Истоки Здоровья

Глина для суставов — зачем её прикладывали 🦵 Глину раньше уважали и не недооценивали. Если сустав ноет, тянет и «горячий», говорили просто: лишнее накопилось — надо вытянуть. 🌿 Почему брали глину: 🟤 она тянет тепло и отёк 😌 снижает ноющую боль 🦵 помогает суставу успокоиться ❄️ особенно хороша, когда «горит», а не ломит

🌿 Как делали компресс: 🟤 голубая или белая глина 💧 развести тёплой водой до густоты сметаны Нанести слоем 1–2 см на сустав. Сверху — ткань или марля, без плёнки. 🌙 Как применять: ⏰ держать 30–40 минут 🌙 лучше вечером ⏳ курс 5–7 дней подряд

Если после процедуры сустав двигается легче и жар уходит — значит, глина своё забрала. Она не спешит, но работает упрямо 😄 💬 Делали такие компрессы или только слышали про них? ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 👍Истоки Здоровья

С чем и когда пить добавки, чтобы они работали лучше? Быстрая проверка ваших знаний: ⚡ Принимаете все витамины утром одновременно? ⚡ Принимаете добавки, когда вспомните? ⚡ Запиваете витамины кофе или чаем? ⚡ Не знаете, что с чем нельзя сочетать? Если хотя бы на один вопрос вы ответили «да», то вы теряете эффективность своих добавок. В своем канале мы разбираем все тонкости приёма нутриентов: от оптимального времени для каждой добавки до бессмысленных комбинаций. Свежая публикация — готовая шпаргалка по сочетаниям и графику приёма. Сохраните, чтобы не искать каждый раз! Есть вопросы по вашему графику? Пишите, разберём индивидуально! Подписывайтесь на ENBIO и превратите добавки в настоящий инструмент для поддержания здоровья ❤️ Подписаться #реклама 16+ click.tgtrack.ru О рекламодателе

Настой лаванды для сна — когда мысли не дают покоя 🌙 Лаванду раньше держали не для красоты. Если вечером голова гудит, а сон делает вид, что занят, говорили просто: нервы перевозбудились — их надо успокоить, а не уговаривать. 🌿 Чем помогает лаванда: 😌 снимает внутреннее напряжение 🌙 облегчает засыпание 💓 выравнивает дыхание 🛏 делает сон глубже и ровнее

🌿 Как готовили настой: 🌸 лаванда — 1 ч. л. 💧 кипяток — 1 стакан Накрыть, настоять 10–15 минут, процедить. 🌿 Как принимали: ☕️ пить за 30–40 минут до сна ⏳ курс 5–7 вечеров подряд 📴 после — без телефона и новостей

Если после настоя глаза закрываются сами, а утро начинается без «разбитой головы» — значит, лаванда сделала своё дело. Она не усыпляет насильно, а просто убирает лишний шум 💬 Вы пробовали лаванду для сна или пока только в аромате? ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 👍Истоки Здоровья

Компрессы с мёдом — когда и зачем их делали 🍯 Мёд раньше уважали не только за сладость. Если сустав тянет, мышца ноет или «застудили», говорили просто: место остыло — его надо согреть и накормить. 🌿 Зачем мёд в компрессе: 💧 улучшает кровообращение 😌 снимает напряжение 🔥 мягко прогревает 🦵 помогает при ноющей боли

🌿 Как делали компресс: 🍯 натуральный мёд — 1–2 ст. л. Нанести тонким слоем на кожу. Сверху — марля или ткань, затем тепло. 🌙 Как применять: ⏰ держать 30–60 минут 🌙 лучше вечером ⏳ курс 5–7 процедур подряд

Если после компресса боль тише и двигаться легче — значит, мёд попал по адресу. Если кожа начинает «возмущаться» — процедуру сразу отменяли. Мёд — не чудо, но как тёплая помощь — очень даже умеет 💬 Делали такие компрессы или только слышали о них? ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 👍Истоки Здоровья

Яблочный уксус по утрам — польза или игра с огнём? 🍎 Уксус по утрам пили не из моды. Если просыпались «тяжёлыми» и без аппетита, говорили: пищеварение спит — его надо разбудить, но без крика. 🌿 Зачем его использовали: 🍽 помогает запустить желудок 💧 уменьшает утреннюю тяжесть 🍭 притупляет тягу к сладкому 🫀 поддерживает обмен

🌿 Как пили правильно: 🥄 яблочный уксус — 1 ч. л. 💧 тёплая вода — 1 стакан 🍯 при желании — немного мёда Пить утром натощак. ⏳ Курс: 7–10 дней, затем перерыв 2 недели 📅 не чаще 2–3 раз в год

Если после приёма бодрее и живот ведёт себя прилично — значит, зашло. Если жжёт или тянет — уксус сразу на паузу: геройствовать не надо. Уксус — как будильник: может разбудить, а может испортить утро 🥰 💬 Пробовали пить по утрам или предпочитаете начинать день без «кислых сюрпризов»? ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 👍Истоки Здоровья

Solgar — производство витаминов с 1947 года Чистое сырьё, научный подход и 78 лет разработки витаминов. В официальном канале Solgar рассказываем, как поддержать энергию, иммунитет и красоту в зимнее время. Присоединяйтесь и узнавайте больше! ⚡ Подписаться Не является лекарством. #реклама О рекламодателе

Чай с чабрецом вместо таблеток — когда это уместно 🌿 Чабрец раньше держали не «на всякий случай». Если першит в горле, кашель цепляется или к вечеру нервы натянуты — доставали именно его. Говорили просто: мягко, но по делу. 🌿 Чем помогает чабрец: 🫁 смягчает кашель и облегчает дыхание 🦠 поддерживает при простуде 😌 успокаивает и помогает уснуть 💪 выручает после перегруза

🌿 Как заваривали: 🌿 чабрец — 1 ч. л. 💧 кипяток — 1 стакан Накрыть, настоять 10–15 минут, процедить. 🌿 Как пили: ☕️ по 1 стакану 2 раза в день 🌙 вечером — особенно хорошо ⏳ курс 5–7 дней

Если после чая дышится легче и сон приходит быстрее — значит, таблеткам дали выходной. Если тянется серьёзно и долго — чабрец не герой, он помощник 💬 Вы пьёте чабрец при простуде или просто ради вкуса? ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 👍Истоки Здоровья

Настой шиповника каждый день — польза или перебор? 🌹 Шиповник раньше пили не «для галочки». Если сил мало, простуды цепляются, а утро начинается тяжело — говорили: крови нужна подпитка. Но каждый день без пауз — уже вопрос. 🌿 Чем он полезен: 🍊 поддерживает иммунитет 🫀 помогает сосудам 💧 мягко выводит лишнюю жидкость 😌 ускоряет восстановление после нагрузок

🌿 Как заваривали правильно: 🌹 плоды — 1 ст. л. 💧 кипяток — 0,5 л Настаивать 6–8 часов (удобно в термосе), процедить. 🌿 Как пили: 🥄 по ½ стакана ⏰ 1–2 раза в день ⏳ курс 10–14 дней, затем перерыв 7–10 дней

Если пить без остановки, шиповник может «подсушить» и нагрузить почки. Он помощник, а не фоновый напиток. Шиповник — как хороший инструмент: работает отлично, если пользоваться по инструкции 💬 Вы пьёте его курсами или каждый день без перерыва? ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ 👍Истоки Здоровья

✨ Как снова зажечь интерес мужчины — даже если страсть угасла Если кажется, что близость стала редкой, предсказуемой или пропал интерес — это не приговор отношениям. На бесплатном мини-курсе разберём, какие ошибки незаметно убивают желание и что делать, чтобы мужчина снова тянулся к вам. Что будет на мини-курсе (3 эфира = 3 гайда): ✔️ Какие женщины остаются желанными даже спустя годы отношений ✔️ 3 ключевые ошибки, из-за которых пропадает мужское желание ✔️ Как влиять на его интерес через психологию и поведение ✔️ Что важно мужчине на уровне гормонов и подсознания ✔️ Как вернуть флирт, игру и интригу в отношения 💬 Результаты участниц после эфиров: — “Исправила ошибки — через пару дней мужа как подменили” — “Повторила совет из эфира — теперь он пишет мне даже с работы” — “Ночь была незабываемой, просит повторить” 🔓 Доступ бесплатный. 👉Переходите по ссылке https://about-man.ru, регистрируйтесь и станьте лучшей любовницей для своего мужчины!