Здоровое Поколение

Открой для себя мир с нами! 🌍 Интересные факты о странах, которые заставят вас мечтать, путешествовать и узнавать больше о культурном разнообразии нашей планеты. Вы получите: - Ежедневные факты о странах, которые удивят и вдохновят. - Уникальные истории, легенды и традиции из разных уголков мира. - Секретные места и природные чудеса, которые стоит посетить. - Обзоры национальной кухни и гастрономические приключения. Присоединяйся, чтобы узнавать что-то новое каждый день и разбудить свою страсть к путешествиям и культурному обогащению. Мы создаем мосты между мирами и делаем мир ближе к вам. Ваше путешествие начинается [здесь!](https://t.me/facto_graphy) 🌟  [Подпишись на канал](https://t.me/facto_graphy)

**Вам нравится читать контент на этом канале?** Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию? Следуйте **3 простым шагам**, чтобы сделать это: 1) Регистрируйтесь по ссылке: [https://telega.in/c/HealthGeneration](https://telega.in/c/HealthGeneration) 2) Пополняйтесь удобным способом 3) Размещайте публикацию Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

В центре Арт Пластика проходит акция на **Ручную липосакцию**. Вы сможете скорректировать проблемные зоны, устранить целлюлит, подтянуть кожу🔥 Результат сохранится минимум на 10 лет. Диагностика тела (консультация) и 1 час ручной липосакции — **2900 руб**❗️ Посмотреть больше результатов и записаться можно по ссылке⤵️ [https://t.me/artplastica](https://t.me/artplastica) Клиентами клиники являются Ксения Бородина, Анна Хилькевич, Анфиса Чехова. Также по этой акции можно записаться на любой вид массажа.

❤️‍🩹10 заповедей развода. Сим постом начинаем серию публикаций нашумевшего цикла, который выстрелил три года назад в Дзене у Иры Борисовой и был обкатан в течение пары лет на наших группах поддержки в период развода для мужчин и женщин, Goodbye Cafe в Благосфере. Что делать, когда решение о разводе принято? Какой этикой руководствоваться в процессе этого, зачастую, крайне эмоционального и непростого процесса?  Как себя вести, чтобы не пожалеть о содеянном именно в процессе развода? Все ответы — в цикле постов, публикацию которых мы начинаем сегодня. 🔹Заповедь номер один: [ВСЕ ПРОЙДЕТ. ](https://t.me/goodbyecafe/74) 🔹Заповедь номер два: [НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ГЛУПОСТИ](https://t.me/goodbyecafe/76)[**.](https://t.me/goodbyecafe/76)**** 🔹**Заповедь номер три: [ПРОЯВЛЯЙТЕ МАКСИМУМ УВАЖЕНИЯ](https://t.me/goodbyecafe/82)[.](https://t.me/goodbyecafe/82) **🔹**Заповедь номер четыре: [ПЛЮНЬТЕ НА ПОДДЕРЖКУ ОТ ОКРУЖАЮЩИХ](https://t.me/goodbyecafe/83)[**.](https://t.me/goodbyecafe/83)**** 🔹**Заповедь номер пять: [ЕСЛИ С ВАМИ ВЕДУТ ВОЙНУ — ОТРАЖАЙТЕ АТАКИ](https://t.me/goodbyecafe/85)[**.](https://t.me/goodbyecafe/85)**** 🔹**Заповедь номер шесть: [ВО ИМЯ СПРАВЕДЛИВОСТИ ВАМ НУЖЕН ХОРОШИЙ АДВОКАТ](https://t.me/goodbyecafe/92)[**.](https://t.me/goodbyecafe/92)**** 🔹**Заповедь номер семь: [ИЩИТЕ ПОДДЕРЖКУ У КОНФИДЕНТОВ С ДИПЛОМОМ](https://t.me/goodbyecafe/95)[.](https://t.me/goodbyecafe/95) **🔹**Заповедь номер восемь: [СДЕЛАЙТЕ ПРОЦЕДУРУ КРАСИВОЙ В ГЛАЗАХ ВАШИХ ДЕТЕЙ](https://t.me/goodbyecafe/98)[.](https://t.me/goodbyecafe/98) 🔹Заповедь номер девять: [НЕ ИЩИТЕ «КОСТЫЛИ»](https://t.me/goodbyecafe/99)[.](https://t.me/goodbyecafe/99) 🔹Заповедь номер десять: [ВСЕ САМО НЕ ОБРАЗУЕТСЯ](https://t.me/goodbyecafe/103)[**.](https://t.me/goodbyecafe/103)**** Дальше **— больше, следите за эфиром… Будьте счастливы и любите (уважайте) друг друга, до и после развода. 💔[Goodbye Cafe online](https://t.me/goodbyecafe)

В центре столицы заметили пару, которая вместо утреннего кофе, выбрала кое что другое 😳 Полное видео произошедшего на канале [**Everyday Moscow](https://t.me/+in8aNkuyEGM0MGE6)**

Благодаря функциональному массажу, грудные мышцы расслабятся и ваши плечи расправятся, только после этого можно приступить к следующим упражнениям. Ставьте реакции и выложу вторую часть 🔥

**От жирной рыбы не полнеют! **__Употребление жирных сортов рыбы активизирует метаболические процессы и помогает снизить вес. __«Употребляя жирную рыбу, мы не накапливаем лишний вес, а снижаем его», — пришли к заключению японские исследователи из Университета Киото. Также ученые считают, что рыба и морепродукты защищают тело человека от накопления жировой массы с возрастом. [Здоровое поколение](https://t.me/HealthGeneration)

**Избавляемся от отеков** 🔸 Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Смесь принимают утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом). ⠀ 🔸 Взять 1 ст. ложку плодов или корней петрушки, залить двумя стаканами кипятка и настаивать около 10 часов. Выпивать готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием. 🔸 При отёках ног прокипятить по 0,5 кг веток дуба или каштана, настоять в течение полусуток и делать 30-мин. прохладные ванночки в течение 10 дней. ⠀ 🔸 1 ч. ложку семян льна заливают 1 л кипятка и кипятят 15 мин. Кастрюлю накрывают и дают семенам час настояться. Пьют горячим каждые 1,5-2 часа по полстакана. [Здоровое поколение](https://t.me/HealthGeneration)

**Супер-средства, которые разгладят складки на шее и вернут контур вашему подбородку ** 🔸 **Рецепт № 1**. Раскатать дрожжевое тесто, растянуть и положить на шею на 30 мин. Такая маска прекрасно укрепляет кожу. Делать такую маску через день перед сном в течение месяца. Эффект подтянутои‌ кожи сохранится в течение полгода. Потом повторить. Использовать можно и для кожи лица 🔸 **Рецепт № 2.** От складок на шее поможет теплое картофельное пюре, в которое добавляется 1 ч. л. глицерина и 1 ч. л. оливкового масла. Пюре выкладывается на ткань, прикладывается к шее, сверху пленка и шарф. Держать компресс 15-20 мин, затем смыть теплои‌ водои‌. Складки исчезнут после нескольких таких компрессов. 🔸 **Рецепт № 3.** Если теряет упругость подбородок и шея, надо сложенныи‌ в несколько слоев бинт смочить в растворе соли (1 ч. л. на стакан воды) и наложить на проблемные места, сверху сделать повязку из сухого бинта. Держать полчаса. Делать так 2 раза в неделю. Этот компресс хорошо подтянет обвисающую кожу. [Здоровое поколение](https://t.me/HealthGeneration)

**Ромашка для ингаляций** ⠀ 📖 **Ингаляции** – отличное средство для лечения бронхиальной астмы, тонзиллита, ларингита и других заболеваний дыхательных путей. ⠀ Процедуру ингаляции желательно проводить по 2 раза в день. 🔸 Для приготовления состава потребуется: 1 ст. л. цветков ромашки аптечной, 1 ст. л мёда, 1 ст. л соды пищевой, 400 мл воды. ⠀ 📖 **Приготовление**: в ёмкость насыпать цветочные корзинки ромашки аптечной, залить кипятком, добавить мёд и соду. Наклониться над сосудом, закрыв голову полотенцем и дышать паром 10-15 минут. [Здоровое поколение](https://t.me/HealthGeneration)