TrendWatching: IT, технологии, бизнес

Сешарики завезут во «Вкусно — и точка» уже 20 мая. Компания впервые показала фотки игрушек. Готовимся толкаться в очередях 😂

Дуров заплатит 5 млн рублей блогерам, которые запишут видео и расскажут, чем Telegram лучше WhatsApp*. ГЛАВНОЕ:

• Весь текст должен быть на английском языке. • Видео менее 180 секунд. • Можно пользоваться ИИ.

Оценивать будут по вирусности, дедлайн — 26 мая, результаты — в июне. Креаторы, ваш выход 😏 *принадлежат Meta, признанной в РФ экстремистской организацией.

Лол, на американский комик Джимми Фэллон на своём шоу спародировал... КИРКОРОВА! Юзеры закидали Джимми комментариями, что он похож на русскую поп-икону, поэтому комик решил закосплеить легенду. Договорнячок в действии 😎

Т-Технологии открыли ИТ-хаб во Владивостоке. В новом пространстве с видом на море будут работать 40 разработчиков, ML-инженеров и других специалистов. Здесь уже разместилась команда R&D-центра — это научно-исследовательский отдел по фундаментальным исследованиям и повышению эффективности бизнес-процессов.

«Наша сеть региональных хабов по всей России помогает талантливым ИТ-специалистам из любых городов работать в крупной ИТ-компании без переезда. Так мы развиваем сильное ИТ-сообщество и экспертизу в регионах по всей стране. Теперь мы открываем для себя новый регион — Приморский край, где у нас появился свой ИТ-хаб для местных айтишников», — рассказал заместитель председателя правления Т-Банка Вячеслав Цыганов.

В ближайшие пять лет команду во Владивостоке планируют расширить на треть. Это 25-й открытый ИТ-хаб Т-Технологий в России и Беларуси.

«Любовь, смерть и роботы» — релизнули новый сезон! К вечеру обещают пульнуть дубляж в бесплатные кинотеатры. Работа на сегодня отменяется.

Кардио — ХУДШИЙ способ для похудения, пишут эксперты. Вам не нужно бегать, чтобы сбросить жир.

• Кардио усиливает чувство голода и сжигают ваши мышцы. Меньше мышц = медленнее метаболизм = сложнее сбросить жир. • Замедляется обмен веществ. Тело адаптируется к кардионагрузкам: чем больше бегаете, тем МЕНЬШЕ будете сжигать калорий при тех же нагрузках. • Кардио повышает уровень кортизола (гормона стресса). Много кардионагрузок → хронический стресс → жир на животе, тяга к еде и гормональные проблемы.

Вот 4 самых ВАЖНЫХ шага для сжигания жира без кардионагрузок: 1. Дефицит калорий. НЕ нужно резко сокращать калории: достаточно небольшого дефицита в 250 калорий 2. Правильное питание и контроль уровня инсулина.

Если он высокий, организм запасает жир. Инсулин блокирует расщепление жира и вы буквально не можете «добраться» до жирового депо. Решение: ешьте больше белка, клетчатки и полезных жиров омега-3 и омега-6 (рыбий жир, льняное масло). УБРАТЬ: быстрые углеводы: булки, фастфуд, сладости. ДОБАВИТЬ: сложные углеводы — крупы, макароны из твёрдых сортов, цельнозерновой хлеб.

3. Силовые тренировки 3–4 раза в неделю. Больше мышц = более быстрый обмен веществ. Со временем организм САМ начнёт сжигать больше калорий, даже в состоянии покоя. 4. Больше ходите пешком. Начать можно с 5000–8000 шагов в день.

• Так вы сожжёте калории, не истощая себя • Прогулки улучшат чувствительность к инсулину • Калории будут сжигаться вне тренировок.

Помните, что сжигание жира — медленный процесс. Не нужно ждать ощутимых результатов через 2 недели, а тем более взвешиваться несколько раз в день. Контроль веса — через месяц, информативнее — замер обхватов. Готовимся к пляжному сезону без стресса 😄

В Duolingo подвезли японский, корейский и китайский языки на русском — раньше эти языки можно было изучать только при переводе приложения на английский. Бежим тестить 🐸🐸🐸

Чувак хотел заснять красивый закат на море, но рандомному псу было буквально насс*ть на его планы. Будем честны, закат мы все тут увидели 🤣

Фторсодержащие капли и таблетки от кариеса для детей СНИЖАЮТ IQ, приводят к ожирению и нарушению работы щитовидной железы. Прямо сейчас американское FDA срочно изымает эти товары с полок магазинов. Десятилетиями считалось, что приём фтора полезен — якобы он укрепляет эмаль, особенно у детей. Чтобы вы понимали, препараты активно продаются в РФ и отпускаются БЕЗ РЕЦЕПТА. Предупредите близких.

🚗 Эксперты признали Авито лучшей онлайн-платформой для продажи автотоваров на MIMS Automobility Moscow 2025. Руководитель бизнес-направления «Запчасти и Автосервисы» в Авито Алексей Головин сообщил, что каждый третий автолюбитель использует классифайд для покупки автотоваров. По его словам, платформа создает современные цифровые решения и для продавцов, и для покупателей. Например, есть Гараж Авито Авто, который помогает найти подходящие запчасти к конкретной модели, так что с покупкой справится даже новичок. А еще — Авито Доставка с функцией безопасной сделкой. Уже представили дримскроллинг по каталогу масла, фильтров и покрышек.