Василий Шуров

✅ Алкоголь как кредит под огромный процент: почему после «расслабления» становится только тяжелее

Многие начинают употреблять алкоголь по очень понятной причине.

«Надо просто снять напряжение».
«Хочу выключить голову».
«Нужно немного расслабиться после дня».

В первый момент это действительно работает.

Напряжение снижается.
Мысли становятся тише.
Появляется ощущение облегчения.

Поэтому мозг делает логичный вывод:
«Это помогает восстановиться».

Но на уровне нервной системы происходит совершенно другой процесс.

Какой именно - читайте здесь
➡️ https://teletype.in/@dr.surov/credit

Если вы замечаете, что отдых перестал возвращать силы, важно разобраться, что происходит с нервной системой.

✔️ На консультации 🔜 https://t.me/m/51X4IaRpZTBi ⬅️ поможем вам понять, куда на самом деле уходит энергия — и как начать возвращать её обратно.


💬dr. Шуров 🔸 подпишитесь в MAX
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

❌ Вейперы спалили здание

Очень дорогой вейпинг случился в Глазго. Пожар в магазине вейпов перекинулся на историческое здание вокзала

Иногда курение убивает сразу 👀
Вы еще думаете, что курение безопасно?

💬dr. Шуров 🔸 подпишитесь в MAX
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

🔤🔤🔤3️⃣ техники: как пережить тягу

Тяга — один из самых тяжёлых моментов в зависимости.

Многие описывают это состояние одинаково:
«В голове понимаю, что нельзя…
но внутри как будто что-то толкает».

И появляется мысль:
«Ладно, один раз ничего не изменит».

А потом всё снова по кругу.

Важно понимать одну вещь:
тяга — это волна.

Она нарастает, достигает пика и потом постепенно спадает. Если пережить этот момент — решение может измениться.

Вот несколько техник, которые помогают пройти этот период.

▫️ Отложить решение

Когда появляется тяга, мозг требует решить прямо сейчас.

Попробуйте сделать наоборот.

Скажите себе:
«Я подумаю об этом через 30 минут».

Очень часто за это время состояние меняется, и импульс становится слабее.

▫️ Сменить состояние

Тяга усиливается, когда человек остаётся один на один со своими мыслями.

Иногда помогает простое действие:
— выйти на улицу
— пройтись
— позвонить кому-то
— заняться физической активностью

Даже небольшая смена состояния может снизить силу импульса.

▫️ Убрать себя из ситуации

Очень часто тяга усиливается из-за конкретного места или окружения.

Например:
— компания, где употребляют
— привычное место
— вечерние «ритуалы»

Иногда самое эффективное действие — физически выйти из этой ситуации.

Сменить обстановку.
Уйти из компании.
Прервать привычный сценарий.

Это может резко снизить силу импульса.

✔️ Но важно честно сказать:
одними техниками редко удаётся удерживать трезвость долго.

Потому что тяга — это лишь часть системы зависимости.

Если вы чувствуете, что этот круг повторяется снова и снова — лучше разобрать ситуацию со специалистом.

Переходите по ссылке на консультацию.
➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi ⬅️

На консультации разберём вашу ситуацию и подберём безопасный вариант помощи.

💬dr. Шуров 🔸 подпишитесь в MAX
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

5️⃣ признаков, что вы теряете контроль

Многие зависимые долго говорят себе одну и ту же фразу: «Я всё контролирую».

Но почти всегда за этой мыслью уже стоят другие, более честные:

«Я понимаю, что это разрушает жизнь… но всё равно продолжаю».

«Каждое утро обещаю себе остановиться, а вечером всё повторяется».

Вот несколько признаков, что контроль уже начинает теряться.

1⃣ Мысли про употребление постоянно крутятся в голове
Сначала это было просто «иногда».
Потом мысли начинают возвращаться чаще.

Многие описывают это так:
«В голове орёт: остановись… а рука уже тянется».

Когда вещество начинает занимать всё больше места в мыслях — это тревожный сигнал.

2⃣ Появляется внутренний конфликт

Человек понимает проблему, но поведение не меняется.
«Я всё понимаю, но остановиться не могу».

Это один из самых характерных признаков зависимости.

3⃣Появляются попытки скрывать употребление

Снаружи может казаться, что всё нормально.
Работа.
Дела.
Общение.

Но человек начинает:
— оправдываться
— недоговаривать
— скрывать реальные объёмы

Многие описывают состояние так:
«Я живу как будто двойной жизнью».

4⃣ После употребления появляется сильный стыд

Очень частая фраза зависимых:
«Я сам себя за это ненавижу».

Но на следующий день всё повторяется.

И появляется замкнутый круг:
стыд → обещание → употребление → снова стыд.

5⃣ Появляется страх за свою жизнь

В какой-то момент приходит очень тяжёлая мысль:
«Мне страшно, что я про... всю жизнь вот так».

Это момент, когда человек уже чувствует, что контроль начинает уходить.

Зависимость редко начинается с катастрофы.
Она развивается постепенно.

Поэтому многие замечают проблему уже тогда, когда жить в этом круге становится очень тяжело.

Сохраните этот пост.
Иногда такие признаки помогают увидеть ситуацию честнее.

💬dr. Шуров 🔸 подпишитесь в MAX
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

🎅«Я в терапии. Значит, всё под контролем».

Это довольно частая история.

Человек начинает терапию.
Разбирает тревогу, прошлые события, отношения.
Понимает многое про себя.

💔 Но при этом…
срывы продолжаются.

И почти всегда это история про договор с самим собой.

Он может звучать по-разному:

— «Сейчас подлечусь, потом уже можно будет иногда».
— «Сначала разберусь с головой».
— «Сейчас сложный период, позже остановлюсь».
— «Я же работаю над собой».

Такие договоры кажутся разумными.

🤩Но у зависимости есть одна особенность:
она всегда использует эти договоры, чтобы продолжать существовать.

Поэтому схема почти всегда повторяется:

человек старается,
понимает проблему,
иногда даже держится какое-то время…

а потом снова возвращается к употреблению.

❌ Потому что зависимость не работает по принципу
«немного можно»
или
«потом разберусь».

Любые внутренние сделки вроде:

— «брошу на время»
— «подлечусь и потом можно»
— «буду реже»

в реальности почти никогда не работают.

В какой-то момент человеку приходится принять очень простое, но жёсткое решение:

не пить.

Без условий.
Без «иногда».
Без «потом».

И дальше выстраивать жизнь вокруг этого решения.

Это сложный путь.
Но именно с него обычно начинается реальный выход из зависимости.

Если вы понимаете, что застряли в этих договорах с собой — разобрать ситуацию можно на консультации.

Переходите по ссылке
🔜 https://t.me/m/51X4IaRpZTBi ⬅️

На консультации разберём вашу ситуацию и подберём безопасный вариант помощи.

💬dr. Шуров 🔸 подпишитесь в MAX
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

🍿 Как патологоанатом узнает что ты пил?
смотри видео

🔴 Ваша печень — самый терпеливый орган. Но даже ей нужна поддержка

Печень редко подаёт сигналы.
Она просто работает — каждый день.

Через неё проходит всё, что попадает в организм: еда, алкоголь, лекарства, продукты обмена. Она нейтрализует токсины, участвует в обмене веществ и помогает очищать кровь.

🖨 Поэтому долгое время человек может не замечать, что нагрузка на печень стала слишком большой. Иногда это проявляется только общим ощущением усталости, тяжести после еды или снижением энергии.

Причина чаще всего простая — перегрузка.
Стресс, питание на бегу, лекарства, нерегулярный сон, алкоголь — всё это увеличивает нагрузку на печень.

💜 Хорошая новость в том, что печень умеет восстанавливаться. Но ей важно создать условия для этого.

Иногда первый шаг — не искать «чистку», а разобраться, в каком состоянии организм сейчас и нужна ли ему поддержка.

Если есть вопросы о работе печени, питании или добавках, лучше обсудить это со специалистом.

На консультации можно спокойно разобрать состояние организма и понять, какая поддержка действительно имеет смысл.

🤩 Записаться на консультацию специалиста по подбору БАД можно по ссылке 👉 https://t.me/m/kMCEghRpZDdi

💬dr. Шуров 🔸 подпишитесь в MAX
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

Спасибо вам огромное за эту гениальную идею. Я прошла 6 месяцев курсов. Не знаю, как это работает, но это меня спасло. Больше 7 месяцев трезвая. В будущем планирую вернуться, политики еще раз какой-нибудь курс, очень уж мне там понравилось. Жизнь перевернулась с головы на ноги. Очень вам благодарна!

ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ! 7 СИМПТОМОВ, КОГДА СЧЕТ ИДЕТ НА МИНУТЫ!

Психиатр и нарколог Василий Шуров раскрывает жесткую правду о том, как распознать близость смерти. В этом видео мы разберем критические симптомы, которые нельзя игнорировать, если рядом с вами зависимый человек. Вы узнаете, почему «крепкий сон» после дозы может оказаться терминальной комой, и когда счет идет на секунды.

Василий Шуров объясняет, какие ошибки близких становятся роковыми при вызове скорой помощи. Мы покажем, как отличить обычную интоксикацию от отека мозга или остановки дыхания. Узнайте, что делать при рвоте с кровью и как правильно оказать первую помощь до приезда реанимации.

🤝Онлайн помощь РОДСТВЕННИКАМ ЗАВИСИМЫХ - https://clck.ru/3SQ7A6

💥 ОНЛАЙН ПРОГРАММА ДЛЯ ЗАВИСИМЫХ - https://clck.ru/3SQ7A6

✅ Бесплатная консультация для зависимых и их родственников. МЫ поможем вам найти решение - https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

📎Гайд как бросить употреблять без риска для жизни https://t.me/Shurovhelp/3462

00:00 Какие симптомы говорят, что счет идет на минуты?
00:51 Тут можно подписаться, получить помощь и помочь другим
01:33 Судороги и эпилепсия
03:54 Как бросить пить раз и навсегда?
05:23 Пожелтевшие склеры и синюшность кожи
08:31 Потеря сознания или сильная оглушенность
14:24 Пошаговая инструкция, как не сорваться
15:09 Поверхностное и нерегулярное дыхание
18:42 Рвота с кровью
21:27 Резкая боль в груди, высокий пульс и давление
25:44 Боль в животе
27:07 Бред и галлюцинации
30:03 Что нельзя делать до приезда скорой помощи?

Не открывается видео? Смотрите в МАХ

💬dr. Шуров 🔸 подпишитесь в MAX
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

🔥 Если бы «реже и меньше» работало — вы бы уже были свободны.

Большинство зависимых проходят один и тот же этап.

Сначала появляется решение не бросать совсем, а просто контролировать.

Пить реже.
Употреблять меньше.
«Только по выходным».
«Только по праздникам».
«Без запоев».

На какое-то время кажется, что всё получилось.

Несколько дней.
Иногда несколько недель.

И в этот момент мозг делает главный вывод:

🚀 «Значит, у меня нет зависимости. Я могу контролировать».

Но дальше происходит знакомый сценарий.

Сначала маленькое послабление:
«Ну сегодня можно».

Потом ещё одно.

А потом человек вдруг ловит себя на мысли:

«Каждое утро обещаю себе остановиться, а вечером снова делаю то же самое».

Проблема в том, что зависимость не лечится через контроль.

Она как раз маскируется под контроль.

Мозг каждый раз предлагает одну и ту же сделку:
«Не бросай совсем. Просто попробуй аккуратнее».

И многие люди годами живут в этой петле:

контроль → послабление → срыв → снова попытка контролировать.

Поэтому, если бы схема «реже и меньше» действительно работала — большинство людей уже давно вышли бы из зависимости.

Но зависимость устроена так, что она всегда убеждает вас, что в этот раз будет по-другому.

Если вы узнаёте в этом свою историю — начните с консультации.

Перейдите по ссылке:
🔜 https://t.me/m/51X4IaRpZTBi ⬅️

На консультации спокойно разберём вашу ситуацию и обсудим возможные варианты помощи.

💬dr. Шуров 🔸 подпишитесь в MAX
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi

Что запускает ваш срыв?

Многие думают, что срыв происходит внезапно.
Но чаще всего у него есть триггер.

— сильная тревога
— чувство одиночества
— стресс или конфликт
— усталость
— ощущение бессмысленности

Некоторые зависимые описывают это так:

«Каждое утро обещаю себе остановиться, а вечером всё начинается снова».

💬 Напишите в комментариях:
что чаще всего запускает ваш срыв?

Иногда уже один этот ответ помогает увидеть механизм зависимости.

💬dr. Шуров 🔸 подпишитесь в MAX
➿➿➿➿➿➿➿➿
Служба поддержки онлайн школы доктора Шурова ➡️ https://t.me/m/51X4IaRpZTBi