СПОРТИКИ

erid: LjN8K4LeE Встречайте новое приложение для ходьбы и заработка — «Ходи и зарабатывай»! Это уникальное приложение позволит вам зарабатывать деньги, просто гуляя! Вам не нужно обладать специальными навыками или знаниями — просто начните ходить и получайте вознаграждение за каждый пройденный километр. Как это работает? Очень просто! Установите приложение на свой смартфон и начинайте двигаться. За каждый пройденный километр вы будете получать определённую сумму денег, которая будет накапливаться на вашем счету. Кроме того, приложение предлагает различные бонусы и акции для своих пользователей. Вы можете соревноваться с другими участниками, устанавливать личные рекорды и получать дополнительные награды. Не упустите свой шанс заработать, просто гуляя! Скачайте приложение «Ходи и зарабатывай» прямо сейчас и начните свой путь к финансовой независимости ! https://t.me/DiasporaPartnerBot?start=part_403874076

erid: LjN8Jwd5x Зайди посмотри https://t.me/+kI6q41ryXyo2MTg6

🔴Администрация отправила вам приглашение в лучший новостной канал НОВОСТНОЕ ОКНО - единый канал с новостями России и мира, которые нельзя пропустить 🇷🇺🌏 🗣 Журналисты канала в режиме реального времени наблюдают за ситуацией по всему миру и показывают вам эксклюзивные новости, о которых вам стоит узнать первыми. Не упустите свой шанс 👇 НОВОСТНОЕ ОКНО 🪟 @novostnoewindow

Отдохни от забот на канале : 🔺Счастливый Мир. 🔻Счастье - не гонись за ним, не жди понедельника, лета, новой работы, отношений , мечты. Пойми, что счастье у тебя уже есть. Прямо сейчас. Улыбнись ему, тогда оно приумножится. Мудрые мысли и мотивация. Рекомендую: ПОДПИСАТЬСЯ для поднятия настроения и духа. 🔺@psycholog_life

Сегодня знакомлю вас с каналом Animal Planet. 🐊Здесь собраны самые интересные и смешные видео про братьев наших меньших - домашних и диких животных. 🦧Просматривать канал можно всей семьей. 🦬Animal Planet- самый добрый канал про животных! @animal_cutezoo

‼️МОЯ СЕМЬЯ В ШОКЕ ОТ ЭТИХ РЕЦЕПТОВ‼️ 👍 @kulinarix ✅ Красивые завтраки 🥘 ✅ Необычные закуски 🍢 ✅ Лайфхаки для кухни 🥫 ✅ Низкокалорийные десерты 🍰 🔥 ВСЕ ЭТО ВЫ НАЙДЕТЕ В КАНАЛЕ КУЛИНАР. ВКУСНАЯ ЕДА ЖМИ ЧТОБ НЕ ПОТЕРЯТЬ 👉 @kulinarix

❤️ ЧЕРТОВКА - @chertosovka - канал с пикантным акцентом для людей с фантазиями! Это шикарные женщины, взрослый юмор, отличное настроение! 😍

Комплекс от сутулости 📌 🔥SPORTIKI - подписаться🎚

Похудела на 30 кг за 2 года!😨 На протяжении последних нескольких лет я непрерывно инвестирую в свое образование и профессиональное развитие. После окончания первого обучения я решила не останавливаться на достигнутом и пошла за вторым дипломом 🎓 Я постоянно стремлюсь к новым знаниям, приобретаю курсы, марафоны. Для меня важно видеть, какие методики и инструменты используют другие специалисты, чтобы взять на вооружение самые лучшие практики и исключить то, что не приносит результатов ✅ Этот путь обучения позволил мне быть готовой к решению любых задач. 👉 Одним из ярких примеров моей работы стал случай, от которого отказался наш самый опытный тренер. Это была действительно сложная ситуация, требующая нестандартного подхода и терпения. Моя подопечная пришла ко мне с целью похудеть, однако её случай был крайне сложным. За 2 года благодаря нашей совместной работе она смогла значительно изменить свою внешность! 😍 Всё видите сами! Что было сделано: 1️⃣ Индивидуальный план питания — Мы разработали план питания, учитывающий все потребности и особенности организма. Важно было не только снизить калорийность рациона, но и обеспечить баланс всех необходимых нутриентов. 2️⃣ Постепенное увеличение физической активности — Мы начали с минимальных нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность и разнообразие упражнений. Это позволило избежать перенапряжения и поддерживать мотивацию. 3️⃣ Психологическая поддержка — Важным аспектом работы было создание позитивного психологического настроя. Регулярные консультации помогали справляться с сомнениями и трудностями на пути к цели. 4️⃣ Мониторинг и корректировка плана — Мы постоянно отслеживали прогресс и вносили необходимые изменения в план питания и тренировок. Это помогало адаптироваться к изменениям и поддерживать прогресс. 🔥 И вот результат: за два года она похудела на 30 килограммов, улучшила своё здоровье и самооценку. Всё возможно! Необходимы лишь желание и упорство со стороны клиента и профессиональный подход со стороны тренера. А что бы вы хотели изменить в своём теле? Напишите в комментариях 👇

Уже достала мемами всех своих друзей 😂🙈 А как иначе, если из этого канала хочется репостить буквально всё, что видишь?😅 КУКУХА В ОТЪЕЗДЕ - это канал с жизненным юмором, в который вы влюбитесь! Гарантирую👌 Присоединяйтесь 👉 @kukuha_v