Эдуард Каневский

Всем доброго утра и хороших выходных 😀

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Шикарная новость: реалити-шоу "Свадебный размер" снова в эфире. Теперь, на телеканале "Ю".
Отличная возможность посмотреть один из лучших проектов про похудение, который мы вели.
Анита Цой @anitatsoy
Ксения Селезнева @seleznevaks
Эдуард Каневский - ваш покорный слуга😎
@uchannelrussia

Для 🎀🎀🎀🎀🎀подписчиков с дождя☔️, актуальные материалы▶️

🎀🎀🎀🎀🎀🎀не стоит делать тягу за голову❓
Тяга верхнего блока, одно из ключевых упражнений для развития мышц спины, но выполняя движение за голову часто нарушается техника выполнения, которая не только некорректно вовлекает в работу мышцы спины, но ещё опасна, как для шейного отдела позвоночника, так и для плечевых суставов‼️💁‍♂
Тяга верхнего блока к груди, прекрасно проработывает нужную мускулаткру, без риска получить травму.
Вы делаете тяги❓
Какой вариант предпочитаете❓

🎀🎀🎀🎀🎀🎀не стоит делать тягу за голову❓
Работаем с Аскольдом Запашным🐯
Тяга верхнего блока, одно из ключевых упражнений для развития мышц спины, но выполняя движение за голову часто нарушается техника выполнения, которая не только некорректно вовлекает в работу мышцы спины, но ещё опасна, как для шейного отдела позвоночника, так и для плечевых суставов‼️💁‍♂
Тяга верхнего блока к груди, прекрасно проработывает нужную мускулаткру, без риска получить травму.
Вы делаете тяги❓
Какой вариант предпочитаете❓

Прежде чем начать тренировки, проверьте 💎💎💎💎💎💎💎💎❗️🩺

Многие считают, что для старта достаточно купить абонемент в зал. Но это не так! Возможно, вам сначала нужен врач, а не тренер. ☝️

Часто лишний вес связан не только с питанием и образом жизни, но и с проблемами в эндокринной системе. Я видел много людей, которые годами тренировались и правильно питались, но без особого результата. И только после обследования и лечения фитнес начинал приносить плоды.

Что важно проверить:

➖Сахар в крови и моче: особенно при избыточном весе. Все показатели должны быть в норме, о чем "расскажут" соответствующие анализы и консультация врача.

➖Сердце: лишний вес и одышка – повод обратиться к кардиологу, чтобы исключить риск заболеваний сердечно-сосудистой системы.

➖Спина: боли в спине из-за "лишнего веса", а также слабого "мышечного корсета" или травм – к невропатологу! Это касается и любых травм опорно-двигательного аппарата (колени, локти, переломы, вывихи).

➖Варикоз: девушкам важно проверить вены ног, особенно, если у родителей есть похожие проблемы. Тренировки при варикозе имеют ряд противопоказаний, поэтому обязательно обратитесь к врачу-флебологу, чтобы исключить возможную патологию.

А вы проверяете свое здоровье, особенно, перед началом тренировок?

Фитнес без идиотизма

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ - почему действительно не подходит людям❔
Чтобы никого не обидеть, просто вдумайтесь в особенности строения нашего организма и его потребности в железе❗️
Это не прихоть. Это заложено природой.
А вы едите мясо❔
Да - 😎
Нет - 🤢

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🪳
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🤯
Меня, если честно, шокируют "современные тенденции" в пищевой индустрии. Это абсурд.
А что вы думаете по этому поводу🔤
Будете готовы покупать такую продукцию🔤🔤
t.me/Silverrainradio

Друзья, всем, кто подписался после эфира на радио "Серебряный дождь": на все отвечу чуть позже, а пока обратите внимание на эти материалы! Думаю, многим будут полезны✅

🎀🎀 и старше🎀
Как то у меня был конфликт в одном отеле, где оппонент в какой момент сказал мне: " пошёл вон от сюда, щенок".
На что я ему сказал: "какой тебе щенок - мне сорок лет"🫢
Конфликт сразу закончился😅
Поэтому, вопрос такой: а на сколько лет вы выглядите❓
Сколько вам дают окружающие⁉️