Реклама в Telegram-канале «Психология вне Хогвартса» 0017c

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
Нативный
7 дней
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

Стоимость публикации:

2 797^.20₽

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Злиться — это нормально! 🔥 С детства нас учили, что злость — это плохо. ⚡«Не кричи!» ⚡«Будь умнее, промолчи!» ⚡ «Хорошие люди не злятся!»

Но проблема не в самой злости, а в том, как мы с ней обращаемся.

Если её подавлять — она копится, как тёмная магия, а потом вырывается неконтролируемо.😞 Если её направлять осознанно — она даёт силу защищать личные границы, говорить «нет» и не позволять другим садиться на шею.😚 Как злиться без вреда?😉 🧹 Осознавать свои эмоции, а не игнорировать их. 🧹 Говорить о том, что не устраивает, а не молчать. 🧹 Переводить злость в действие: спорт, творчество, разговор, а не агрессию. Злиться нормально. Главное — использовать эту энергию с умом. 👍 🪶Психология вне Хогвартса

580

13:07

22.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Вот почему писатели НИКОГДА не страдают от депрессии Они много работают, а чтобы не выгорать — осваивают техники самопомощи, с которыми можно за пару секунд вернуть себе хорошое настроение и избавиться от хронической усталости Эти техники хранятся в строжайшем секрете, но психолог с канала Мысли смог их разгадать и теперь делится ими бесплатно Он объясянет как легко справляться со стрессом, избавляться от тревоги и вылазить даже из затяжной депрессии с помощью простых мыслей Подписывайтесь, с такими советами у вас каждый день будет полно энергии и сил: https://t.me/+CqI9wMCkj0E4ODNi

594

12:07

22.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Синдром отложенной жизни

🫣 «Вот закончу учебу — начну жить». «Когда похудею, тогда позволю себе красивую одежду». «Как только появятся деньги, начну путешествовать».

🤭 Это похоже на ожидание письма из Хогвартса: ты уверен, что вот-вот случится нечто волшебное, и жизнь наконец-то начнётся. Но годы идут, а письмо всё не приходит. 👊Правда в том, что никакой магической точки отсчёта не будет. 🫶Жизнь уже идет — прямо сейчас. И если ты откладываешь счастье на «потом», то рискуешь так и не успеть его почувствовать. Как перестать жить в режиме ожидания? 🧹 Перестань ждать идеальных условий — их не существует. 🧹 Разреши себе радоваться уже сейчас, пусть даже в мелочах. 🧹 Задай себе вопрос: если не сегодня, то когда? Твоё письмо давно у тебя в руках. Просто распечатай его и начни творить свою магию. 📨 🪶Психология вне Хогвартса

631

08:07

22.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Как из неуверенного человека превратиться в сильного лидера? Существуют методики, с которыми даже с детства неуверенные люди обретают внутренний стержень и становятся магнитом для окружающих Секрет кроется в устройстве нашего мозга, если правильно настроить мысли — можно избавиться от фобий и освоить любой навык а 10 раз быстрее обычного Для этого читайте Альберта, он изучает как устроен наш мозг и даёт выжимку: что подкрутить в голове, чтобы обрести харизму, избавиться от тревожности и забыть о стрессе и усталости навсегда Подписывайтесь, с этими советами жить станет проще, а мысли станут яснее: https://t.me/+ACzNSpFNlgJiYWMy

647

07:07

22.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Привычка сильнее воли? 😉 Вспомни, как Гарри на первом курсе учился колдовать «Вингардиум Левиоса». Сначала — неловко, потом — автоматически. Привычки работают так же: мозг выбирает короткий путь, чтобы экономить энергию.

🫶 Сначала всё требует усилий: ранние подъёмы, здоровая еда, слово «нет». Потом — тело и разум делают это сами.

👆 Главное — осознанный старт. Повтори действие 20–30 раз, и привычка начнёт работать за тебя. Вопрос не в том, есть ли у тебя привычки. А в том — работают ли они на тебя, или против. 🔥 🪶Психология вне Хогвартса

848

16:06

21.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Вы устали, это нормально! 💔 🪶Психология вне Хогвартса

880

13:04

21.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Гарри, это красный флаг! 🔴 Обвиняет тебя во всём, но не берёт ответственность Когда что-то идёт не так — виноват(а) ты. Он раздражён — потому что ты «не так посмотрел(а)». Она вспылила — потому что ты «сказал не то». В их мире всё — твоя ошибка, а они — бедная жертва обстоятельств. 🧹Почему это опасно? Ты начинаешь сомневаться в себе. Постоянно оправдываешься, объясняешься, берёшь вину на себя — даже за то, что не контролируешь.Так исчезает уверенность, и ты теряешь связь с собой. ⚡️Что делать? 🧹 Замечай, где ты берёшь на себя лишнее: «Это действительно моя ответственность — или меня в этом убеждают?» 🧹 Не оправдывайся за чужие реакции. У каждого — свой выбор, в том числе как реагировать. 🧹 Спокойно обозначь границу: «Я не готов(а) быть виноват(а) за всё, что происходит». Запомни, Гарри: в здоровых отношениях каждый несёт ответственность за свои слова и поступки.Если кто-то постоянно кидает вину на тебя — это не магия. Это тревожный флаг. 🚩

❤️, если было интересно!

🪶Психология вне Хогвартса

945

10:02

21.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Доброе утро! 😍 😝 Просыпаться с лёгкостью — не магия, а привычка. Главное — ритуал. Не тянитесь сразу к телефону. Лучше — к тёплой воде, любимому плейлисту и глубокому вдоху. Пусть утро начнётся не со спешки, а с заботы о себе. Даже 5 минут спокойствия творят чудеса. 🔥 🪶Психология вне Хогвартса

1041

06:09

21.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Стеснительность, что это?

👌 Стеснительность — это не Плащ-невидимка, но мы надеваем её, чтобы спрятаться.

🧐 Вспомни Невилла. Он знал ответы, хотел сказать — но молчал. Почему? Потому что страх оценки может быть сильнее уверенности. Мы стесняемся, когда есть опыт насмешек, критики, игнорирования. 🤭 Стеснительность — не черта характера, а защита. Под ней часто живёт: «Я недостаточно…» — умный, красивый, достойный. Как перестать стесняться? ⚡ Безопасное окружение ⚡ Фокусируйся не на себе, а на деле ⚡ Быть добрее к себе Ты не обязан быть в центре внимания. Достаточно быть собой. Даже если пока — шёпотом. ❤️ 🪶Психология вне Хогвартса

1189

17:05

20.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Больше не нужно бегать к психологу, чтобы решить свой запрос! Психологи хорошо устроились — вы месяцами мусолите одну и ту же тему и отдаёте за это деньги, отчаянно ожидая изменений. Теперь можно НЕ работать над собой годами, а добиться изменений в кратчайшие сроки с помощью секретных техник коучинга в этом канале. 👉 Забирайте техники бесплатно в закрепе: — Пошаговый алгоритм "как считывать людей за 3 минуты" — Техника, которая избавит вас от тяжёлых эмоций, тревоги и страхов за 3 минуты — Бесплатные уроки по коучингу с получением сертификата Подписывайтесь: @ionov_crcacademy, чтобы уже через месяц быть другим человеком в новой реальности! Реклама. ИП Ионов Иван Алексеевич. ИНН: 772086614624. erid:2VtzqwjnLjv

1195

16:15

20.05.2025

Статистика канала