Afrikantova

Друзья! Если вы еще не нашли своего идеального стоматолога, я с радостью порекомендую своего. Уверена, вы останетесь довольны! 🪥 🌟 Тем более для вас хорошая новость: ВЕСЬ МАЙ у моего стоматолога действует СКИДКА 50% на любую услугу! Это отличная возможность позаботиться о своих зубах и сэкономить. 💰 https://t.me/+6JFFFkziJzFkNWYy Гигиена полости рта - это основа здоровья, и регулярные визиты к стоматологу необходимы каждому из нас. Рекомендую делать это хотя бы раз в полгода, чтобы избежать проблем в будущем. 🗓️ У меня не просто врач, это настоящий мастер своего дела, который заботится о здоровье моих зубов с душой и вниманием 🦷✨ После каждого визита я выхожу с легкостью и уверенностью, ведь здоровые зубы - это залог прекрасного самочувствия. Так что не откладывайте заботу о себе на потом, ведь улыбка - это наше главное украшение! 😁 Берегите свои зубы и не забывайте о регулярной гигиене! 🪥✨

Именно так начинается моё каждое утро😍 Утро - это особое время. Время простоты, свежести и особой утренней магии 🤍💫

Танцуй эту жизнь… красиво 😻

-5 кг за 21 день. Без запретов и режима. КАК⁉️ Честно и без воды ⬇️ инструкция: Без «вставай в 6:00», без «ешь куриную грудку 3 раза в день», без марафонов, трекеров и обязательного спорта 4 раза в неделю. Минус 5 кг случатся, когда вы… перестанете контролировать всё и разберетесь, что делаю я ⛑️ Что делаю я: 📸 Я просто фоткаю еду, а бот сам считает калории и БЖУ, чтобы я не переедала 📊 Я увидела, что ела «вроде немного», но перекос был большой 🧠 И главное — бот показал, где мои реальные ошибки Он даже сравнил мой профиль с похожими женщинами — и выдал, насколько достижима моя цель. Не фантазия, а факт. А потом подсказал: вот здесь добавить, вот здесь убрать. И всё. Бонус — я задала вопрос нутрициологу (да, в боте есть такая функция). Мне на доступном и понятном языке объяснили, почему я постоянно хочу есть перед сном в ночное время и как это исправить без “просто потерпи”. В итоге: Я перестала бороться с едой, стала спокойнее и ушло 5 кг. Без «постоянного контроля 24/7» Если хочешь попробовать — вот этот бот: 👉 t.me/FoodGeniusAI_bot Когда подход индивидуально под тебя — результат приходит быстрее. И навсегда 💚

1,7 кг 😱 у меня ушло за один день 🔥 Вау! Вчера я ела гречки сколько хотела (одного стакана гречки хватает на целый день) выпила 1 стакан кефира 1% и 3 чашки кофе с молоком ☕️ в течение дня. Ещё много ходила пешком🚶‍♂️‍➡️ Гречка настолько сытная - о еде я даже не думала в течение дня 🔥 идем дальше 😀🚀

Привет! Как ты? Я решила 3 дня посидеть на одной гречке. Слить лишнюю воду и убрать отеки 💦 (можно потерять от 3 до 5 кг) Мои девчата в инсте решили к нам присоединиться 😍 как на счет вас тележенька ? В течение 3 дней можно только гречку ( крупу не варим, замачиваем на ночь питьевой водой 1:2 ) можно еще кефир 1% и зеленые яблоки. Я ещё пью кофе с молоком (я без него не могу 😄) кто с нами ?

Одна здесь отдыхаешь ?😀🍉 Поделитесь опытом - кто летал на отдых один?☝️ Какие инсайты?😁 Я впервые ) Ещё и в Тайланде (ни разу тут не была) Ну посмотрим какого оно… назову этот трип «Обнуление» Детокс от общения, косметики, бесконечных нарядов, тут они просто не нужны 🤣 хотя с собой 🧳 Детокс от телефона📱(причем я от него отстать могу, а он от меня нет😄) В этом чудесном трипе, меня ожидает: океан 🌊 загар, ежедневные массажи, фрукты, наконец-то я высплюсь, экскурсии ииии новые впечатления 😍 2 недели только Я и Я 😂 Как сказал Джо Диспенза, - «Хочешь построить крепкие отношения, построй сначала отношения с самим собой !» Вот буду строить 🧱 Не отвлекаюсь! Потому что теперь не на что 😂😂😂 Свои инстайты скажу через 2 недели 📝❤️

😨 60-летний австралиец задержан в Домодедово, потому что хотел сделать предложение русской подруге с кольцом за 22 млн рублей Мужчину задержали с кольцом из платины 950 пробы и бриллиантом овальной формы размером 6 карат. Он не задекларировал драгоценность, поэтому ему грозит 2 года лишения свободы.

Хотел жениться - а ему срок 😱🤯

Жизнь - это смена людей, чувств и локаций 🩵