Беременяшки

#суперфуд #питание 😊 😁😁😀😁😘😁😁 😊 Продолжаем разбор неочевидных и супер полезных продуктов для беременных. Что больше всего страдает во время беременности и родов? Волосы, тело, нервы? Конечно же, зубы! И дабы спасти их вам нужен кальций. Но кальций плохо усваивается из обычных продуктов по типу молока и творога. Но мы знаем один супер продукт, в котором максимальное содержание легкоусвояемого кальция - и это кунжут. #Витамины Богатый химический состав делает кунжут важным ингредиентом в меню беременной женщины. В 100г кунжута содержится: ⏺40% суточной потребности меди ⏺30% дневной дозы кальция ⏺50% потребности женщины в железе Если мы вас убедили и вы уже готовы прикупить пачку кунжута, то ловите основные рекомендации по его употреблению: 📎 Употреблять кунжут рекомендуется со второго триместра, когда организм менее подвержен гормональным скачкам. 📎 В день будет достаточно 30г семян. 📎 Можно предварительно замачивать кунжут в кипяченой воде на 15-20 минут и добавлять в салаты, первые блюда, так повышается усвояемость. 📎 Кушать его лучше в обеденное время. Употребления натощак лучше избегать, поскольку кунжут может вызвать тошноту. 📎 Приветствуется и употребление кунжутного масла. Им можно заправлять фруктовые и овощные салаты. В день будет достаточно 10-15 мл. Беременяшки Как вы относитесь к кунжуту? Употребляете на ежедневной основе?

#ИнтересныйФакт 🤔 А вы знали? 🤔 Что отпечатки пальцев у плода формируются уже в течение первого триместра беременности и сохраняются на всю жизнь. Беременяшки Если вас это уже не удивляет, то факт о том, что у наших деток в зачатке есть хвост, точно должен поразить ваше воображение 😍

🌺 Согласно статистике: все будущие мамочки делятся на две категории: ❌ Одни читают противоречивые статьи, смотрят страшики в интернете, нервничают из-за каждого симптома и теряют сон из-за тревоги о малыше 😩 ✅ Другие подписываются на канал акушера-гинеколога Алены Коваль и получают спокойствие, уверенность и проверенную информацию о беременности от эксперта! 🤗 🔸 Планирование и ведение беременности — без мифов, только научный подход; 🔸 Ответы на страхи — от тонуса до подготовки к родам; 🔸 Подготовка к материнству — как морально, так и физически; 🔸 Разборы реальных случаев из практики — понятно и без паники; 🔸 Поддержка не только для тела, но и для души — как сохранить гармонию в этот особенный период. Девочки, я сама с таким облегчением читаю каждый пост Алены! Всё четко, по делу и без запугиваний 😍👑 Подписывайтесь, чтобы перестать нервничать и начать наслаждаться беременностью! 👉 https://t.me/+JAtmIhVM785iZTJi

☺☺☺ Третий скрининг (теперь необязательный 😭): зачем, когда и почему🔎 🔠 Когда Новый порядок оказания медицинской помощи вступил в силу с 1 января 2021 года, в рамках которого был отменен 3-ий скрининг. Теперь УЗИ делается дважды: на сроке 11-14 недель и 19-21 неделя. Отмена третьего ультразвукового скрининга не означает, что его не рекомендуется делать. Акушеры-гинекологи советуют нам все же пройти это исследование, поскольку существует возможность, что в первых двух скринингах не до конца обнаружили возможные пороки в развитии. Третий скрининг принято проводить в период с 30 по 33,6 неделю. 🔠 Зачем Узи во время третьего триместра используется для диагностики и предупреждения возможных осложнений, которые могут возникнуть у беременных женщин из группы повышенного риска: ❤в случае несоответствия высоты стояния дна матки сроку беременности ❤при предлежании плаценты ❤при наличии или высоком риске развития преэклампсии ❤в случае задержки развития плода ❤при высоком риске преждевременных родов Третий скрининг позволяет точно сказать перевернулся ли малыш и надо ли делать плановое кесарево сечение. Беременяшки Больше полезностей: 🔠 Сумки в роддом 🔠 Третий триместр Девчат, вы делали платно третий скрининг?

🚨 BREAKING: NATO is deploying additional assets to the eastern flank. BIT

Беременяшки Девчат, у некоторых из нас было больше трех УЗИ. Давайте найдем среди нас чемпиона по УЗИ, скринингого "тяжеловеса" 😅 Пишите в комментариях, кто сколько раз ходил на УЗИ за одну беременность 👇

😄😍🥹💜💜💜🤣😘😃😊🥲 Мы недавно делали большой разбор о лечении зубов в каждом триместре, когда можно, а когда не стоит, но хотели бы сделать небольшой разбор в рамках "вопрос-ответ" про заботу о зубках во время беременности.

Не могу чистить зубы по утрам из-за тошноты. Что делать?

Перенесите чистку на более позднее время. А до и после завтрака полощите рот теплым содовым раствором (1 чайная ложка на стакан воды). Еще попробуйте заменить пасту на новую — с другим вкусом и запахом. А щетку с большой головкой — на щетку поменьше. В крайнем случае можете перейти на детскую щетку. Эх, токсикоз не просто не дает кушать нормально, но даже бесит при чистке зубов..

А рентген делать можно?

Можно. По мнению акушеров-гинекологов, рентгенография безопасна для беременных, если выполняется по всем правилам — то есть с использованием свинцового фартука и воротника. Они защищают плод и щитовидную железу матери от облучения.

Можно ли лечить зубы во время беременности?

Не только можно, но и нужно. Исследования показали, что нездоровая обстановка в полости рта повышает риски осложнений беременности. В частности воспаление околозубных тканей (пародонтит) может спровоцировать преэклампсию, преждевременные роды и даже повлиять на массу тела новорожденного. Но важно понимать, когда можно это делать: изучить вопрос лечения зубов по триместрам можно тут. Беременяшки Девочки, кто уже рожал, вы согласны, что один ребенок - это минус один зуб?

Беременяшки Девочки, поскольку мы очень переживаем за вас, поставьте, пожалуйста, 👍, если тема с бесплодием интересна и важна. Если для вас это болезненный опыт, о котором хочется забыть, то поставьте, пожалуйста 👎

Психологическое бесплодие: что это? Всем доброго времени суток! Мы много и часто говорили о беременности, но мало уделяли внимания процессам бесплодия, поскольку понимали, насколько это болезненная тема. Если вы не против, давайте немного поговорим о психологических аспектах, с которыми могут столкнуться пары при планировании зачатия. ⚡️Как проявляется психологическое бесплодие? Психологические проблемы, связанные с бесплодием, часто связаны с несколькими факторами: 💛Боязнь процесса беременности и родов может стать существенным препятствием для успешного зачатия. Некоторые люди испытывают тревогу и страх перед изменениями в своем теле и жизни. 😎 о том, почему так важно не боятся родов 💛Чрезмерное давление со стороны окружающих также может оказывать влияние на психологическое состояние пар, испытывающих бесплодие. Ожидания  родственников, друзей и общества в целом могут вызывать усталость и давление, осложнять ситуацию. 💛Проблемы в семье и трудности во взаимопонимании являются еще одним фактором психологических проблем при бесплодии. Сложности в отношениях, напряжение и плохая коммуникация между партнерами могут сказаться на их способности зачать. Если вы столкнулись с данными синдромами - не отчаивайтесь, главное - обнаружить проблему, проработать ее и путь к желанным деткам будет открыт для вас 🫶 Немножко полезностей: 😎 про то, как не стоит переживать, если беременность не приходит с первых попыток 😎 Чек-лист: подготовка и планирование беременности

Хотите, чтобы ваш малыш рос любознательным, спокойным и счастливым? У нас вы найдёте: ✨ Игровые развивающие видео ✨ Упражнения для внимания и памяти ✨ Советы детских психологов для родителей ✨ Лёгкие практики для гармонии в семье

Каждый день — новые идеи, которые помогут вам стать ближе к ребёнку 💕

👉 Присоединяйтесь к Карапузкиным и откройте мир полезных и добрых видео для вашего малыша! ⬇️ ПОДПИСАТЬСЯ ⬇️ https://t.me/+97aemIlcL25iM2Ni