Мастерская Личности

Как выглядит эмоциональная инфантильность — Человек реагирует, а не выбирает. «Так получилось», «меня вынудили», «я не хотел». — Эмоции управляют действиями. Сначала страх, обида или тревога — потом решение. Почти всегда неудачное. — Главный двигатель — страх. Страх потерять, не справиться, остаться без поддержки. — Мотивация через «надо». Не потому что хочу, а потому что должен. Радости ноль, выгорание — максимум. — Избегание неудач. Лучше не пробовать, чем проиграть. Встречал таких людей? 🔥 — да ⚡️ — нет Мастерская Личности

Эремиция Им обозначают осознанный уход из социальных контактов ради восстановления психики. Не путать с изоляцией, избеганием или депрессией. Эремиция — это выбор, а не бегство. 👉 Как это выглядит на практике: — сокращение общения без объяснений и оправданий — пауза в отношениях, которые истощают — отказ быть «удобным» и постоянно доступным — фокус на себе вместо постоянного реагирования на других

Зачем это нужно: психике требуется тишина, чтобы восстановить границы, энергию и ясность мышления.

Знал про это? 🔥 — да ⚡️ — нет Мастерская Личности

Ставь 🔥, если согласен. Мастерская Личности

Как быть психически сильным — Перестань чего-то ожидать от всех; — Прими то, что жизнь несправедлива; — Не умоляй о любви или внимании; — Держи эмоции под контролем; — Научись сохранять спокойствие в хаосе; — Уходи от токсичных людей. Ставь 🔥, если хочешь увидеть вторую часть. Мастерская Личности

Без чего Новый год не праздник? Елка? Возможно. Подарки? Безусловно. А что насчет шампанского? Тот самый заветный хлопок в полночь, и вот желания исполняются, жизнь начинается с чистого листа и все точно становится по-другому 🍾 Но так было не всегда. Дима Бескромный в своем посте рассказал, как 200 лет назад всей планете продали хлопок пробки.

Иногда то, что мы считаем традицией — просто хорошо срежиссированный маркетинг, который мы приняли за свой культурный код.

По бокальчику? 🥂

Стыд. 5 форм 👉 Перфекционизм.

«Идеально или никак». В итоге — никак. Страх ошибки парализует сильнее лени.

👉 Самокритика.

Голос в голове, который никогда не доволен. Он не мотивирует — он стирает опору.

👉 Изоляция.

Мысль «со мной что-то не так» заставляет закрываться и играть роль, вместо того чтобы быть собой.

👉 Прокрастинация.

Не из-за лени. А из-за страха увидеть несовершенный результат и столкнуться со стыдом.

👉 Трудоголизм.

Попытка заслужить право на ценность. Отдых кажется слабостью, а не потребностью.

Осознание — первый шаг к исцелению. Узнал себя в этих пунктах? 🔥 — да ⚡️ — нет Мастерская Личности

Ставь ⚡️, если согласен. Мастерская Личности

Как создать свою систему Система — это не мотивация и не настроение. Это когда ты делаешь нужное, даже если не хочется. 1️⃣ Определи цель.

Не «хочу лучше», а конкретно: что именно должно измениться.

2️⃣ Разложи на действия.

Минимальные шаги. Такие, которые реально выполнить, а не героически планировать.

3️⃣ Повторяй регулярно.

Не идеально. Просто стабильно.

4️⃣ Смотри на результат, а не на эмоции.

Работает — оставляешь. Не работает — меняешь.

Система должна быть гибкой, а не «идеальной». Вывел для себя систему? 🔥 — да ⚡️ — нет Мастерская Личности

Ставь 🔥, если согласен. Мастерская личности

Квадрат личности У человека есть четыре базовые опоры. И все они должны быть развиты должным образом. 👉 Эмоции.

Я чувствую. Часто больше, чем нужно. Даже тогда, когда никто не спрашивал.

👉 Тело.

Я вроде живу, но вспоминаю о теле, когда оно уже устало или болит.

👉 Мышление.

Я думаю. Иногда слишком много. Иногда — не по делу.

👉 Смысл.

Я ищу опору внутри. Лучше всего это получается в тишине.

Когда всё внимание уходит в одну сферу — начинается перегруз. Нужен баланс. 🔥 — взял на вооружение. Мастерская Личности