Так вкусно ❤️

Подруги АХНУЛИ когда увидели меня похудевшей и очень красивой! Все благодаря каналу ПП ЗАВТРАКИ 😍 Уже скинула -10кг и держу вес! Рекомендую 😘👇👇 https://t.me/+Y--mQV94q403ZjY6

🌟 Жареная капуста 🫑 Ингредиенты: Капуста 0,5шт. Яйцо 2-3шт. Мука для панировки Соль, перец по вкусу Сметана для подачи ⁣⁣ ♻️ Приготовление: 🔅Капусту нарезаем на дольки с кочерыжкой, чтобы они держались и отравляем в кипящую воду на 7-10 минут, чтобы она осталась хрустящей. 🔅Панируем капусту: для этого нам понадобятся мука и яйца. 🔅Капусту перед этим посолить. Обваливаем в муке и яйце и сразу на сковородку. Получается такой простой и вкусный гарнир.

Рационы питания для похудения. - 4 кг за месяц! ⚡ Успейте похудеть к лету! ЕМ Диета Полностью готовая еда с доставкой. 👍 Ешь и Худей! - Наборы для снижения веса на 2 или 4 недели. Все приготовлено, калории посчитаны, соотношение белков, жиров и углеводов правильное. Купить #реклама ksv.center О рекламодателе

🌟 Творожные оладушки 🫑 Ингредиенты: Яйца 2шт. Сахар 2-3 ст.л. Кефир или сметана 100гр. Творог 180 гр. (1 пачка) Мука+/-150гр. Сода 1 ч.л. ⁣⁣ ♻️ Приготовление: 🔅Смешиваем для теста яйца, сахар, щепотку соли, взбиваем, добавляем кефир или сметану, творог любой жирности. Все хорошо перемешиваем, просеиваем муку, добавляем соду. 🔅Перекладываем тесто в кондитерский мешок. Обжариваем с двух сторон на растительном масле, на среднем огне до золотистого цвета.

🌟 Домашнее мороженое 🫑 Ингредиенты: Банан 1шт. Жирные сливки 33% 200мл. Сгущёнка 100мл. Шоколад для кляра 200гр. Пластиковые стаканчики ⁣⁣ ♻️ Приготовление: 🔅В емкость кидаем банан заливаем сливки и сгущёнку - блендером хорошенько взбиваем. 🔅Получившуюся жидкость заливаем в пластиковый стакан, посыпаем любой начинкой, в центр вставляем палочку и в морозилку на 4-5 часов. 🔅Далее растапливаем шоколад в стакане и а него погружаем мороженое, можно одно, а можно два.

🍩 Заходи на "Хрумчик" — твою ежедневную дозу вкусняшек! 🍰 👩‍🍳 Открой для себя лучшие рецепты выпечки и быстрых завтраков. 🔔 Подписывайся и угощайся новинками каждый день!

🌟 Фаршированные перцы 🫑 Ингредиенты: Перцы 7шт. Фарш 400 гр. Рис (или булгур) 90гр. Помидор 1-2шт. Лук репчатый 1шт. Чеснок 2 зубчика Свежая зелень Соль Сушеные травы (в идеале базилик, сушеная мята, можно любые другие) Томатная паста 70гр. Вода 500мл. ⁣⁣ ♻️ Приготовление: 🔅Заливаем рис кипятком, накрываем крышкой и оставляем на 20 мин или отвариваем до полуготовности, как вам удобно. К фаршу добавляем мелко нарезанные лук и помидор, сушеную и свежую зелень, соль. С риса сливаем почти всю воду и тоже добавляем к фаршу. Все хорошо перемешиваем. У перцев вырезаем хвостик, очищаем внутри, фаршируем и выкладываем в кастрюлю 🔅К томатной пасте добавляем соль, кипяток, перемешиваем и выливаем к перцам. Ставим на огонь, доводим до кипения и тушим на медленном огне под крышкой 40-50 минут. При подаче поливаем соусом, сметаной или натуральным йогуртом.

Подруги были поражены, как вкусно я готовлю. 😱 А я всего лишь подписалась на новый кулинарный канал и подсмотрела несколько рецептов! 🔥 ТОП РЕЦЕПТЫ 🔥 🌐 Здесь вы найдете самые интересные рецепты разных кухонь мира: 🍽 На завтрак: 🔺 Сырники по-аджарски 🔺 Сырники с сыром и зеленью 🔺 Банановые панкейки с шоколадом 🔺 Пончики на сгущёнке 🔺 Яичный рулет с колбасой, помидорами и зеленью 🔺 Печенье из мюсли 🔺 Финские творожно-яблочные лепешки 🥣 На обед: 🔸 Курица под соусом терияки 🔸 Суп с мясными фрикадельками и сливками 🔸 Заливной пирог на кефире, с курицей и картошкой 🔸 Киш с курицей и грибами 🔸 Томатный суп 🔸 Рагу с картофелем и мясным фаршем 🔸 Кабачки в сметане 🔸 Грибной крем-суп 🔸 Жареная печень в медово-соевой глазури 🍚 На ужин: 🔹 Ленивые пельмени 🔹 Картофельные драники с курицей 🔹 Быстрая лазанья из лаваша 🔹 Фаршированный перец 🔹 Рыба с овощами в духовке 🔹 Теплый салат с овощами и филе индейки 🔹 Крошка-картошка с колбасками и сыром Не забудьте подписаться на канал:          🔥 ТОП РЕЦЕПТЫ 🔥

🌟 Подлива к картофелю 🫑 Ингредиенты: Сало Лук Сливки 10-20 % Зелень ( лучше укроп) Определённых пропорциях нет, всё по вкусу ⁣⁣ ♻️ Приготовление: 🔅Обжарить сало до золотистого цвета. Добавить лук и все в месте обжарить. Залить сливками, довести до кипения и посыпать зеленью. Подавать к молодому картофелю.

Гимнастика для избавления от живота и боков: 15 мин/день Меня зовут Данила Сусак. Я Чемпион мира и России по оздоровительному Цигун. Приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс. Всего за 3 дня и 15 мин/день вы: ✅ Узнаете, как вывести шлаки, токсины и лишнюю воду из организма; ✅ Запустите процесс снижения веса и отечности; ✅ Освоите методики для подъема энергии; ✅ Узнаете о лучших продуктах для красоты и молодости кожи; Упражнения эффективно и безопасно выполнять в домашних условиях! Чтобы зарегистрироваться на практикум - переходите по ссылке. ⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено. Зарегистрироваться #реклама 16+ t.chistkaives.ru О рекламодателе