
⚡️ Заказывайте в AI-каталоге — получайте скидку!
5% скидка на размещения в каналах, которые подобрал AI. Промокод: TELEGA-AI
Подробнее

РегистрацияВойтиВойти
Скидка 3,5% на первые три заказа
Получите скидку на первые три заказа!
Зарегистрируйтесь и получите скидку 3,5% на первые рекламные кампании — промокод активен 7 дней.
Канал временно
не принимает заявки
не принимает заявки
Выберите другой из рекомендаций или получите готовую корзину под ваш бюджет с помощью AI
Персональный AI-подбор
Последние посты канала
Тефтели с сыром и шпинатом
Я стройнею 🍓
930
12:23
02.04.2025
НЕЖНАЯ ТВОРОЖНАЯ ПП ПАСОЧКА🌸
Вес готового блюда 625г.
КБЖУ на 100г: 150/10.9/8.3/7.9.
⠀
📋Ингредиенты:
▫️320г творога 9%
▫️120г 3.2% молока
▫️125г 15% сметаны
▫️10г желатина
быстрорастворимого
▫️8г ванильного сахара
▫️40г изюма
▫️3 мерных ложки с небольшой
горкой сахарозаменителя
Я стройнею 🍓
911
12:53
05.04.2025
Очень сбалансированный печёночный торт
ККАЛ на 100гр -126,5 / Б 9,8 г / Ж 6,5 г / У 7,6 г
Ингредиенты для коржей-блинчиков:
✔️ печень 500 гр
✔️ яйцо 3 шт
✔️ молоко 200 мл
✔️ мука рисовая 100 гр
✔️ специи по вкусу
Ингредиенты для начинки:
✔️ сметана 200 гр
✔️ лук 2 шт
✔️ морковь 2 шт
✔️ чеснок 1 зубчик
✔️ зелень
Я стройнею 🍓
788
19:13
07.04.2025
ПП КАРТОШКА С МЯСОМ
⠀
КБЖУ: 93,6/7,03/2,73/9,88
🥗 Картофель (если молодой, то можно не чистить) - 800 гр
🥗 Фарш из куриного филе - 300 гр
🥗 Болгарский перец небольшого размера - 1 шт
🥗 Помидор - 1 шт
🥗 Лук репчатый - 1 шт
🥗 Чеснок - 2 зуб
🥗 Томатная паста - 2 ст.л.
🥗 Сыр легкий
🥗 Соль, черный перец, специи,
890
11:34
10.04.2025
✨Лимонно-маковая пасха✨
КБЖУ на 100 гр - 135/15,5/6/4Ингредиенты: ⏺Творог 5% - 400 гр ⏺Греческий йогурт - 200 гр ⏺Подсластитель - 10 гр Лимонная часть: ⏺Цедра половины лимона ⏺Куркума - 1 ч.л Маковая начинка: ⏺Мак - 25 гр ⏺Вода - 25 мл ⏺Подсластитель - 3 гр Я стройнею 🍓
1006
10:25
15.04.2025
Супер полезный ПП салат🔥
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
▫️Йогурт 170 г ▫️Шпинат ▫️Зелень ▫️Сок 1/2 лимона ▫️Горчица французская 1 ч л ▫️Соль специиЯ стройнею 🍓
664
19:12
18.04.2025
Счастливой Пасхи!
Пусть этот светлый праздник наполнит ваш дом радостью, теплом и благодатью. Желаем крепкой веры, душевного мира и счастливых моментов в кругу родных и близких🌿🐣✨
605
13:45
20.04.2025
Тортилья «Жюльен» в полезной версии ☺
КБЖУ на порцию: 219/14,5/12/10,9
▫️Тортилья 1 шт 40 гр
▫️Шампиньоны 100 гр
▫️Творог зерненый 50 гр
▫️Яйцо С1 1 шт
▫️Сулугуни 50 гр
▫️Масло растительное 3 гр
▫️Соль
▫️Укроп
Я стройнею 🍓
613
12:02
28.04.2025
Планируете незабываемое путешествие?
Канал « Заметки турагента» — это ваш надежный путеводитель в мир приключений! 🗺️✨
✅ Уникальные советы и лайфхаки для комфортных поездок.
📸 Идеи для удивительных маршрутов
🍽️ Рекомендуем лучшие места, где можно попробовать местную кухню.
🎒 Советы по упаковке, чтобы взять с собой только самое необходимое.
💡 Полезные советы по безопасности и экономии.
Сделай свои путешествия незабываемыми! Подписывайся на наш канал
https://t.me/+Zcn5Y0GT2vI3YWNi
чтобы не пропустить ни одного полезного совета! 🌟
582
18:49
28.04.2025
Низкокалорийные чебуреки 🌮
Потребуется:
🔸Рисовая бумага
🔸Ветчина из индейки
🔸Творог 100 гр
🔸1 яйцо
🔸Зелень
🔸Специи по вкусу
Смачиваем листы по 5 секунд с каждой стороны, выкладываем начинку, сверху смазываем желтком и посыпаем кунжутом и семечками
Ставим в духовку на 30-35 минут на 180°
Используйте обязательно силиконизированный пергамент!
Я стройнею 🍓
590
12:22
29.04.2025
close
С этим каналом часто покупают
Лучшие в тематике
Новинки в тематике
Выбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий