Лекторий

Образование

Бесплатные лекции, семинары и мастер-классы, которые советует преподаватель из ВШЭ

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

15 756

Среднее количество просмотров на пост

2 842

Средний охват (48ч)

Упоминаний

3 421

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Хроническую тревожность можно скорректировать с помощью питания — к такому выводу пришли учёные из Калифорнийского университета. В ходе исследования мозга 712 человек они обнаружили, что у людей с тревожными расстройствами уровень холина в ключевых зонах мозга значительно ниже нормы. Этот элемент отвечает за передачу сигналов между нейронами, влияет на память, настроение и устойчивость к стрессу. Вывод прост: чем больше холина в рационе, тем спокойнее нервная система. Добавляем в меню яйца, рыбу, говяжью и куриную печень, а также соевые продукты — и мозг скажет спасибо.

441

10:01

14.12.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Блогер собрала пять ресурсов для самообразования, которые делают прокачку мозга действительно увлекательной — и всё это бесплатно. Пока одни листают мемы, другие прокачивают эрудицию на сайтах, о которых 90% интернета даже не слышали.

• The Pudding — интерактивные истории с анимированными графиками о культурных феноменах. Например, исследование о том, как цена вина зависит от картинки на этикетке. • Wait But Why — длинные, но захватывающие лонгриды с рисунками от руки о мозге, технологиях и смысле жизни. Один текст — и 40 минут пролетают незаметно. • Trend Hunter — гигантская база инноваций и трендов со всего мира с ежедневными обновлениями. Полезно для вдохновения в бизнесе, маркетинге и контенте. • Big Think — короткие видео от профессоров и нобелевских лауреатов, которые за 5–10 минут объясняют сложные вещи простым языком. • LessWrong — комьюнити рационалистов, где учат думать яснее и принимать решения без когнитивных искажений.

Теперь у вас больше нет оправданий для прокрастинации.

1340