Нет времени разбираться? Персональный менеджер бесплатно подберет каналы, настроит и проконтролирует ваши рекламные кампании.

Каталог Сервисы

Каталог каналов

Горящие предложения

Каталог ботов

Готовые предложения

Аналитика Telegram-каналов

ЗаказчикамВладельцу канала

Регистрация Войти Войти

Главная
Каталог
Еда и кулинария
ПП рецепты | Диеты | Правильное питание

23.2

Эксклюзивно на Telega.in

ПП рецепты | Диеты | Правильное питание

Еда и кулинария

Вкусные ПП рецепты на каждый день с фото и калорийностью!

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

2 782

Среднее количество просмотров на пост

4 081

Средний охват (48ч)

2 580

Упоминаний

213

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🍖

Нежное и сочное мясо в горшочках на ужин КБЖУ на 100 гр: 128.6/8.3/7.3/7.1 Ингредиенты: Свинина 400 гр Соевый соус 3 ст.л Сметана 10% 3 ст.л Зелёное яблоко 1 шт Болгарский перец 1 шт Картофель 2 шт Лук 1/2 шт Соль, перец по вкусу Зелень Приготовление на видео👆 🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться

1212

20:25

01.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🥗

Салат «Мимоза» в ПП-версии — это всё та же нежность, но без лишних калорий КБЖУ на ВСЮ порцию: 460 / 46 / 29 / 24 Ингредиенты: Тунец в собственном соку – 100 гр Картофель отварной – 75 гр Морковь – 60 гр Яйца – 1,5 шт Лук сладкий – 1/8 средней головки Сыр – 25 гр Майонез – 1 ст. л. Греческий йогурт – 35 гр (≈ 1,5 ст. л.) Дижонская горчица – 1 ч. л. Соль - по вкусу Приготовление: Овощи и яйца натираем на мелкой тёрке. Салат выкладываем слоями: тунец, картошка, соус, лук, белок, соус, сыр, морковь, соус и сверху желток. Лук можно не добавлять. ПП рецепты | Здоровые привычки | Подписаться

2205

15:33

01.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Нужны 7 желающих для работы с искусственным интеллектом. Работа из дома. График свободный. Пришло задание — изучили — выполнили — получили свои деньги. Деньги вы получаете в зависимости от сложности задания. Например: За задание могут платить 500-10.000 рублей. В зависимости от сложности. 500 рублей — это около 5-30 минут. 10 000 руб. это 5-6 часов. 💰 В среднем новичок получает до 150.000 руб в месяц. А опытный может и 300-500т. Мы обучим вас сами: — 3 дня уроков по 30 минут — Домашки с проверкой и оплатой бонусами — Платим 10 тыс за каждую выполненную домашку ⚡ Набор заканчивается завтра. Для регистрации жмите кнопку "Зарегистрироваться": Зарегистрироваться #реклама 16+ ganstaagency.com О рекламодателе

2308

14:03

01.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

🧀

ПП-блины с сыром и укропом КБЖУ - 137.73/8.3/6.28/11.51 Ингредиенты: Выход: 8 блинов（390гр.） 2 яйца 200 мл молока 2,5% 40 гр.рисовой муки 30гр.сыра 1ч.л.сухого укропа Сухой чеснок Приготовление: 1. Сыр натереть на мелкой тёрке. Всё смешать и жарить на сухой (я смазала каплей масла) а/п сковороде! И дырочки в блинах тоже гарантированы. 🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться

2670

11:25

01.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🐟

Лосось в цитрусовом масле КБЖУ на 100 грамм: 169/22/9/0 Ингредиенты: 1/2 кг лосося, нарезанного толстыми ломтиками без кожи 1 чайная ложка крупной соли 80 грамм сливочного масла Сок 2 апельсинов 1 чайная ложка лимонной цедры Приготовление на видео👆 🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться

3267

20:25

31.10.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🔥

Невероятно вкусная тортилья и всего за 5 минут КБЖУ на порцию: 434/64/16/39 Ингредиенты: Тортилья 1 шт Куриный Фарш 200 гр Лёгкий сыр 30 гр Помидор 1 шт Лист салата Соль, специи Ингредиенты для соуса: Греческий йогурт 60 гр Солёный огурчик 1/2 шт Сок лимона Соль Копчёная паприка Приготовление на видео👆 🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться

4399

20:25

29.10.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

😋

Ловите рецепт вкусного и полезного завтрака из кабачка Ингредиенты на 2 порции: Кабачок 300 гр Яйцо 1 шт Мука 4 ст.л Соль/чеснок/перец чёрный Сыр сулугуни 80 гр Приготовление на видео👆 🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться

4493

11:25

29.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Рецепт полезных и вкусных блинов без марафона у плиты: 1️⃣Возьми бутылку со смесью АСТРИ — всё нужное уже внутри. 2️⃣Добавь воду и ложку растительного масла прямо в бутылку. 3️⃣Взболтай 30 секунд — и выпекай! Кстати, остаток теста в бутылке можно убрать в холодильник и допечь на следующий день! Всего 5 минут и завтрак готов — без стресса и грязной посуды! ✨

🧡

Чистый состав из 4 видов муки на выбор: овсяная, рисовая, гречневая, полбяная Баланс вкуса и пользы — в одной бутылке АСТРИ! Просто добавь воды — и день начнется вкусно. АСТРИ на OZON промокод KE37063C65F8 на скидку 7% (действует на 1 покупку до 30.11) АСТРИ на Wildberries

3201

19:10

31.10.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

НУ НАКОНЕЦ-ТО! САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ – БЕСПЛАТНО! Убирать жиры и углеводы, жить на строгом “ПП”— худшая ошибка худеющих. Итог: замкнутый круг “сбросила–сорвалась–набрала”. Диетолог Алина создала уникальную систему "6 ШАГОВ КОМФОРТНОГО ПОХУДЕНИЯ", по которой худеют до 3-х килограммов за неделю на привычных продуктах без спорта, без исключения сахара и мучного! ✅ Система построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем. Вне зависимости от: 🔹Возраста 🔹Гормонального фона 🔹Скорости метаболизма 🔹Заболеваний 🗓 Собираемся с 2 ноября по 7 ноября в закрытом канале. С нас — крутой игровой формат, полезные подарки, книги рецептов и многое другое! С вас — похудение без побочек и постоянной готовки! 👉 Жмите ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке https://t.me/+t7Pc1TEC45E3NGM6

3406

10:00

31.10.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Лёгкий салатик для вашей стройности КБЖУ на 100 гр: 76.6/6.9/4/2.5 Ингредиенты: Шпинат Огурец Авокадо Сок лимона Фриллис Брокколи Помидоры черри зелёные Приготовление на видео👆 🥦 ПП рецепты | Диеты | Правильное питание | Подписаться

4480

12:55

29.10.2025

close

+1

вчера

+303

за неделю

+1885

за месяц

lock

в первые 24 часа

7.26

ERR за 24 часа

8.5

ERR за 48 часов

10.23

ERR за 72 часа

0.0

ER за 24 часа

2431

Всего публикаций*

48

Выполненных заказов на Telega.in

1

Повторных заказов на Telega.in

1 год и 3 месяца

Возраст канала

С этим каналом часто покупают

ПП Рецепты

Еда и кулинария

47.6K

ER:

6.2%

1 281^.12₽

1 281^.12₽

Осталось по этой цене:0

Диета Дюкана

Еда и кулинария

33.7K

ER:

10.8%

1 818^.18₽

1 818^.18₽

Осталось по этой цене:0

Диетические рецепты

Еда и кулинария

68.6K

ER:

7.3%

2 797^.20₽

2 797^.20₽

Осталось по этой цене:0

LubaYOGA | Йога | Здоровье | Правильное питание

Здоровье и медицина

48.7K

ER:

7.4%

4 475^.52₽

4 475^.52₽

Осталось по этой цене:0

ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

30.9K

ER:

3.3%

1 537^.06₽

1 537^.06₽

Осталось по этой цене:0

Женское Здоровье

Здоровье и медицина

104K

ER:

4.1%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

Дневник ПП рецепты и меню

Еда и кулинария

23.6K

ER:

11.4%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Навигатор Здоровья

Здоровье и медицина

23.8K

ER:

7.4%

1 188^.81₽

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

Здоровый | Лайфхакер

Здоровье и медицина

17.2K

ER:

6.4%

1 188^.81₽

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

YOGA Russia

Здоровье и медицина

57.8K

ER:

20.4%

14 125^.86₽

14 125^.86₽

Осталось по этой цене:0

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

6.0K

ER:

8.4%

1 048^.95₽

1 048^.95₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

4.4

2 отзыва за 6 мес.
всего 5 отзывов

Превосходно

60%

Очень хорошо

20%

Хорошо

20%

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

Оперативное размещение

Показать еще

Новинки в тематике

so delicious • рецепты

Еда и кулинария

1.5K

ER:

19.3%

419^.58₽

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

Едим дома

Еда и кулинария

174K

ER:

--

69 930^.00₽

69 930^.00₽

Осталось по этой цене:0

РЕЦЕПТЫ КАК ПРИГОТОВИТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КНИГА РЕЦЕПТОВ

Еда и кулинария

4.1K

ER:

--

2 097^.90₽

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

ВКУСНЯШКИ - рецепты, кулинария, еда, заготовки, консервация, готовим вкусно и просто!

Еда и кулинария

2.0K

ER:

--

699^.30₽

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

Готовим вместе | Лучшие рецепты

Еда и кулинария

1.2K

ER:

--

419^.58₽

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты ПП: правильное питание, диетические

Еда и кулинария

2.6K

ER:

--

489^.51₽

489^.51₽

Осталось по этой цене:0

Готовим вкусно! ❤️

Еда и кулинария

10.7K

ER:

13.9%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:0

Здоровье как стиль жизни

Еда и кулинария

5.3K

ER:

16.3%

349^.65₽

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты для детей и взрослых Кулинарный календарь👩‍🍳 лайфхаки

Еда и кулинария

2.3K

ER:

11.4%

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты Еды На Ужин Обед Завтрак Салатов Супов

Еда и кулинария

1.2K

ER:

--

839^.16₽

839^.16₽

Осталось по этой цене:0

Салаты | Рецепты

Еда и кулинария

2.2K

ER:

35.3%

699^.30₽

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

ХУДИНИ

Еда и кулинария

5.0K

ER:

14.6%

419^.58₽

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

Кулинарный мастер | Быстрые и вкусные рецепты

Еда и кулинария

7.2K

ER:

29.7%

839^.16₽

839^.16₽

Осталось по этой цене:0

FoodMood

Еда и кулинария

4.3K

ER:

13.8%

699^.30₽

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

Кулинарный домик: Рецепты, Кулинария, Заготовки, консервирование

Еда и кулинария

719

ER:

--

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

Лучшие в тематике

ПП ЛЮДОЧКА

Еда и кулинария

13.3K

ER:

17.0%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

123K

ER:

9.1%

5 734^.26₽

5 734^.26₽

Осталось по этой цене:0

Простые Рецепты

Еда и кулинария

553K

ER:

9.6%

17 202^.78₽

17 202^.78₽

Осталось по этой цене:0

Домашняя Кухня | Рецепты

Еда и кулинария

1.9K

ER:

14.4%

19 580^.40₽

19 580^.40₽

Осталось по этой цене:0

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

340K

ER:

6.4%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Домашний уголок

Еда и кулинария

46.9K

ER:

9.7%

1 678^.32₽

1 678^.32₽

Осталось по этой цене:0

ВЫПЕЧКА ДОМА

Еда и кулинария

137K

ER:

11.4%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты SUPREME | FOOD

Еда и кулинария

8.4K

ER:

14.1%

1 216^.78₽

1 216^.78₽

Осталось по этой цене:0

ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ

Еда и кулинария

50.9K

ER:

13.6%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Фитнес и похудение

Фитнес

100K

ER:

4.1%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Осталось по этой цене:0

ПП Рецепты

Еда и кулинария

47.6K

ER:

6.2%

1 281^.12₽

1 281^.12₽

Осталось по этой цене:0

Точно Готовим

Еда и кулинария

29.2K

ER:

58.1%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

ПП рецепты | Диеты | Правильное питание — это Telegam канал в категории «Еда и кулинария», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 45.6K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 23.2, количество отзывов – 5, со средней оценкой 4.4.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 1790.21 ₽, а за 48 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация