Десерты без вреда

Рецепт обалденного десерта КБЖУ на 100 гр: 180/9.6/3/28.9 Ингредиенты: Для бисквита: - Мёд 100 гр - Кипяток 50 гр - Сода 1 ч.л - Яйца 3 шт - Рисовая мука 150 гр Для крема: - Мягкий, пастообразный творог 340 гр - Сахзам по вкусу - Ванилин 🧁 Десерты без вреда

С 1 сентября 2025 года Минпросвещения установило новые нормы для выполнения домашних заданий: ▫️Первоклассники должны заниматься уроками не более 1 часа в день; ▫️Второклассники и третьеклассники — до 1,5 часов; ▫️Четвероклассники — до 2 часов. Это сделано для снижения учебной нагрузки и сохранения здоровья детей.

Ок, конечно. Но может быть школьники (всех классов!) долго делают ДЗ потому, что просто не понимают тему? Может быть понимание надо наращивать, а не часы сокращать? 🤔 ПО-НИ-МА-НИ-Е предмета — вот единственное, что уменьшает время выполнения домашнего задания без ущерба знаниям. ❗️Чтобы ДЗ выполнялось быстро, не обязательно до 11 класса решать, сколько яблок осталось у Пети, если 3 он отдал Маше. Нет. Можно так же быстро решать сложные задачи за свой класс и в любом количестве. Если понимать КАК. У хорошего учителя дети и так быстро делают домашки. И не напрягают этим родителей. Поэтому держите дружеский совет: Подпишитесь на математика Андрея. Ему доверяют уже более 600к школьников и их родителей. И никто из них не сутулится часами над домашкой. 🤩 https://t.me/matematikandrei/?erid=2VtzqwKySxt Реклама: ООО "Точка знаний". ИНН 2311347344 Это бесплатный, но закрытый канал. Но по моей ссылке вас примут ❤️

ПП-тортик КБЖУ на 100 гр: 134/10/4.5/13 Ингредиенты: - Вафельные коржи 120 гр - Белковый пудинг 5 баночек - Грецкие орехи - Малина Для шоколадного крема: - Обезжиренное молоко 250 гр - Какао 10 гр - Кукурузный крахмал 10 гр 🧁 Десерты без вреда

Комплекс, который уберет живот, зажимы, подтянет ягодицы и уберет жир на боках Уделите 15 минут в день. 🧁 Десерты без вреда

Как худеть, чтобы вес не возвращался? Включив на максимум силу воли, некоторым удается за месяц скинуть 10 кг и даже больше. Но проблем в том, что лишний вес снова быстро набирается при возврате к привычному образу жизни. Почему так происходит? ❗️Потому что вы худеете быстрее своей физиологической нормы. И это создаёт стресс для организма и последующий откат к прежнему весу (а иногда и большему). Правда в том, что чем плавнее вы худеете, тем легче вашей психике и телу перестроиться, и сохранить стройность на долгие годы. Как худеть плавно, без срывов и откатов? 📊 Сначала рассчитайте свой физиологический темп снижения веса по ссылке ниже (просто введите свой рост и вес, и получите расчёт). Соблюдая этот темп вы начнёте худеть без стресса для организма и вес перестанет возвращаться. 🎁 По той же ссылке вы получите еще 4 бесплатных урока, как сделать любую еду жиросжигающей и худеть на автопилоте без строгих диет, БАДов и отказа от сладкого Меня зовут Екатерина Бекетова, я провизор-нутрициолог. Автор технологии комфортного снижения веса за счет рационального сочетания продуктов. Уже более 20 тысяч женщин соблюдают этот простой принцип в питании и легко возвращают стройность и привлекательность в любом возрасте! И у вас тоже получиться! Начните с расчёта своего темпа снижения веса по ссылке ниже: ➡️ РАССЧИТАТЬ СВОЙ БЕЗОПАСНЫЙ ТЕМП СНИЖЕНИЯ ВЕСА, ЧТОБЫ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЛСЯ

Вкуснейшее пп-печенье КБЖУ на 100 гр: 154/9/4/20 Ингредиенты: - Средние бананы 2 шт - Творог 5% 200 гр - Рисовая мука 60 гр - Кокосовая мука 15 гр - Разрыхлитель 1 ч.л - Щепотка соли  - Сахарозаменитель 2 ч.л 🧁 Десерты без вреда

«Ты что, дурак?» – хочется сказать тем, кто живет в России и никуда, кроме центра города, гулять не выходит. Тут ведь полно развлечений даже на пустой кошелек: от социальных кафе с завтраками по 49 рублей до тиндер-кафе, где можно найти себе вторую половинку на вечер. Зоокафе, где можно попить кофе и поиграться с енотами. Локации, где фотки получаются как из журнала. Короче, если любите хорошо проводить время, ищите свой город в списке: — Москва: @msk360 — Питер: @petr360 — Абакан: @abkn360 — Ангарск: @angarsk360 — Архангельск: @arhangelsk360 — Астрахань: @astrakhan360 — Барнаул: @barnaul360 — Балашиха: @balashiha360 — Белгород: @belgorod360g — Благовещенск: @blagov360 — Братск: @bratsk360 — Брянск: @bryansk360g — Великий Новгород: @vngorod360 — Владивосток: @vladivostok360 — Владимир: @vladimir360g — Волгоград: @volgograd360g — Воронеж: @voronezh360g — Вологда: @vologda360g — Волжский: @volgskii360 — Екатеринбург: @ekaterinburg360 — Ижевск: @izhevsk360 — Иркутск: @irkutsk360g — Иваново: @ivanovo360 — Йошкар-Ола: @ioshkarola36 — Казань: @kazan360g — Калининград: @kaliningrad360g — Калуга: @kaluga360 — Камчатка: @kamchatka360 — Кемерово: @kemerovo360 — Киров: @kirov360g — Краснодар: @krasnodar360g — Красноярск: @krasnoyarsk360 — Комсомольск-на-Амуре: @koms360 — Королёв: @korolev360 — Кострома: @kostroma360 — Крым: @crimea360g — Курск: @kursk360 — Курган: @kurgan360 — Липецк: @lipetsk360g — Люберцы: @lyuber360 — Магнитогорск: @magnitogorsk360 — Махачкала: @makhachkala360 — Мурманск: @murmansk360g — Набережные Челны: @chelny360 — Нижневартовск: @nizvart360 — Нижнекамск: @kamsk360 — Нижний Новгород: @nizhnynov360 — Нижний Тагил: @nizhnytagil360 — Новокузнецк: @novokuznetsk360 — Новосибирск: @novosibirsk360 — Новороссийск: @novorussia360 — Новоалтайск: @novoaltaisk360 — Омск: @omsk360g — Оренбург: @orenburg360 — Орёл: @orel360g — Орск: @orsk360 — Пенза: @penza360 — Пермь: @perm360 — Петрозаводск: @petrozavodsk360 — Подольск: @podolsk360 — Псков: @pskov360 — Рязань: @ryazan360 — Ростов-на-Дону: @rostov360g — Самара: @samara360 — Саратов: @saratov360 — Саранск: @saransk360 — Сахалин: @sahalin360 — Сочи: @sochi360g — Ставрополь: @stavropol360 — Стерлитамак: @sterlitamak360 — Старый Оскол: @staryoskol360 — Сургут и ХМАО: @surgut360 — Смоленск: @smolensk360 — Сыктывкар: @sktwkar360 — Таганрог: @taganrog360 — Тамбов: @tambov360 — Тольятти: @toliatti360 — Тула: @tula360 — Томск: @tomsk360 — Тюмень: @tymen360 — Тверь: @tver360g — Ульяновск: @ulanovsk360 — Уссурийск: @ussur360 — Уфа: @ufa360g — Улан-Удэ: @ulanude360 — Хабаровск: @habarovsk360 — Челябинск: @chelyabinsk360 — Чебоксары: @cheboksari360 — Череповец: @cherepovec360 — Чита: @chita360 — Шахты: @shahti360 — Энгельс: @engel360 — Ярославль: @yaroslavl360g — Якутск: @yakutsk360g Другой город: @russia360

Белковый десерт КБЖУ на одну порцию: 64/4.2/2.8/5.5 Ингредиенты: - Белок одного яйца - Шоколад 10 гр(у меня горький 70%) - Немного подсластителя (у меня мёд 0.5 ч.л.) 🧁 Десерты без вреда

ПП-лимонный кекс КБЖУ на 100 гр.: 183/5,4/2,6/34,6 Ингредиенты: - Мука 150 гр (50/50 рисовая и кукурузная) - Яйца 2 шт - Кефир 1% 200 гр - Сухофрукты (изюм, цукаты, финики) 90 гр. - Лимонный сок - 1/2 небольшого лимона - В идеале сюда ещё 1 ложку лимонной цедры добавить - Сах.зам., подсластитель - Разрыхлитель 1,5 ч.л. 🧁 Десерты без вреда

Диета «Пушинка»: -11 кг за 2 недели 😱 Живот словно вакуумом втянуло! ВЕС НЕ ВЕРНЕТСЯ работает 100% День 1 Завтрак: одна порция ва… …читать полностью 👇👇👇