Kristy_tasty

Постоянно отвечаю на это вопрос) давайте уже отдельный пост сохраню 1. Чаще всего занимаюсь с Ольгой Дерендеевой, нравятся ее программы и подача 2. Если кардио, то с Михаилом Прыгуновым, очень активно и действенно))) 3. Очень люблю Настю Завистовскую, она такая нежная, приятная (особенно люблю ее программу «женственность и пластика») А так другие тренеры тоже хорошие, но почему-то чаще выбираю троих) привыкла к ним как-то

🌷

Для меня домашние тренировки - лучшее, что придумало человечество)) Идти никуда не надо. Переодеваться не обязательно. Если стесняешься, то стесняться не перед кем. Лучшая платформа на рынке сейчас Fitstars - Крутые преподаватели, которые прямо с вами выполняют упражнения и все подробно объясняют - Огромное количество программ с разными уровнями сложности. Даже совсем легкие 15-ти минутные тренировки есть - Все возможные направления. От фейс фитнеса до танцев, йоги и тренировок для беременных Короче идеально! Никакого напряга, зато какой результат! Здоровое сильное тело, высокий уровень энергии и красота 🤍 Промик на скидку 70% «tasty» Реклама. ООО "Парсек". ИНН:7810817393. Erid: 2VSb5xbTKXW

Почему я выбираю заниматься спортом, даже если ЛЕНЬ, НЕТ ВРЕМЕНИ И СИЛ. Откуда беру мотивацию? Мне не нужна мотивация. Я знаю, что тренировки НЕОБХОДИМЫ для меня, если я хочу быть здоровой, красивой и энергичной. ❗️Я знаю, что я НЕ ХОЧУ развалиться в 40 лет, не хочу ходить с больной спиной, с кривой осанкой, с поплывшим овалом лица и с постоянным отсутствием энергии. Я знаю, что мне НУЖНО потратить 15-40 минут в день на физическую активность. Да, иногда лень! Но есть такое слово «дисциплина». Без нее в целом сложно жить, поэтому я считаю, что её важно в себе воспитывать. Если мне совсем лень, я беру самую легкую и быструю 15-ти минутную тренировку и даже не переодеваюсь в спортивную одежду. Плюс ехать никуда не надо. Все тренировки под рукой. Поэтому не надо искать мотивацию. Надо понять ЗАЧЕМ вам это нужно и дальше двигаться на дисциплине.

Как точно 😁

Что по новостям! Мы переезжаем! Помните, я говорила, что хочу поменять квартиру, потому что для меня слишком далеко, много времени трачу на дорогу. Решение найдено! Мы сейчас делаем ремонт в моей квартире и переезжаем туда на пару лет. Моя находится в центре. За это время продаем нашу квартиру, покупаем новую (скорее всего в стройке, чтобы было выгоднее), делаем ремонт и переезжаем в новую квартиру)) Так что у нас опять очередной ремонт 😁 Готовы к новому сезону?)) Если честно, Кирилл придумал такууууую планировку!! Просто бомбааа Будет так красиво и удобно 😍

Выгляжу сегодня так) Зефирка!

Доброе утро выглядит так 🤍 15-ти минутная тренировка, сделанная с утра, залог отличного продуктивного дня :)

Тихий час 🥰🤍

Сериальчик сейчас вот такой смотрим Кто-то еще смотрит?