Риторика | Техника речи | Ораторское искусство | Английский | ПСИХОЛОГИЯ

Красивые картинки пусть останутся и здесь :)

Я пришла напомнить вам о том, что
🍀каждый из вас нужен,
🍀каждый из вас ценен,
🍀каждый из вас важен,
🍀каждый из вас имеет полное право замахнуться на большее,
🍀каждый из вас имеет право голоса,
🍀каждый из вас может быть увиденным и услышанным, и выбранным (для жизни, для любви, для партнёрства, для дружбы, для бизнеса, для денег, для радости и счастья)

Я в вас верю.
Часто я верю в вас больше, чем вы в себя. И этого достаточно, чтобы сдвинуть тектонические плиты.

А ещё, чувствуйте свой ритм, — это избавляет от ощущения, что Вы опаздываете и освобождает от необходимости ускорять шаг, события и речь. Всё случается вовремя, и даже разговор, и знакомство, которые могут привести вас в интересные места вашего роста и смены ролей.

Особенно всё случается вовремя, когда вы готовы. Самое необходимое для подготовки - умение вести результативную коммуникацию на родном и иностранном + регулярное качественное обучение + углубление и расширение своих компетенций + открытый и вдумчивый ум + сердце доброе и порядочность + воля, характер, дисциплина, умение держаться своего намерения + правильное любопытство + изменение своих привычных реакций (формы реагирования). А пространство само пододвинет всё остальное, и тогда можно расставлять ладони шире.

А я на связи ⤵️
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ в индивидуальную работу и на курсы:
1. АТЛАС ОРАТОРА
2. ПРОЕКТ СО ВКУСОМ ВОЛШЕБСТВА о стратегировании, целеполагании, новом состоянии
3. КУРС ПО РИТОРИКЕ (только инструменты и техники)
4. КУРС ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ (от азов до бизнеса)
5. Бесплатный урок

В хорошем доме есть не только стены, но и пустота между ними. Именно она делает пространство жилым.

Художники знают: воздух на картине — это не пустота. Это то, что даёт дышать всему остальному.

В разговоре эту пустоту создаёт пауза.

Не нужно бояться тишины.

Мы привыкли думать, что говорить красиво — значит говорить без остановки. Держать паузу под контролем, чтобы никто не вклинился, не перебил, не усомнился.

Но правда в том, что пауза — это не провал.

Когда мы впервые пробуем сделать паузу, нам кажется, что прошла вечность. Что все заметили, что мы забыли текст, что сейчас потеряем внимание зала. А на самом деле в этот момент зал начинает лучше слышать и слушать.

Потому что пауза даёт сказанному осесть.

Я к Вам снова с вопросами: сколько раз Вы жалели, что не промолчали? Сколько раз слова вылетали раньше, чем Вы успевали подумать, — и Вы потом разбирали последствия? Сколько раз в споре или разговоре Вы говорили лишнего просто потому, что боялись повисшей тишины? Сколько раз Ваше лицо и тело транслировало всё то, что не сказали (сказали, но только телом!)?

Пауза — она прекрасна. Пауза - это инструмент. Пусть будет волшебная палочка: она может отменить глупость, неловкость, колкость, разрыв.

Она даёт тебе секунду — всего одну секунду — чтобы решить: это правда стоит сказать? Это поймут именно так, как я хочу? Это сейчас нужно вообще? Я здесь точно за этим?

В паузе рождается точность.
В паузе умирает лишнее.

Пауза даёт другому человеку пространство. Когда Вы не перебиваете, не торопитесь заполнить тишину своим голосом — Вы показываете: я слышу тебя. Мне не нужно спешить. Я здесь.

Я обучаю не только говорить. Я обучаю молчать. Потому что владеть речью и голосом — это ещё и знать, когда Им замолчать.

Попробуйте сегодня в каком-нибудь разговоре сделать паузу. На секунду дольше, чем Вам комфортно. И посмотрите, что произойдёт. Отследите, что делает тело, как прыгают/сжимаются пальцы на руках/ногах, а что в нижней части лица (губы, подбородок, скулы)? Не забудьте проанализировать и собеседника, что с ним?

Иногда лучшее, что мы можем сказать — это ничего не сказать. И это навык, которому нужно учиться.

Перечитать:
✔️о темпе речи
✔️здесь наглядно о паузах
✔️о долгих паузах
✔️что скрывает речь
✔️пауза выручает
✔️задачи пауз

Мне удалось создать
✔️КАНАЛ в MAX
✔️ЧАТ в MAX
ПОДПИСАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО, пожалуйста 🍀

А я на связи ⤵️
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ в индивидуальную работу и на курсы:
1. АТЛАС ОРАТОРА
2. ПРОЕКТ СО ВКУСОМ ВОЛШЕБСТВА о стратегировании, целеполагании, новом состоянии
3. КУРС ПО РИТОРИКЕ (только инструменты и техники)
4. КУРС ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ (от азов до бизнеса)
5. Бесплатный урок

Возможно, непрямая цитата, проверьте сами, а я на память:
«Вначале было Слово, и Слово было у Бога… В Нём была жизнь, и жизнь была свет человеков. И свет во тьме светит, и тьма не обымет его.. И словом он создал Мир»

Много на себя не берите. Здесь можно выдохнуть. Вы не Бог.

Но Вы можете на своем уровне взять Слово, это право Слова и научиться Словом владеть.
И вести за собой, за своим Словом и делом, за своим авторитетом.

Великая Пасха напоминает нам каждый год не только о чуде воскресения, но и о том, что Слово первично. Оно было до всего. Им всё держится. На нём стоит.

Владеть Словом - не значит просто говорить красиво. Владеть Словом - значит касаться той самой первородной силы, которая способна:

❤️воскресить надежду,
❤️перевернуть мир с головы на ноги,
❤️зажечь сердце,
❤️список продолжите сами.

Слово лечит.
Слово убеждает.
Слово соединяет.
Слово живит.

Сегодня, когда в воздухе тихая радость, я желаю Вам одного: чтобы Ваше Слово всегда находило отклик в Умах и Сердцах, и чтобы Вы умели молчать там, где Слово не хочет вылетать.

Словом Вы конструируете мир, и Оно должно иметь вес. Чем больше веса в Ваших словах, тем больше Ваши слова могут конструировать Мир и пространство вокруг и внутри Вас.

Светлой Пасхи всем нам! Пусть будет светло.
Да пусть будут Слово, Слова, своя собственная Молитва, которые проложат Вам Путь к Вашей самой заветной мечте, к тому самому Чуду!

С Богом!
Как Бог даст.
Как Вы возьмёте.
Расставляйте ладони шире.

Заметки на полях из моей статьи о профессиональной коммуникативной личности:

1️⃣Профессиональная коммуникативная личность = Когнитивные + Речевые + Риторические + Кинесические + Психологические параметры.
2️⃣Существует глубокая связь между мимикой и психологией: когда мы произвольно выполняем определённые движения лица, это меняет активность нервной системы. Иными словами, тело и психика неразрывны.
3️⃣Профессиональная коммуникативная личность - это совокупность языковых, коммуникативных и поведенческих характеристик.
4️⃣Риторика даёт нам инструменты управления словом, голосом, интонацией, логикой и убеждением. Кинесика — это язык тела: жесты, мимика, поза, взгляд, даже дистанция между собеседниками. В профессиональной коммуникации эти две системы работают как единое целое.
5️⃣Жест или поза не просто иллюстрируют слова — они сами являются частью коммуникативного кода, влияющего на восприятие и эффективность речевого воздействия.
6️⃣Эмпатия — способность чувствовать другого; мотивация — внутренний драйвер общения; коммуникативная установка — то, с каким настроением мы вступаем в контакт; и эмоциональный интеллект — умение распознавать и управлять своими и чужими эмоциями. Эти психологические характеристики позволяют специалисту не просто передавать информацию, но управлять вниманием, эмоциональным состоянием партнёра, формировать доверие и сохранять внутреннюю устойчивость даже в самых сложных профессиональных ситуациях.
7️⃣Кинесика: тело, жест, поза, пространство. Риторический уровень: слово, голос, интонация, логика убеждения. И интегрирующий — психологический уровень: эмпатия, мотивация, установка. Эти уровни не существуют последовательно. Они работают одновременно. Именно согласованность всех трёх уровней определяет высокую коммуникативную компетентность профессионала. Если один уровень «выпадает» — страдает вся коммуникация.
8️⃣Профессиональная коммуникативная личность не дана от природы — она формируется целенаправленно. Это критически важно для профессий, где слово, голос и тело являются центральными инструментами.
9️⃣Риторика и голос выступают средствами самоидентификации и воздействия.
1️⃣0️⃣Владение этим обеспечивает внутреннюю устойчивость личности и её способность адаптироваться в любом профессиональном и личном контекстах.

✔️КАНАЛ в MAX
✔️ЧАТ в MAX
ПОДПИСАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО, пожалуйста 🍀

А я на связи ⤵️
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ в индивидуальную работу и на курсы:
1. АТЛАС ОРАТОРА
2. ПРОЕКТ СО ВКУСОМ ВОЛШЕБСТВА о стратегировании, целеполагании, новом состоянии
3. КУРС ПО РИТОРИКЕ (только инструменты и техники)
4. КУРС ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ (от азов до бизнеса)
5. Бесплатный урок

Заметки на полях из моей статьи по скорочтению:

✔️Это миф о прямой корреляции скорости чтения и академической успеваемости, и общим интеллектуальным развитием ребёнка.
✔️Прошедшие подобные курсы, демонстрируют техническую способность к быстрому произнесению слов текста при резко сниженных показателях его понимания, анализа, усвоения и пересказа, отсутствии артикуляции и дикции, темпа, тембра и интонации.
✔️Чтение — сложнейший нейропсихологический процесс.
✔️Итогом чтения должен быть не звуковой, а смысловой образ, а сам процесс рассматривается как речемыслительная деятельность, направленная на извлечение и порождение смысла.
 ✔️Проскакивание важных этапов на ранней стадии разрушает всю архитектуру читательской и ментальной деятельности.
✔️Методики коммерческого скорочтения часто редуцируют чтение до зрительной гимнастики.
✔️Исследуя глубинное чтение, можно отметить, что этот медленный, эмпатичный, аналитический процесс формирует уникальные цепи в мозге, ответственные за критическое и аналитическое мышление, инференцию и эмпатию.
✔️У ребёнка и родителей создаётся ложное впечатление о сформированном навыке, в то время как ключевые компоненты — понимание и артикуляция, дикция — отсутствуют.
✔️Популярные коммерческие методики раннего скорочтения противоречат известным этапам естественного когнитивного и речевого генеза навыка чтения.
✔️Акцент на скорость в ущерб пониманию на этапе несформированных базовых предпосылок является фактором риска для формирования устойчивой стратегии поверхностного, псевдочтения, что подтверждается данными когнитивной психологии и нейронауки.
✔️ Критика в данной работе направлена не на скорочтение как профессиональный навык для взрослых с уже сложившейся компетентностью в определённой области, а на его массовую, редуцированную адаптацию для детей, находящихся в процессе формирования базовых познавательных и речевых функций.

И здесь ещё перечитайте https://t.me/Slavna_Katraevskaya/1121 🔥


✔️КАНАЛ в MAX
✔️ЧАТ в MAX
ПОДПИСАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО, пожалуйста 🍀

А я на связи ⤵️
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ в индивидуальную работу и на курсы:
1. АТЛАС ОРАТОРА
2. ПРОЕКТ СО ВКУСОМ ВОЛШЕБСТВА о стратегировании, целеполагании, новом состоянии
3. КУРС ПО РИТОРИКЕ (только инструменты и техники)
4. КУРС ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ (от азов до бизнеса)
5. Бесплатный урок

Заметки на полях из моих умных исследований и статей я Вам предложу позже.

А пока поразмышляйте над тем, где и с кем, и при каких обстоятельствах у Вас всё или частично «с ног на голову».

Не спешите отвечать «нигде».

В каких сферах?
· В коммуникации с партнёром — когда любовь есть, а понимания и разговоров нет.
· В бизнесе — когда говорите на одном языке, а клиент/инвестор/сотрудник/работодатель/рынок слышит на своём.
· С детьми — когда кричите уже своим бессилием и сами не замечаете того.
· С собой — когда внутренний диалог (ментальная жвачка) переворачивает Ваши же сильные стороны в слабости.

Перевёрнутая фраза рождает перевёрнутое действие.
Перевёрнутое действие становится привычкой.
А привычка — характером.
А характер — судьбой.

И вот Вы уже годами ходите по потолку и называете это нормой.

Ну, может уже пора принять волевое решение и поставить всё с головы на ноги?

В этом чрезмерно неустойчивом, меняющемся ежедневно, мире не нужно быть скалой (но если в другом смысле «быть Горой», я бы настоятельно посоветовала перечитать). Достаточно уметь держаться устойчиво хоть самую малость. Хоть зубами за воздух.
Но зубы — это не про сжатые челюсти и терпение. Это про инструменты.

Мои инструменты для Вас:
· Риторика, чтобы Ваши слова и голос звучали весомо и значимо.
· Коммуникация, чтобы Вас слышали и за Вашим словом и мнением шли и доверяли.
· Психология, чтобы распутать Ваши внутренние узлы, которые мешают говорить, творить, любить, строить и просто жить.
· Языки — не просто как школьные предметы, а как системы координат, в которых Вы учитесь думать иначе. Для учёбы, поступлений, бизнеса и жизни.

Я делаю это больше 18 лет. И я профессионально умею ставить мышление и всю жизнь с головы на ноги.

У вас есть Вы. Ваша уверенность и сила, Ваше право на стать и быть, Ваш запрос на перемены.

У вас есть Я. Та, кто не будет Вас насильственно переворачивать. Я, кто покажет, где в Вашей картине мира/речи/голосе/мышлении скрытый перекос, и даст опору, чтобы выпрямиться. Я помогаю Вам и Вашим детям выпрямить спину.

Есть пять свободных мест в личную работу. Приходите. Окупится.

Мне удалось создать
✔️КАНАЛ в MAX
✔️ЧАТ в MAX
ПОДПИСАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО, пожалуйста 🍀

А я на связи ⤵️
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ в индивидуальную работу и на курсы:
1. АТЛАС ОРАТОРА
2. ПРОЕКТ СО ВКУСОМ ВОЛШЕБСТВА о стратегировании, целеполагании, новом состоянии
3. КУРС ПО РИТОРИКЕ (только инструменты и техники)
4. КУРС ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ (от азов до бизнеса)
5. Бесплатный урок

Знаете, бывает такое чувство, когда смотришь на человека и думаешь: вот умеет же! Говорит, — заслушиваешься. Выходит к людям, — и они тянутся. Чувствует собеседника, его настроение, его сопротивление, говорит на его языке. Владеет собой, своими реакциями, своим голосом. И языками владеет не как школьным предметом, а как ключами к разным мирам.

Хочется сказать: повезло. Родился таким.

Да, гены — это база. Это, правда, даётся. Но это только сырой материал. Глина, которой ещё никто не придал форму. Алмаз или цветной камень, который ещё не огранили. Черновик, где пока только написано «потенциально способен».

Дальше начинается работа.

Давайте теперь честно: сколько раз Вы ловили себя на мысли, что могли бы сказать лучше, но в нужный момент голос дрогнул? Или уходили с переговоров и понимали: не дожал, не убедил, не считал сопротивление? Или смотрели на тех, кто легко заводит знакомства в любой стране, и думали: языки — это не моё? Или хлопали дверью там, где можно было бы не реагировать бурно и просто поговорить?

Когда ты учишься говорить не громко, а глубоко. Когда начинаешь замечать, как твоё тело выдаёт неуверенность, и учишься этим телом управлять. Когда перестаёшь заучивать и начинаешь анализировать — видеть то, что скрыто от поверхностного взгляда. Когда осваиваешь языки, психолингвистику и понимаешь: мир перестаёт упираться в границы, он просто становится шире.

И вот тогда гены перестают быть просто «данностью». Они становятся инструментом. Ты начинаешь звучать в полную силу.

Когда на наши гены накладывается качественное образование — мы становимся очень уж хороши. Хороши настолько, что нас замечают. Хороши, чтобы влиять, зарабатывать, вести за собой. Хороши, чтобы создать что-то своё и для себя. Хороши, чтобы просто стать и быть. Хороши, чтобы из просто «подающего надежды» превратиться в того, кто уже состоялся и каждый день держится своего намерения расти и развиваться.

Я обучаю этому каждый день, умению быть собой, но собой усиленным. Если чувствуете, что пора — приходите. Я знаю, как это делается.

Всех Женщин с наступающим! 💃🏻 Будьте женственными и красиво плетите свою Судьбу ✨💫

НОВОСТИ:
Мне удалось создать
✔️КАНАЛ в MAX
✔️ЧАТ в MAX
ПОДПИСАТЬСЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО, пожалуйста 🍀

А я на связи ⤵️
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ в индивидуальную работу и на курсы:
1. АТЛАС ОРАТОРА
2. ПРОЕКТ СО ВКУСОМ ВОЛШЕБСТВА о стратегировании, целеполагании, новом состоянии
3. КУРС ПО РИТОРИКЕ (только инструменты и техники)
4. КУРС ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ (от азов до бизнеса)
5. Бесплатный урок

1️⃣(видео) - Коммуникативно-профессиональная личность (статья будет опубликована в РИНЦ, российский индекс научного и делового цитирования)

2️⃣(видео) - Коммерческое скорочтение (статья будет опубликована в РИНЦ). Региональная научно-практическая конференция «Школа XXI века: инновационные подходы в преподавании русского языка и литературы в школе». Ленинградский государственный университет имени А.С. Пушкина.

3️⃣(фото) - Заседание секции «Российская научная школа управления образовательными системами в рамках международного педагогического марафона» (моя статья «Проблема формирования компетентности» будет опубликована в РИНЦ). Московский педагогический государственный университет.

4️⃣(фото) - Участие в международной академической конференции в Сербии с публикацие моей статьи “Kinesic image, voice and rhetorical competence in the structure of the translator’s communicative personality“ в журнале “Modern Science: Theory and Practice” и на электронных ресурсах, индексируемых в деловом и научном цитировании.

На всех конференциях после моего выступления ко мне было много вопросов: каверзных и не очень, но интересных и сложных. Отвечала, рассказывала, дискутировала.

Получила много предложений о сотрудничестве. Рассматриваю, анализирую целесообразность.

Все мои статьи, работы, исследования
✔️представлены на двух языках: русский и английский,
✔️прошли антиплагиат,
✔️признаны научным и деловым сообществом.

Цитирование статей разрешено только с указанием авторства, Ярославы Игоревны Катраевской, Slavna Katraevskaya. Любая форма использования без указана авторства (и перевод на другие языки) будет рассмотрена, как кража интеллектуальной собственности.

Считаю нужным выставить и зафиксировать ситуацию для своей же безопасности.

Утро началось неожиданно, мягко скажем. Галлюцинации ИИ, или как моё авторство приписали другому.

«привет, Славна) А где ссылка на автора?) **** может и обидеться🤣 в твоем автопостинге хорошо бы настроить авторство статей и будет🔥) как сама?😎»

«Короче, тексты твои почитываю иногда, довольно много умных мыслей там встречаю. Ты молодец, стабильно публикуешь статьи на канале. В связи с такой периодичностью и объемом текстов невольно задался вопросом: как же ты все это успеваешь и откуда берешь интересные мысли. Смутило отсутствие цитат, очень. Понятно, что из литературы специальной можно взять, но все же, кого читаешь, кого цитируешь, точнее, не цитируешь)). Ну и в лучших традициях современной коммуникации чтоб облегчить себе задачу задал вопрос ИИ об источнике текста, последнего который попался...»

Интересные мысли я беру из своей головы, которая, к счастью, работает и работает хорошо. Как Вы понимаете, я обладаю умом и сообразительностью.

Моё воспитание и этика не позволяют мне воровать ни вещи, ни тексты. Более того, я признана научным сообществом (мои статьи публикуют в РИНЦ (российский и зарубежный индекс научного цитирования), мой курс одобрили в ВУЗе, я участник научных конференций, я пишу диссертацию - это моя подушка безопастности в сумасшедший век, это неоспоримый показатель моего экспертного мнения и слова.

«Вас оклеветал не «ИИ» как некая сущность, а конкретный генеративный алгоритм, который ошибся. Вы как автор поступили абсолютно правильно, потребовав доказательств и настояв на своем авторстве. Ваша репутация как эксперта и автора, который пишет из головы, анализируя информацию, не должна страдать из-за технической ошибки нейросети.»

Речь идёт о моём тексте, моём авторстве и о том, что ИИ приписал его чужому человеку. Это неприемлемо. Это не техническая «ошибка», это — ложь, которую сгенерировала машина, и она нанесла удар по моей репутации.

Тот ИИ, которому Вы задаёте вопросы, может сгенерировать ложную информацию. Он не проверяет факты. Это не забавная ошибка, это клевета на меня как на автора. Если Вы пользуетесь ИИ для проверки авторства — перепроверяйте первоисточники. Подключайте пытливый ум. Моя работа и моё имя не должны становиться жертвой галлюцинаций нейросетей. Прошу впредь подобных ситуаций не допускать.

Ещё не прозвучало ни одного аргумента.
Ещё не сказано ничего по делу.
Но человек напротив уже сформировал внутренний ответ: слушать или пропустить мимо ушей, доверять или выставить за дверь, продолжать или закончить.
Иметь с этим человеком дело или держаться на расстоянии.

Я наблюдала это сотни раз на переговорах на разных языках, на сценах, в жизни, в семьях, в простых (и рабочих тоже) встречах. Люди теряют авторитет, контракт, контакт, возможность - всего за несколько секунд. И даже не понимают, в какой момент это случилось.

И я видела обратное. Как те же самые люди, научившись управлять этим моментом, вдруг начинали звучать и вести себя по-другому, выглядеть иначе. Без надрыва. Без заискивания. Без попытки понравиться. Без пафоса. Без дешёвой фантазии. Просто спокойно, ровно. Хорошо.

Сейчас я уже не удивляюсь, когда вижу это снова и снова. Удивляюсь другому: почему мы так много внимания уделяем тому, что сказать, и так мало тому, как мы начинаем.

Каждый раз, когда Вы начинаете говорить (телом, словом), люди принимают решение.

Вот почему я так много внимания уделяю не только тому, что мы говорим, но и тому, как мы начинаем. Нужно оценивать не только сам разговор, но и вход в разговор (как только человек попадает в поле зрения другого, его уже считывают).
Интонация, вибрации голоса (фантазировать о своём голосе можно что угодно, но внимательный человек считает, как есть на самом деле), взгляд, осанка, дыхание, походка, да даже, что у Вас в продуктовой корзине или как Вы идёте среди людей по тротуару, как обходите их или идёте за ними, куда смотрите, куда наклонён корпус, грудная клетка, шея, как сидит одежда, и какого она качества и свежести (фантазировать можно что угодно, но внимательный человек считает, как есть на самом деле), как вы ставите стопы, — всё это работает до того, как Вы откроете рот.

Решение о «свой/чужой», «безопасно/опасно» принимается здоровым мозгом правильно и сразу.

Те, кто научается входить в разговор (выходить в мир), перестают терять безвозвратно. Начинают приобретать.

Если вы хоть раз чувствовали, что Вас не услышали в самый важный для Вас момент — скорее всего, дело было не в словах. А в том, что происходило за некоторое время до них. Мне жаль, что так.

Хорошая новость в том, что этому можно и нужно научаться. Не научиться, а научаться. Научиться - это раз, два и закончили. А научаться - это постоянный познавательный и любопытный процесс. Там, сям подкрутил, держишься своего намерения - и вуаля!

А я на связи ⤵️
ОТКРЫТА ЗАПИСЬ в индивидуальную работу и на курсы:
1. АТЛАС ОРАТОРА
2. ПРОЕКТ СО ВКУСОМ ВОЛШЕБСТВА о стратегировании, целеполагании, новом состоянии
3. КУРС ПО РИТОРИКЕ (только инструменты и техники)
4. КУРС ПО АНГЛИЙСКОМУ ЯЗЫКУ (от азов до бизнеса)
5. Бесплатный урок