болях в суставах, ушибах и растяжениях 2–3 раза в день, слегка втирая Перед началом применения любых средств оздоровления пожалуйста, проконсультируйтесь со своим фитотерапевтом

ПОЛЫНЬ. ГОРЕЧЬ И ИСЦЕЛЕНИЕ          

Все знают полынь как сорняк с характерным запахом, который растет вдоль дорог. Но в народной и официальной медицине это растение ценится очень высоко. Ее называют «царской травой» за мощные очищающие свойства!

Польза полыни: ☑️ Для пищеварения Горечь полыни стимулирует выработку желчи и желудочного сока. Она помогает при гастрите с пониженной кислотностью, вялом пищеварении, вздутии живота и отсутствии аппетита ☑️ Против паразитов Полынь издавна используют как противоглистное средство. Она создает в кишечнике среду, неблагоприятную для паразитов, и помогает выводить их ☑️ Для кожи Наружно применяется для заживления ран, борьбы с грибком, при экземах и угревой сыпи - обладает бактерицидным действием ☑️ Для нервной системы В микродозах оказывает легкое успокаивающее действие, помогает при бессоннице и неврастении - здесь важно не превысить дозу, иначе эффект будет обратным ☑️ Для женского здоровья Используется для облегчения болей при менструациях и регуляции цикла, но применять нужно строго под контролем врача из-за токсичности ☑️ Настой для аппетита и ЖКТ: • 1 ч. ложка сухой травы на 2 стакана кипятка, настоять 20 минут • Пить по 50 мл за 30 минут до еды ☑️ Сухой порошок от паразитов: • Траву перемалывают в муку • Схема приема: начинают с дозы на кончике ножа, постепенно увеличивая до 0,5 ч. ложки • Курс обычно не превышает 7-10 дней ☑️ Наружно примочки, ванночки: • 1 ст. ложка на стакан воды, кипятить 5 минут • Применять для протираний при проблемной коже ❗️ Важные меры предосторожности Полынь содержит туйон — вещество, которое в больших дозах действует как токсин, вызывая галлюцинации и судороги ❗️Правила применения: — Строгий лимит по времени Непрерывный прием полыни внутрь не должен превышать 2 недель, в идеале 7-10 дней. После этого обязателен перерыв минимум на месяц — Передозировка опасна. Симптомы: тошнота, рвота, головная боль, «туман» в голове. Если почувствовали что-то подобное — немедленно прекратите прием Противопоказания: • Беременным • В период лактации • Детям до 12 лет • При анемии • При язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью в фазе обострения • При эпилепсии и психических расстройствах, туйон может спровоцировать приступ • При индивидуальной непереносимости * Все рецепты - только для ознакомления и иллюстрации народных методов

КОРА ОСИНЫ. СИЛА ПРИРОДЫ            Кора осины — одно из самых доступных и мощных средств в арсенале народной медицины Благодаря своему составу, кора осины оказывает комплексное воздействие на организм: ✔️Противопаразитарное: дубильные вещества и фенолгликозиды губительно действуют на различные виды гельминтов - аскариды, острицы, а также на лямблии и возбудителей описторхоза, разрушая их защитную оболочку и парализуя ✔️При заболеваниях мочеполовой системы: кора осины издавна используется для лечения простатита и аденомы предстательной железы, снимает воспаление, уменьшает отечность и облегчает мочеиспускание, также её применяют при циститах и недержании мочи ✔️Для здоровья ЖКТ: отвары и настойки помогают при гастритах, диарее, а также улучшают аппетит ✔️При заболеваниях суставов и мышц: противовоспалительные и обезболивающие свойства помогают справиться с ревматизмом, подагрой, радикулитом и артритом. Настойку можно использовать как для приема внутрь, так и для растираний ✔️Простудные заболевания: фенолгликозиды, включая природный аналог аспирина салицин, обеспечивают противовоспалительное, жаропонижающее и антимикробное действие при простуде, бронхите и кашле ✔️Наружное применение: антисептические и ранозаживляющие свойства позволяют использовать отвары и настойки для обработки ран, ожогов, экзем и других кожных проблем ❗️Лучшее время для сбора коры – апрель-май или август. Выбирайте молодые деревья диаметром до 8-10 см или ветви старых, растущие в экологически чистом месте Лекарственные формы Отвар Используют для лечения простатита, диабета, кишечных расстройств, а также для наружного применения — примочки, промывание ран ▫️ Возьмите 1 столовую ложку измельченной сухой коры и залейте 1 стаканом  кипятка ▫️ Поставьте на медленный огонь и кипятите под крышкой 10-15 минут ▫️ После этого снимите с огня, укутайте и настаивайте еще 3-4 часа ▫️ Процедите и доведите кипяченой водой до первоначального объема ▫️ Принимайте по 1-2 столовые ложки 3 раза в день до еды Спиртовая настойка Спирт лучше всего извлекает и сохраняет полезные вещества, поэтому настойка считается самой эффективной формой. Настойка наиболее эффективна для борьбы с паразитами — лямблии, описторхоз, при заболеваниях суставов и простатите ▫️ Если кора не измельчена заранее, поломайте ее на кусочки размером примерно 0,5–1 см ▫️ Засыпьте кору в чистую сухую стеклянную банку и залейте водкой (40%) или разведенным спиртом (70%) так, чтобы жидкость полностью покрывала сырье примерно на 2–3 пальца выше уровня коры ▫️ Плотно закройте крышкой и поставьте в темное прохладное ▫️ Настаивайте 2 недели ▫️ Раз в 2–3 дня банку нужно доставать и энергично встряхивать, чтобы активные компоненты равномерно переходили в спиртовую основу ▫️ Процедите настойку через марлю или через мелкое сито ▫️ Готовую настойку перелейте в бутылку из темного стекла и  храните в прохладном месте ▫️ Принимайте по 1 чайной ложке или 20-30 капель, разведенных в небольшом количестве воды, 2-3 раза в день за 30 минут до еды     ❗️Настойка противопоказана при язвенной болезни желудка в стадии обострения, эрозивном гастрите, алкогольной зависимости, детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ДЛЯ БОДРОСТИ Бывает такое: вроде бы выспались, а всё равно разбитость? Днём клонит в сон, а вечером нет сил? Вместо того чтобы снова наливать кофе, который даёт только временный прилив сил, попробуйте — эфирные масла. Ароматы действуют на лимбическую систему мозга мгновенно, помогая взбодриться мягко для организма 5️⃣ лучших эфирных масел для энергии и тонуса: ⏺️ Апельсин, Лимон и Грейпфрут Яркие, солнечные ароматы мгновенно поднимают настроение, снимают тревожность и стимулируют нервную систему. Лимон отлично помогает сосредоточиться, а грейпфрут борется с апатией ⏺️ Мята перечная Мята действует как холодный душ для мозга. Она улучшает кровообращение, снимает головную боль напряжения и помогает мыслить ясно ⏺️ Розмарин Розмарин улучшает память и концентрацию. Его запах помогает восстановить силы после тяжелого умственного труда и прогоняет умственную усталость ⏺️ Гвоздика Мощное согревающее и стимулирующее масло. Оно  дает прилив физических сил и убирает сонливость. Идеально, если предстоит долгая дорога или ночная смена ⏺️ Лемонграсс Запах лемонграсса тонизирует, повышает выносливость и помогает сохранять концентрацию даже в душном помещении ❓Как применять, чтобы взбодриться: 🔸Аромалампа Если вы работаете из дома или только пришли с работы и чувствуете упадок сил — зажгите лампу. Смешайте 3-5 капель масла с водой. Работает 20-30 минут 🔸Холодный ингалятор Возьмите аромакулон или просто капните 1 каплю масла на уголок воротника рубашки или шарфа. В течение дня вы будете вдыхать бодрящий аромат, и сонливость отступит 🔸Массаж Добавьте по 2 капли розмарина, мяты и лимона в 2 ст. ложки любого масла - миндального, оливкового. Помассируйте шею, плечи и ступни — это вернет тонус мышцам 🔸Диффузор в машине Специальные диффузоры, прищепки на зеркало с каплей масла — отличный способ не заснуть за рулем в дальней поездке ❗️Будьте внимательны: • Никогда не наносите эфирные масла на кожу в чистом виде, кроме точечного нанесения лаванды или чайного дерева — можно получить ожог. Всегда смешивайте с базой • Цитрусовые масла фототоксичны. Не наносите их на кожу перед выходом на солнце особенно в чистом виде, иначе появится пигментация • Беременным и людям с эпилепсией можно применять масла только после консультации с врачом!