Статьи для HRов

Как привычки влияют на работу и самочувствие

Повседневные привычки — сон, питание, режим — напрямую влияют на концентрацию, энергию и стрессоустойчивость на работе. Здоровые ритуалы помогают сохранять продуктивность и хорошее самочувствие.

Что важно:

Режим и энергия
Предсказуемый распорядок снижает умственную нагрузку. Качественный сон, вода и сбалансированное питание поддерживают энергию лучше, чем кратковременные стимуляторы вроде кофе.

Снижение стресса
Четкие утренние ритуалы и регулярные перерывы помогают нервной системе адаптироваться, уменьшают стресс и улучшают эмоциональную устойчивость.

Гибридная работа
При удаленной работе привычки особенно важны. Четкое начало и окончание дня, отдельное рабочее место помогают сохранять границы и избегать переутомления.

Роль компании
Организации могут поддерживать здоровые привычки через гибкий график, перерывы в работе и пример руководителей. Культура, которая ценит восстановление, повышает вовлеченность и снижает текучесть кадров.

Вывод:
Устойчивая продуктивность зависит не от разовых усилий, а от ежедневных привычек. Создавая условия для их формирования, компании помогают сотрудникам работать эффективно без ущерба для благополучия.

Источник

Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

Год заканчивается, и важно остановиться: какие навыки развивать, какие процессы улучшить, а что оставить позади.

Пока все спешат, есть шанс спокойно разложить мысли и планы.
В качестве новогоднего подарка:

Я собрал здесь экспертов.
Ссылка действует 48 часов 🎄🎅

https://t.me/addlist/qELHTsgI_mM1ZGI6

Растущая стоимость работы: пассажиры работают 54 дня, чтобы покрыть расходы на поездку на работу

Новое исследование показывает, что средний пассажир тратит на поездки на работу эквивалент 54 дней зарплаты в год.
Анализ от платформы Rippl изучил маршруты пригородных поездов в Великобритании и установил, что сотрудники, работающие в офисе пять дней в неделю, теряют заработок на 54 дня. Те, кто совмещает офисную и удалённую работу, теряют 32 дня для поездок три раза в неделю.

Исследование также показывает, что поездки на автомобиле обходятся дороже: в среднем 9 452 фунта в год, в отличие от 8 275 фунтов за поездки на поезде.

Самым дорогим маршрутом является Бирмингем - Лондон (75 фунтов в день), за ним следуют Оксфорд-Лондон (56 фунтов) и Брайтон-Лондон (49 фунтов).

Сравнение с зарплатами показывает, что пассажиры между Бирмингемом и Лондоном тратят 28% дохода на поездки, в то время как маршрут Фолкерк - Эдинбург требует только 9%.

Генеральный директор Rippl Крис Браун отметил, что 54 дня заработка теряются на поездки, что большой финансовый удар для семей.

Он предложил работодателям внедрять льготы, такие как гибкие графики и абонементы на транспорт, чтобы снизить финансовую нагрузку на сотрудников.

Списки самых дорогих маршрутов (в процентах от зарплаты и по общей стоимости) включают поездки из Бирмингема в Лондон и Оксфорда в Лондон, а также другие значимые маршруты.

Источник

«Бесцветный» весенний бюджет — провал для HR

Весенний бюджет Джереми Ханта вызвал критику экспертов, которые назвали его узконаправленным на снижение личных налогов и «бесцветным».

Основные меры — снижение взносов в национальное страхование с 10% до 8% с 6 апреля, сохранение замороженной ставки налога на топливо и повышение пособия на ребёнка до 60 000 фунтов. Сокращение страховых взносов на 10 млрд фунтов из 20 млрд вызвало особое внимание.

Среднестатистический работник с зарплатой 35 400 фунтов получит дополнительно около 450 фунтов в год, что в сумме даст максимум 75 фунтов в месяц.

Однако, по мнению Бена Уиллмотта из CIPD, это не решит основные проблемы — низкую активность из-за здоровья, нехватку навыков и вакантных мест.

Отсутствие реформ в здравоохранении и системе обучения усугубляет ситуацию. Канцлер не повысил налоги, что вызвало эффект «фискального торможения»: ставки остаются неизменными, а рост зарплат и инфляция снижают реальный доход сотрудников. Пороговые значения PAYE и NIC заморожены до 2028 года, что увеличит расходы работодателей.

Нил Армстронг назвал бюджет «бесцветным», отметив, что он ограничился минимальными снижениями налогов для физических лиц, а не для бизнеса.

Источник

🧭 Карьера больше не работает «на автопилоте»

Рынок труда входит в фазу высокой неопределённости — и это не временный спад, а новый режим. Ключевая мысль ближайших лет звучит просто, но жёстко: карьеру больше нельзя строить «по инерции».

Ожидать, что всё сложится само, пока ты просто хорошо делаешь свою работу, — стало рискованно. Волны изменений (технологии, экономика, геополитика) теперь приходят чаще и непредсказуемее.

Что противопоставить неопределённости? Не панику, а систему. Управлять карьерой, а не подстраиваться, можно только с помощью комбинации:

🐋понимать контекст
🐋учитывать логику бизнеса
🐋знать свою ценность

Это три кита, на которых теперь держится карьерная устойчивость. Но где брать сигналы, идеи и инсайты для этой работы?

Поэтому мы собрали для вас специальную папку с каналами про карьеру, развитие и рынок труда. Чтобы у вас под рукой были свежие исследования, карьерные гайды и инструкции, да и просто команда поддержки.

🎁 БОНУС: в закреплённых сообщениях этих каналов авторы оставили подарки (чек-листы, гайды, шаблоны). Успейте забрать, они активны еще 3 дня!

Добавляйте папку и вы сможете в своём ритме изучить все каналы и сохранить более 40 готовых решений для вашей карьерной стратегии.

P.S. Поделитесь с тем, кто сейчас ищет себя, застрял на нелюбимой работе или просто заслуживает большего.

HR меняется быстрее, чем резюме доходят до рекрутера.

За последний год рынок найма резко «охладился»: кандидатов стало больше, требований — жестче, а цена ошибки в найме выросла в разы. Компании режут бюджеты, кандидаты ищут не просто работу, а устойчивость, а HR всё чаще становятся стратегами, а не просто подборщиками.

Мы собрали папку проверенных экспертов в HR, рекрутинге и карьере, которые работают с реальным рынком.

Внутри:
• рекрутеры и headhunter’ы с закрытыми сложными вакансиями
• HR BP и HRD, выстраивающие системы, а не «латание дыр»
• карьерные консультанты, которые реально доводят до оффера
• специалисты по адаптации, оценке, бренду работодателя и росту внутри компаний
Эта папка — для:
• HR и рекрутеров, которые хотят расти и держать руку на пульсе рынка
• специалистов и руководителей, которые ищут работу или усиливают карьерную позицию
• компаний, которым важен результат, а не бесконечный поток откликов

👉 ЗАБРАТЬ ПАПКУ

Мы доказали, что учёба - это не нудно и пресно!

Задумываешься о переменах в жизни, надоела серая рутина?

Освоить новую профессию за кратчайшие сроки - никогда не поздно.

Востребованные навыки на любой вкус и бюджет получают тут - @MIFcourses

Как сосредоточиться на учёбе, как распределить своё время, лайфхаки и полезные статьи, которые тебе помогут преуспеть в начинаниях.

Запомни, чтобы начать учиться - главное начать!

Курсы, доступные каждому - у нас на канале.

Занятия командными видами спорта в школе помогают вам добиться успеха на рабочем месте

Недавнее исследование компании Maiden, специализирующейся на выпуске одежды для крикета, показало, что участие в спортивных соревнованиях в молодости помогает британским работникам успешно справляться с вызовами на рабочем месте.

Опрос показал, что 69% мужчин и 56% женщин считают, что занятия спортом в молодости сделали их лучшими командными игроками, а 63% людей считают, что спорт научил их ключевым навыкам командной работы, конкурентоспособности, уважению и жизнестойкости.

Однако, несмотря на это, треть девочек (36%) откладывают учебу в школе из-за ограниченного количества доступной им спортивной одежды неподходящего размера.

Кроме того, 25% девушек чувствуют себя неловко в спортивной одежде, а 44% не будут носить ее, если она будет неудобной или не подходящей для их времени месяца.

Это может привести к тому, что женщины не будут достаточно представлены на руководящих должностях. Компания Maiden, основанная двумя сестрами-подростками, выпустила специальную линию одежды для крикета для девочек, которая поможет им чувствовать себя комфортно и уверенно на поле. Компания также запустила программу Rising Stars, которая поможет выявить и развивать талантливых игроков в крикет.

Источник

Ух, еле утрамбовали!

Собрали в одной папке экспертные каналы для HR-специалистов: личные блоги карьерных консультантов, практиков по внутренним коммуникациям и развитию сотрудников.

Всего один клик — и перед вами сразу семнадцать ресурсов, которые ответят на множество вопросов по найму, адаптации, внутренним коммуникациям, развитию сотрудников и не только.

→ Забрать папку себе

И это ещё не всё! Мы подготовили подарки и разыграем их среди всех, кто подпишется на всю папку. Вас ждут:

— сертификат Giftery на 5 000 ₽
— ревью резюме от Нины Васалатий, автора тг-канала «Что-то на карьерном»
— карьерная консультация от Натальи Устимовой, автор тг-канала «Карьерный тюнинг»
— менторинговая сессия с HR экспертом и автором тг канала «HR Мосты» Галиной Подовжней и книга «HR без стереотипов»
— воркбук по повышениям от Марины пайч, автор тг-канала Омичка | Кухня HR-директора
— менторская консультация от автора тг-канала «Алена Старовойт | HR I Robustaff»

Как участвовать:

📎 Подписаться на все каналы в этой папке
📎 Нажать кнопку «Участвую» под этим постом

Имена счастливчиков узнаем уже 29 декабря с помощью рандомайзера.

Коллеги, ну на такое мы кликаем и нажимаем «добавить».

Участников: 8
Призовых мест: 6
Дата розыгрыша: 15:00, 29.12.2025 MSK (7 дней)