Доктор Самин ©️ Консилиум

Чокопай без вреда для фигуры

КБЖУ: 134/15/4/13

Ингредиенты: - Овсяная мука 50 гр - Какао 20 гр (можно шоколадный протеин) - Яйцо 1 шт - Молоко 100 мл - Мед 15 гр - Творог 100 гр - Желатин 5 гр - Подсластитель Овсяная мука — источник сложных углеводов, которые обеспечивают длительное чувство сытости и мягкую энергию без резких скачков сахара. Какао — содержит антиоксиданты, поддерживает настроение и придаёт десерту насыщенный шоколадный вкус без лишнего сахара. Творог — богат белком, помогает поддерживать мышечную массу и делает десерт более сытным и полезным. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача

Добрый день! Был вопрос в нашем чате: Ацидоз — что это и чем он опасен? Рассказываю подробно! Нажмите, чтобы прочитать полностью 👇

➡️ Причины ацидоза 1️⃣ Нарушение дыхания: хроническая дыхательная недостаточность, ХОБЛ 2️⃣ Сахарный диабет: кетоацидоз при дефиците инсулина 3️⃣ Почечная недостаточность: снижение выведения кислот 4️⃣ Интоксикации: алкоголь, лекарства, отравления 5️⃣ Голодание и строгие диеты: накопление кетоновых тел 6️⃣ Лактоацидоз: при шоковых состояниях, гипоксии ➡️ Виды ацидоза ⏩Метаболический ацидоз — накопление кислот или потеря бикарбонатов ⏩Респираторный ацидоз — задержка углекислого газа при нарушении дыхания ➡️ Симптомы ⏩Общая слабость, вялость ⏩Головная боль, сонливость ⏩Одышка, учащённое дыхание ⏩Тошнота, рвота ⏩Спутанность сознания ⏩В тяжёлых случаях — потеря сознания ➡️ Диагностика 1️⃣ Анализ газов крови (pH, pCO₂, HCO₃⁻) 2️⃣ Биохимический анализ крови 3️⃣ Определение уровня глюкозы и кетонов 4️⃣ Анализ мочи (кетонурия) 5️⃣ Оценка функции почек и лёгких ➡️ Лечение 1️⃣ Устранение причины ⏩Коррекция дыхательной недостаточности ⏩Лечение диабетического кетоацидоза (инсулинотерапия) ⏩Детоксикация при отравлениях 2️⃣ Медикаментозная терапия ⏩Растворы бикарбоната натрия при тяжёлых формах ⏩Инфузионная терапия для восстановления баланса 3️⃣ Поддерживающая терапия ⏩Кислородотерапия ⏩Контроль электролитов ⏩Мониторинг жизненных показателей ➡️ Образ жизни и профилактика ⏩Контроль хронических заболеваний (диабет, почки, лёгкие) ⏩Отказ от алкоголя ⏩Сбалансированное питание ⏩Регулярные обследования ⏩Избежание длительного голодания и экстремальных диет ➡️ Когда срочно обращаться к врачу ⏩При выраженной одышке ⏩При спутанности сознания ⏩При сильной слабости и рвоте ⏩При подозрении на диабетический криз

Ацидоз — это состояние, требующее обязательной медицинской диагностики и лечения. Самолечение недопустимо! 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #советыВрача

Друзья! Продолжаем нашу рубрику по когнитивному здоровью 🧠 Регулярные тренировки жизненно необходимы мозгу, чтобы старение не пришло слишком рано! ❓ На картинке нужно найти 8 отличий… На время поиска поставьте секундомер, чтобы в конце поделиться своим результатом в комментариях и сравнить его с показателями других людей. Ну, поехали! Напишите в комментариях Ваши ответы👇 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #когнитивноеЗдоровье

Упражнения, которые мягко активируют процессы утилизации глюкозы в организме! 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #спортЖизнь

Добрый день! Был вопрос в нашем чате: Появляется мышечная слабость, быстро устают мышцы — что это может быть? Рассказываю подробно! Нажмите, чтобы прочитать полностью 👇

➡️ Причины миастении 1️⃣Аутоиммунное заболевание: иммунная система атакует рецепторы к ацетилхолину. 2️⃣Нарушение передачи нервного импульса к мышцам. 3️⃣Патология вилочковой железы (тимома, гиперплазия). 4️⃣Генетическая предрасположенность. ➡️ Симптомы 🟥Быстрая утомляемость мышц, усиливающаяся к вечеру. 🟥Опущение века (птоз). 🟥Двоение в глазах. 🟥Слабость в руках, ногах, шее. 🟥Нарушение жевания, глотания, речи. 🟥Улучшение состояния после отдыха. ➡️ Диагностика 1️⃣Осмотр невролога: оценка мышечной силы и утомляемости. 2️⃣Пробы с физической нагрузкой. 3️⃣Анализ крови на антитела к ацетилхолиновым рецепторам. 4️⃣Электромиография (ЭМГ). 5️⃣КТ/МРТ грудной клетки для оценки вилочковой железы. ➡️ Лечение и реабилитация 1️⃣Медикаменты 🟥Антихолинэстеразные препараты (пиридостигмин). 🟥Иммунодепрессанты (глюкокортикоиды, азатиоприн). 🟥Плазмаферез или иммуноглобулины при тяжёлых формах. 2️⃣Хирургическое лечение 🟥Удаление вилочковой железы (тимэктомия) при показаниях. 3️⃣Образ жизни 🟥Чередование нагрузки и отдыха. 🟥Избегание переутомления и стрессов. 🟥Сбалансированное питание. ➡️ Профилактика обострений 1️⃣Регулярное наблюдение у врача. 2️⃣Своевременный приём назначенных препаратов. 3️⃣Избегание инфекций и перегрузок. 4️⃣Контроль сопутствующих заболеваний. ➡️ Когда обращаться к врачу 🟥При нарастающей мышечной слабости. 🟥Если появляются проблемы с дыханием или глотанием. 🟥При резком ухудшении состояния.

Миастения требует внимательного отношения и контроля, но при правильной терапии можно поддерживать хорошее качество жизни! 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #советыВрача

Кабачково-сырные лепёшки для тех, кто следит за фигурой

КБЖУ на 100 гр: 126.6/6.3/5/14.2

Ингредиенты: - кабачок 350 гр - соль - лёгкий сыр 80 гр - яйца 2 шт - соль/специи - разрыхлитель 1/2 ч.л - мука 2 ст.л Кабачок — лёгкий и низкокалорийный овощ, который помогает поддерживать баланс жидкости и не перегружает организм. Сыр — источник белка и кальция, даёт приятную сытость и вкус. Яйца — обеспечивают организм важными питательными веществами и помогают сформировать структуру теста. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача

Добрый день! Был вопрос в нашем чате: У ребёнка появилась высокая температура, а затем сыпь. Что это может быть? Рассказываю подробно! Нажмите, чтобы прочитать полностью 👇

➡️ Причины розеолы у детей 1️⃣ Вирусная инфекция: чаще всего вирус герпеса 6 типа (HHV-6), реже — HHV-7. 2️⃣ Возраст: наиболее часто болеют дети от 6 месяцев до 2 лет. 3️⃣ Контакт с носителями вируса: передаётся воздушно-капельным путём. ➡️ Симптомы ⏩Резкое повышение температуры до 39–40°C без других выраженных симптомов. ⏩Температура держится 3–5 дней. ⏩После снижения температуры появляется розовая сыпь на теле. ⏩Сыпь не зудит и проходит самостоятельно через 1–2 дня. ⏩Возможна лёгкая слабость, капризность, снижение аппетита. ➡️ Диагностика 1️⃣ Осмотр педиатра: оценка состояния ребёнка и характера сыпи. 2️⃣ Сбор анамнеза: последовательность «температура → сыпь». 3️⃣ Анализы крови: при необходимости для исключения других инфекций. ➡️ Лечение и уход 1️⃣ Медикаменты ⏩Жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен) при высокой температуре. ⏩Обильное питьё для профилактики обезвоживания. 2️⃣ Уход ⏩Покой и комфортная температура в комнате. ⏩Лёгкая одежда, чтобы не перегревать ребёнка. ➡️ Профилактика 1️⃣ Соблюдение гигиены. 2️⃣ Ограничение контакта с больными детьми. 3️⃣ Укрепление иммунитета (режим сна, питание). ➡️ Когда обращаться к врачу ⏩Если температура держится более 5 дней. ⏩Если появляются судороги на фоне температуры. ⏩Если ребёнок вялый, отказывается от питья.

Розеола у детей — это, как правило, доброкачественное состояние, которое проходит самостоятельно. Главное — не паниковать и наблюдать за состоянием ребёнка! 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #советыВрача

Друзья! В связи с угрозой блокировки телеграм, я уже сталкивался с проблемой подвисания нашей группы, поэтому мы приняли решение открыть наш официальный канал ещё в МАХ! Спешите перейти, чтобы не потерять наш канал! 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 🌟 Доктор Самин

Друзья! Продолжаем нашу рубрику по когнитивному здоровью 🧠 Регулярные тренировки жизненно необходимы мозгу, чтобы старение не пришло слишком рано! ❓ На картинке нужно найти все предметы… На время поиска поставьте секундомер, чтобы в конце поделиться своим результатом в комментариях и сравнить его с показателями других людей. Ну, поехали! Напишите в комментариях Ваши ответы👇 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #когнитивноеЗдоровье