Реклама в Telegram-канале «ФИНДРОМ» e5fed

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
Нативный
7 дней
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

Стоимость публикации:

1 538^.46₽

imageИзображение не доступно для предпросмотра

🎯 Когда рутина превращается в ритуал? Один из самых молодых тренеров в истории бейсбола — Дана Кавалеа — начал работать с «Нью-Йорк Янкиз» в 23 года. Его главная фишка — внедрение правильных привычек. Вот как он описывает день профессионального спортсмена: 🎯 Распорядок дня звезды: – массаж и растяжка сразу после пробуждения – силовая тренировка – белково-углеводный перекус – разминка и техника – матч длиной в 3–4 часа – холодный душ, ужин, сон – и всё по новой — день за днём Кажется скучным? Но именно в этой последовательности и кроется секрет успеха. Музыка на растяжке, чай в перерыве, кофе перед выходом на поле — мелкие личные детали делают рутину живой. 💬 Кавалеа говорит:

«Профессионалы делают одни и те же действия с полной отдачей. Любители — просто повторяют их без души. Последовательность без смысла — это рутина. С последовательностью, наполненной намерением — это уже ритуал».

📖 В книге «Сила спокойствия» сказано:

«Тот же вес. Та же еда. Те же люди. Скучно? Нет. Это платформа, на которой строится удовольствие и результат. Повторение делает рутину священной».

⚖️ Даже самые эффективные люди мира знали цену балансу: – Билл Гейтс каждый год уезжает на «неделю размышлений» в лес – Уинстон Черчилль каждый день спал после обеда – Рокфеллер позволял себе дневной сон и крекеры — даже в разгар управления империей ❗️ Вывод для инвестора и не только: Последовательность без внутреннего смысла — это путь к выгоранию. А вот осознанный ритуал — это фундамент, на котором растёт капитал, карьера и сила духа. Сделай свою дисциплину живой — и она начнёт работать на тебя. ФИНДРОМ | Подписаться

633