Сохраняйте каналы в Избранное, чтобы легко вернуться к ним позже. Просто нажмите на сердечко в карточке канала.

Главная
Каталог
Здоровье и медицина
Здоровье на практике | Нутрициология

17.4

Эксклюзивно на Telega.in

Здоровье на практике | Нутрициология

Здоровье и медицина

Канал для рекламы в сфере здоровья и правильного питания. Подходит для продвижения полезных продуктов, программ по правильному питанию и здоровом образе жизни. Высокая вовлечённость аудитории, преимущественно ЖЦА, при правильной подаче обеспечит отдачу от рекламы и рост вашего бизнеса.

О канале
Полная статистика

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

🧦 Носки-«следы» портят стопы Выглядят аккуратно, но для ног — плохая идея. Что со следками не так? 👉🏻 низкая посадка — пятка постоянно смещается, из-за чего походка нарушается; 👉🏻 нет поддержки свода — связки и мышцы не могут "расслабиться"; 👉🏻 стопа невольно заваливается внутрь — растёт риск плоскостопия и болей в коленях; 👉🏻 пальцы сдавлены — мозоли, натоптыши, вросшие ногти. Если носить такие носки регулярно, стопа постепенно деформируется, а дискомфорт становится хроническим. Иногда «красиво» — совсем не значит «полезно» 💁🏻‍♂️

759

17:19

26.12.2025

Вам нравится читать контент на этом канале? Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию? Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это: 1) Нажмите на ссылку: Вход 2) Пополняйтесь удобным способом 3) Размещайте публикацию Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

887

10:03

26.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Кислый вкус против паники 🍋 Во время панической атаки мозг «разгоняется», дыхание сбивается, а тело застывает в тревоге. В такой момент помогает резкий сенсорный стимул — он буквально выдёргивает внимание из панического круга. 🚨 👉🏻 Кислые фруктовые конфеты работают именно так. Очень кислый вкус даёт мгновенный сигнал нервной системе, переключая фокус с тревожных мыслей на ощущения «здесь и сейчас». Исследования показывают: сильные вкусовые раздражители могут временно снизить интенсивность паники, помочь выровнять дыхание и вернуть чувство контроля. ☝🏻 Важно понимать: это не лечение тревожного расстройства. Но как «якорь» в момент приступа — простой и доступный способ выиграть несколько спокойных секунд и не дать панике разрастись.

956

17:15

25.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Упражнение от тяжести в ногах Длительное нахождение в сидячем положении или стоя приводят к тяжести в ногах и отёкам. В этом случае эффективным будет стретчинг для ног. ✨ Это быстрый способ размять конечности, уменьшить отёки голеней и снять усталость. Разминка простая и не занимает много времени. 👉 Выполняем так. Нужно сесть на пол и вытянуть ноги перед собой. Затем поочередно сгибать и разгибать пальцы ног, стараясь коснуться ступни большим пальцем. Эта растяжка помогает размять ступни и улучшить кровоснабжение в ногах. 📌 Затем садитесь на стул, поднимаете одну ногу в воздух и делаете круговые движения стопой сначала по часовой стрелке, потом против по 15 раз. Затем то же самое делайте второй ногой. Это простое упражнение помогает расслабить мышцы ног. Не забывайте про разминку для ног, особенно если у вас сидячая работа. Всего пара минут, и ваши ноги скажут вам спасибо 👍

1034

16:19

24.12.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Отличные упражнения, которые могут значительно улучшить состояние стоп! ⚡️ Эти упражнения идеально подходят для людей, страдающих от заваливания стоп, плоскостопия, и могут использоваться в качестве обычной разминки. Они также полезны для облегчения дискомфорта от "косточки на ноге".

1072

08:19

24.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Что будет, если есть авокадо каждый день! 🔥 Защита для сердца Потребляя по одному авокадо каждый день, вы можете значительно улучшить кровяной ток и состояние своей сердечно-сосудистой системы в целом. Снижение веса и риска диабета Люди, страдающие от хронического лишнего веса, избавлялись от желания перекусить почти на пять часов, как только добавляли в свой ежедневный рацион всего лишь половину авокадо. Несмотря на то, что авокадо повышает общую калорийность блюда, оно не меняет уровень сахара в крови. Ваши волосы и кожа станут красивее Одно авокадо в день обеспечит вас более 20% от рекомендуемой дневной дозы витамина Е, который является любимым компонентом бьюти-средств

1110

15:19

23.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Как правильно полоскать горло? Дороже — не всегда значит лучше. Нередко эффективные решения находятся прямо у нас под рукой 💡 Например, даже популярный антисептик Фурацилин может пересушивать слизистую, что только усугубляет ситуацию. 😇 Вместо этого лучше обратиться к проверенному и безопасному средству — солевому раствору, который помогает снять воспаление и устранить болезнетворные микроорганизмы. Рецепт эффективного раствора для полоскания: 🚰 250 мл кипяченой воды (комнатной температуры) 🧂 1 ч. л. соли 🥄 0,5 ч. л. соды 🟤 1–2 капли йода (не переусердствуйте!) Как применять? Полощите горло не менее 3 раз в день, чтобы уменьшить воспаление, снять боль и ускорить выздоровление. Почему это работает? ✔️ Соль – устраняет инфекцию, снимает отёчность. ✔️ Сода – смягчает раздражение и способствует очищению. ✔️ Йод – обладает антисептическим эффектом. Это простой и доступный способ, который действительно помогает. 😉

1117

12:19

23.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Простое средство, проверенное временем Отвар груши действительно может мягко облегчать кашель и общее недомогание. 🍐 Как приготовить: 👉🏻 2 спелые или сушёные груши нарезать; 👉🏻 залить 500 мл воды; 👉🏻 варить 15 минут и настоять ещё 20; 👉🏻 пить тёплым по ½ стакана 3 раза в день. Такой напиток увлажняет слизистые, смягчает сухой кашель и поддерживает иммунитет во время болезни.

1124

07:19

23.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Просто и действенно Хочу поделиться ещё одним очень эффективным упражнением для устранения варикоза Поддержание в тонусе мышц ног - самая эффективная профилактика варикозной болезни и тромбофлебита. И еще раз повторюсь, эта проблема не только у женщин! ⚡️ Для достижения нужного эффекта необходимо ежедневно по 1-2 минуте 3-5 раз в день передвигаться на носочках, на пятках, а также на внутренней и внешней сторонах стоп. ❗️ Согласитесь, совсем не сложно, но почему-то человек устроен так, что проще довести до ужасного состояния, а потом героически решать вопрос, бегая по врачам, платя деньги! 🤨

1147

18:19

22.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Напитки от давления ⚡️ Напряженный ритм жизни, интенсивная работа и нагрузки на нервную систему могут повышать пульс и артериальное давление. Чтобы справиться с этой проблемой можно сделать для себя специальные напитки. Какие именно сейчас расскажу. ✅ Травяные чаи. Заварите зелёный чай, гибискус или 1 ст. л. боярышника на стакан воды 200 мл. Если вы нечасто мучаетесь от давления и оно поднимается незначительно, то этот способ отлично вам подойдет. ✅ Тёплое ореховое молоко. Нормализует кровяное давление и помогает почкам правильно функционировать. В нём жир легко усваиваемый, много белка и клетчатки. ✅ Свежевыжатые соки из фруктов. Супер вариант это ананасовый сок. Он содержит калий, который нормализует кровообращение. ✅ Овощные соки. Максимум пользы в соке из свеклы. Употребляя в день 2 чашки этого сока, вы нормализуете давление и укрепите сосуды. Берите на заметку! 😉

1133

15:19

22.12.2025

close

-4

вчера

+3977

за неделю

+3977

за месяц

lock

в первые 24 часа

23.59

ERR за 24 часа

26.68

ERR за 48 часов

27.86

ERR за 72 часа

0.0

ER за 24 часа

23

Всего публикаций*

1

Выполненных заказов на Telega.in

--

Повторных заказов на Telega.in

0 лет и 0 месяцев

Возраст канала

Отзывы канала

Отзывов нет

Новинки в тематике

Азия: секреты здоровья

Здоровье и медицина

1.6K

ERR:

28.3%

559^.44₽

559^.44₽

Осталось по этой цене:0

Секреты Здоровья | Всё о Здоровье

Здоровье и медицина

4.5K

ERR:

42.1%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Здоровье и медицина

2.9K

ERR:

18.3%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Фарма-лайф | О лекарствах

Здоровье и медицина

3.6K

ERR:

24.3%

559^.44₽

559^.44₽

Осталось по этой цене:0

Фарма без секретов

Здоровье и медицина

3.7K

ERR:

23.8%

489^.51₽

489^.51₽

Осталось по этой цене:0

Доктор советует

Здоровье и медицина

4.0K

ERR:

24.0%

559^.44₽

559^.44₽

Осталось по этой цене:0

Здоровье Женские секреты Фитнес Похудение ПП

Здоровье и медицина

2.2K

ERR:

39.9%

6 293^.70₽

6 293^.70₽

Осталось по этой цене:0

ЗДОРОВЬЕ 24/7

Здоровье и медицина

2.2K

ERR:

33.6%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ

Здоровье и медицина

2.6K

ERR:

27.7%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Здоровье: просто и понятно

Здоровье и медицина

1.8K

ERR:

29.8%

1 188^.81₽

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

Мудрость Поколений | Здоровье

Здоровье и медицина

39.9K

ERR:

6.5%

2 027^.97₽

2 027^.97₽

Осталось по этой цене:0

ПчелоЗОЖ

Здоровье и медицина

1.6K

ERR:

32.7%

839^.16₽

839^.16₽

Осталось по этой цене:0

Медицинский юмор

Здоровье и медицина

6.6K

ERR:

47.1%

3 776^.22₽

3 776^.22₽

Осталось по этой цене:0

Время с пользой

Здоровье и медицина

16.8K

ERR:

15.3%

2 795^.80₽

2 795^.80₽

Осталось по этой цене:0

Лайфхаки! Медицина! Здоровье!

Здоровье и медицина

980

ERR:

55.7%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Лучшие в тематике

Навигатор Здоровья

Здоровье и медицина

23.5K

ERR:

8.7%

1 188^.81₽

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

Немедицина

Здоровье и медицина

44.9K

ERR:

9.9%

10 489^.50₽

10 489^.50₽

Осталось по этой цене:0

Женское Здоровье

Здоровье и медицина

100K

ERR:

4.3%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

Скорая помощь

Здоровье и медицина

24.4K

ERR:

13.6%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:0

Тот самый доктор

Здоровье и медицина

77.4K

ERR:

12.0%

13 986^.00₽

13 986^.00₽

Осталось по этой цене:0

Сила микроэлементов | Нутрициология

Здоровье и медицина

38.0K

ERR:

23.6%

3 916^.08₽

3 916^.08₽

Осталось по этой цене:0

Минимум сахара | ПП от нутрициолога

Здоровье и медицина

49.6K

ERR:

22.4%

4 475^.52₽

4 475^.52₽

Осталось по этой цене:0

Порция ЖИЗНИ🌿

Здоровье и медицина

39.1K

ERR:

7.5%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

ТВОЙ_ГИНЕКОЛОГ ЮЛИЯ

Здоровье и медицина

8.0K

ERR:

12.9%

2 377^.62₽

2 377^.62₽

Осталось по этой цене:0

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

6.1K

ERR:

8.1%

1 048^.95₽

1 048^.95₽

Осталось по этой цене:0

Медицинский

Здоровье и медицина

18.2K

ERR:

6.7%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

Осталось по этой цене:0

Секреты травника

Здоровье и медицина

23.1K

ERR:

15.6%

2 797^.20₽

2 797^.20₽

Осталось по этой цене:0

Медицинский блог

Здоровье и медицина

26.6K

ERR:

5.2%

1 244^.75₽

1 244^.75₽

Осталось по этой цене:0

Иваха Стас | доктор акушер-гинеколог про работу и жизнь

Здоровье и медицина

14.5K

ERR:

24.7%

13 986^.00₽

13 986^.00₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

Здоровье на практике | Нутрициология — это Telegam канал в категории «Здоровье и медицина», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 4.0K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 17.4, количество отзывов – 0, со средней оценкой 0.0.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 559.44 ₽, а за 1 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация