Записки из Тибета | Психология счастья

🧘‍♀️О практике обнаружения происхождения эмоций В Тибете эта практика направлена на анализ эмоциональных состояний и понимание их причин. Цель — устранить негативное влияние эмоций на жизнь и преобразовать их в положительную энергию. Практика связана с концепцией, что эмоции — это форма мысли, и каждая из них оставляет за собой следы энергии, воздействуя на ум. Понимание происхождения эмоций помогает: 1) разобрать причины возникновения «первичной» эмоции — например, чрезмерной привязанности к себе и желаниям, когда реальность не отвечает ожиданиям 2) понять, что реакции на эмоции растут из неведения — непонимания природы этих эмоций и природы вещей 3) перестать отождествлять себя с эмоциями — осознать, что не все они исходят из разума, они могут рождаться и в обход его Практика предполагает: 1) внимательно наблюдать за эмоциональными состояниями — не останавливаться на уровне слов, которыми называются различные эмоции 2) исследовать, какие аспекты состояний ума тревожат, лишают умственного спокойствия, ясности, самообладания 3) устранить глубинную причину — например, неведение, которое, по мнению буддизма, вызывает беспокоящие эмоции. #Тибет 🔥Записки из Тибета | Психология счастья

15 бесценных уроков от Далай-ламы: "НЕ БОЙТЕСЬ ПЕРЕМЕН" "Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное" #Тибет 🔥Записки из Тибета | Психология счастья

Cовет от Далай ламы: "Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни" #Тибет 🔥Записки из Тибета | Психология счастья

Ищу женщин для энергетического эксперимента! Будем: 🌱избавляться от тревоги, стресса и усталости; 🌱запускать процессы самовосстановления и омоложения в любом возрасте; 🌱учиться просыпаться в хорошем настроении и быть энергичной до самого вечера Все зажимы в голове и теле, все разрушительные убеждения и блоки мы просто смоем, как грязь. Имейте ввиду - это не волшебная таблетка, которая за пять минут изменит вашу жизнь. Рейки - это сила, которая необходима каждой женщине. Это понятная система, которую можно спокойно встроить в свой быт и она даст плоды! В результате такой трансформации вас ждёт море энергии, деньги, здоровые отношения с собой и близкими! Я приглашаю вас на БЕСПЛАТНЫЙ марафон и открываю доступ к своим авторским методикам 👇 Регистрация займёт не больше 2 минут - ЗАНЯТЬ МЕСТО ✅ 4 дня - 5 шагов к вашей энергии и радости! Реклама

15 бесценных уроков от Далай-ламы: "НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА МЕЛОЧАХ" "Мы часто усиливаем собственную боль и страдания, проявляя чрезмерную восприимчивость и излишнее внимание мелочам, а также принимая вещи слишком близко к сердцу" #Тибет 🔥Записки из Тибета | Психология счастья

👀 Как достичь умиротворённого состояния ума: советы из Тибета 1) признать страх. Буддийские учения утверждают, что страх и тревога естественны для обычной жизни. Мысль о том, что всё должно быть иначе, добавляет ненужных страданий 2) проявлять сострадание. Буддийские учителя считают, что тревогу и страх могут заменить четыре состояния ума: любящая доброта, сострадание, радость и невозмутимость 3) практиковать медитацию. Осознанность и медитация играют ключевую роль в буддийских учениях. Например, тибетский буддийский монах Йонге Мингьюр Ринпоче советует наблюдать за ощущениями беспокойства в теле и рассматривать их как приходящие и уходящие облака 4) думать о взаимосвязях. Буддийские доктрины признают всеобщие взаимосвязи. Когда человек чувствует ответственность перед всеми, он понимает концепцию взаимосвязи как мудрую истину. #Тибет 🔥Записки из Тибета | Психология счастья

Давайте честно. Можно годами быть в терапии и пробовать разные практики, но лишь создавать иллюзию перемен. Работать с чувствами, травмами и восприятием. Но по-прежнему топтаться на месте — в доходе, отношениях и решениях. Неужели нет способа быстрее? Есть. И он в «починке» искаженного восприятия реальности. Без отлетов в космос и запросов во вселенную. ✨ Снять розовые очки и познакомиться с настоящей собой помогает Аюна — духовный психолог с 2 высшими образованиями. Она про быстрый, точечный и системный результат. В ее блоге вы узнаете, как найти корень любой проблемы, вновь войти в контакт с собой и раскрыть потенциал на 110%. Даже если вам кажется, что все хорошо — ее метод только усилит и умножит результаты. Глубоко, но без воды. Честно, но с любовью. ✨ Пройдите бесплатную диагностику и начните жить по своему сценарию: t.me/Ayuna_i_am

РИШИ РЕКОМЕНДУЕТ! Возможно ли открыть неизведанные ресурсы внутри себя? Осуществить невозможные цели? Выйти на новый уровень? ДА, ЕСЛИ С ВАМИ... Мастер сакрального звука телеграм-канал от эксперта в области традиционной культуры со стажем 25 лет, знатока древних языков, путешественника и … немного волшебника:) Как работает мантра? Можно ли с помощью намерения изменить реальность? Как открыть сверхспособности? Единственный канал в сети, который даёт правдивые вопросы на эти ответы. Канал про звук, мантры и традиционную культуру, который ведёт Мастер сакрального звука. Скоро канал станет приватным, скорее подписывайтесь, дети мои! Риши рекомендует! А лучше начинайте учить осваивать тайные знания. Теперь они доступны ДЛЯ ВСЕХ! Потому, что «Мастер сакрального звука» с вами! https://t.me/+rbedNBp7uvIxZmNi

"Пока вы не научились растождествлять себя и приходящие мысли - они ваши. Если научитесь, тогда поймёте, где вас мотивируют к действию, а где ваш выбор" #цитаты_Великих_Людей 🔥Записки из Тибета | Психология счастья