Продаете на маркетплейсах? Выбирайте каналы с женской аудиторией и тематики "Мода и стиль", "Скидки и акции", "Дети и родители".

5.4

ПП РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

Всё про правильное питание

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

5 034^.96₽

5 034^.96₽

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Быстрый обед — КБЖУ — на 100 гр: 176.6/7.6/7.1/20.2 Ингредиенты: 🍜 Лапша удон или соба — 150 гр 🍜 Куриное или филе индеи‌ки — 200 гр 🍜 Замороженная овощная смесь (у меня мексиканская) — 200 гр 🍜 Соус терияки — 2 ст.л. Соевыи‌ соус — 1 ст.л. 🍜 Половник воды, в которои‌ варилась лапша 🍜 Кунжут белыи‌ и зеленыи‌ лук Такая яркая паста вам точно понравится! Оцените реакцией

955

06:03

07.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Арбуз с фетой фисташками — КБЖУ — на 100г: 59/1/2/8 Ингредиенты: 🍉 Арбуз (мякоть) — 1600 кг 🍉 Фисташки — 20 гр 🍉 Сыр фета — 80 гр 🍉 Свежая мята — 10 листиков Соус: 🍉 Оливковое масло Extra Vingen — 20 гр 🍉 Лимонный сок — 1/2 лимона 🍉 Лимонная цедра от 1 шт 🍉 Мед — 1/2 ч. Смело приглашайте гостей, ведь этот рецепт станет настоящим украшением вашего стола.

2061

15:05

06.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Сырная овсянка на завтрак — КБЖУ — на порцию: 355/24/15/29 Ингредиенты: 🍚 Яйцо — 1 шт 🍚 Геркулес — 40 гр 🍚 Сыр легкий — 30 гр 🍚 Масло сливочное — 2 гр 🍚 Вода — 100 мл 🍚 Молоко 1.8% — 100 мл 🍚 Соль — по вкусу 🍚 Кунжут — по желанию Важно в приготовлентии: • В сотейник налить воду и поставить закипать, всыпать хлопья и варить пока не выкипит вода, залить молоком, посолить • Как только каша приготовится, разбиваем яйцо и быстро перемешиваем • Выключаем огонь, добавляем сыр и хорошо перемешиваем Легкий при этом питательный завтрак

2563

06:07

06.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Пирог со смородиной — КБЖУ — на всю порцию: 317/18.6/11.6/32 Форма 16 см Ингредиенты: 🥧 Яйцо — 1 шт. 🥧 Ряженка — 100 мл 🥧 Ц/з пшеничная мука — 40 гр. 🥧 Смородина — 120 гр. 🥧 Разрыхлитель — 2 гр. 🥧 Подсластитель — по вкусу Важно в приготовлении: • Разогреваем духовку до 180° • Белок взбиваем отдельно от желтка до пиков. • Смешиваем все ингредиенты и аккуратно вмешиваем белок • Переливаем тесто в форму • Сверху посыпаем ягодами • Выпекаем 30 минут Это настолько вкусно, вы обязательно должны это испечь.

2889

15:06

05.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Сливочный суп — КБЖУ — на всю порцию: 404/20/17/47 Ингредиенты: 🍱 Лук — 20 гр 🍱 Чеснок — 1 зубчик 🍱 Морковь — 30 гр 🍱 Оливковое масло — 2 ч.л. 🍱 Белая фасоль консервированная — 150 гр 🍱 Свежий шпинат — 40 гр 10 гр пищевых дрожжей (nutritional yeast, не путайте с хлебопекарными) 🍱 15 гр перемолотых кешью Специи: 🍱 Сушеный лук и орегано — по 1/2 ч.л. 🍱 Базилик и сушеный чеснок — по 1/4 ч.л. 🍱 Кориандр и кайенский перец — на кончике ножа Это не просто суп, а целая находка, и он также подходит для веганов.

2923

08:03

05.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

ДЕВЧАТ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ?? ПП меню на 30 дней с точным расчётом КБЖУ - бесплатно для наших подписчиков🎁 Больше не нужно считать калории самим, мы сделали это за Вас. Выбирайте свой вес и получите индивидуальный план питания👇

2191

06:07

05.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Банановые кексы — КБЖУ — на 100 гр: 200/22/6/15 Ингредиенты: 🍌 Банан — 3 шт. 🍌 Яйца — 3 шт. 🍌 Овсянка — 120 гр. 🍌 Разрыхлитель — 1,5 ч.л. 🍌 Арахисовая паста — 2 ст.л. 🍌 Молоко — 60 мл 🍌 Шоколад Их особенность в том, что они без сахара и глютена

3292

15:09

04.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Черная паста с лососем — КБЖУ — на 100 гр: 204/8/12/14 Ингредиенты: 🥡 Паста свежая (или спагетти) — 75 гр. 🥡 Лосось (сёмга, форель или любая другая рыба) — 100 гр. 🥡 Помидор Черри — 100 гр. 🥡 Шпинат — 25 гр. 🥡 Соль, перец — по вкусу 🥡 Сливки 20% — 100 мл 🥡 Сыр тертый — 5 гр. 🥡 Растительное масло — 5 гр. Ставь ❤️, если считаете этот хорошим завтраком

3402

06:04

04.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Абрикосовая галета — КБЖУ — на 100 г. = 125 / 7.4 / 2.4 / 19 Вес двух галет = 640 грамм 🍑 Спелые абрикосы — 300 г. 🍑 Творог 5% — 180 г. 🍑 Яйцо — 1 шт. 🍑 Рисовая мука — 120 г. 🍑 Разрыхлитель — 1/2 ч.л. 🍑 Сахзам, корица, соль — по вкусу В духовку на 25 минут, температура 180° Легкая, сочная и безумно вкусная галета. Ставь 💯, если 100% приготовите

3643

15:08

03.05.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Творожный бейгл с потрясающей начинкой — КБЖУ — на 1 шт без начинки - 407/29/39/17 Ингредиенты: 🍊Творог — 230 гр. 🍊Яйцо — 2 шт. 🍊Сыр пармезан — 50 гр. 🍊Рисовая мука — 60 гр. 🍊Семечки — по вкусу 🍊Соль перец 🍊Укроп Начинка: 🍊Куриное филе — 1/2 шт 🍊Апельсин — 1 шт 🍊Мед — 1/2 ч.л Приготовление смотрите в видео Баланс вкусов потрясающий, обязательно попробуйте

3835

06:03

03.05.2025

close

С этим каналом часто покупают

16.8

ПП РЕЦЕПТЫ 🥑

Еда и кулинария

33.3K

ER:

5.0%

1 537^.06₽

1 537^.06₽

7.1

EatClean | ПП РЕЦЕПТЫ И МЕНЮ

Еда и кулинария

93.7K

ER:

7.2%

7 412^.58₽

7 412^.58₽

7.0

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚

Еда и кулинария

293K

ER:

3.3%

13 986^.00₽

13 986^.00₽

61.3

ПП ЛЮДОЧКА

Еда и кулинария

12.0K

ER:

13.7%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

89.1

Похудитель

Здоровье и медицина

36.3K

ER:

14.9%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

57.5

Фитнес и похудение

Фитнес

106K

ER:

5.4%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

9.9

elena_goodfood

Еда и кулинария

34.6K

ER:

11.5%

9 090^.90₽

9 090^.90₽

115.4

Диета Дюкана

Еда и кулинария

27.0K

ER:

9.1%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

21.2

ПП ПОХУДЕНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

31.1K

ER:

3.4%

1 537^.06₽

1 537^.06₽

22.7

ЗОЖ-мания

Здоровье и медицина

10.5K

ER:

22.3%

1 328^.67₽

1 328^.67₽

7.1

Дюкан рецепты

Еда и кулинария

30.7K

ER:

7.5%

3 776^.22₽

3 776^.22₽

5.7

ПП-МЕНЮ сборник

Еда и кулинария

9.7K

ER:

14.2%

1 816^.78₽

1 816^.78₽

Отзывы канала

Отзывов нет

Лучшие в тематике

67.9

Фитнес меню

Фитнес

474K

ER:

5.4%

20 979^.00₽

20 979^.00₽

63.6

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

119K

ER:

8.6%

5 734^.26₽

5 734^.26₽

61.3

ПП ЛЮДОЧКА

Еда и кулинария

12.0K

ER:

13.7%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

61.1

Сметана | Рецепты

Еда и кулинария

40.3K

ER:

9.5%

3 216^.78₽

3 216^.78₽

57.7

готовим вкусно

Еда и кулинария

95.2K

ER:

11.7%

11 188^.80₽

11 188^.80₽

57.5

Фитнес и похудение

Фитнес

106K

ER:

5.4%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

56.4

Рецепты на каждый день

Еда и кулинария

508K

ER:

6.1%

22 377^.60₽

22 377^.60₽

56.1

Ирина Агибалова

Еда и кулинария

55.4K

ER:

30.5%

37 762^.20₽

37 762^.20₽

55.4

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

21.3K

ER:

12.9%

1 981^.82₽

1 981^.82₽

52.7

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

324K

ER:

6.7%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

50.8

Домашний уголок

Еда и кулинария

41.3K

ER:

8.7%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

50.2

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

54.2K

ER:

12.4%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

49.4

Я-ТОРТодел!

Еда и кулинария

16.6K

ER:

20.3%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Новинки в тематике

11.3

ЗАБОТА О СЕБЕ 💚 | Похудение | ПП рецепты | Здоровье

Еда и кулинария

3.3K

ER:

11.0%

419^.58₽

419^.58₽

7.4

Здоровое питание | Время худеть

Еда и кулинария

64.6K

ER:

--

9 790^.20₽

9 790^.20₽

7.3

Фермерский Портал Набережные Челны №1

Еда и кулинария

4.9K

ER:

--

419^.58₽

419^.58₽

7.3

Приятного Аппетита!

Еда и кулинария

9.9K

ER:

--

3 076^.92₽

3 076^.92₽

7.2

Каморка общепита

Еда и кулинария

3.3K

ER:

27.7%

2 797^.20₽

2 797^.20₽

7.1

Кулинарёнок

Еда и кулинария

3.0K

ER:

12.0%

2 797^.20₽

2 797^.20₽

6.4

Вкусный ужин 🍽

Еда и кулинария

70.2K

ER:

--

9 090^.90₽

9 090^.90₽

6.3

Дмитрий Тарасов. Готовим разное со вкусом.

Еда и кулинария

15.0K

ER:

--

11 188^.80₽

11 188^.80₽

6.3

Вкусные Рецепты ❤️

Еда и кулинария

9.4K

ER:

9.4%

769^.23₽

769^.23₽

6.2

Вкусные истории.

Еда и кулинария

3.6K

ER:

10.3%

447^.55₽

447^.55₽

6.2

Вкуснее, чем у тёщи🤭 Рецепты на каждый день 🥗

Еда и кулинария

4.9K

ER:

11.9%

559^.44₽

559^.44₽

5.3

PROСУШКА - МЕНЮ | РЕЦЕПТЫ | ТРЕНИРОВКИ

Еда и кулинария

2.7K

ER:

--

419^.58₽

419^.58₽

2.2

VSE_KONDITERY_DECOR

Еда и кулинария

3.7K

ER:

17.4%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

2.1

Скрип-скрип

Еда и кулинария

1.7K

ER:

49.3%

1 397^.20₽

1 397^.20₽

1.3

давай попробуем

Еда и кулинария

7.1K

ER:

12.8%

11 188^.80₽

11 188^.80₽

Статистика канала

Рейтинг

5.4

Оценка отзывов

0.0

Выполнено заявок

3

Статистика от партнеров

Количество постов

1 955

Среднее количество просмотров на пост

4 006

Средний охват (48ч)

00 000 000

Упоминаний

33

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация