Секрет Повара

Тающее во рту рыбное суфле Вам понадобится: • морковь - 0,5 шт. • лук репчатый - 0,5 шт. • филе минтая - 400 г • яйца - 2 шт. • соль, перец - по вкусу • сметана - 10 ст.л. 👆🏻 Выпекайте в разогретой до 180 °C духовке 40 минут Приготовление на видео👆🏻 Оцените рецепт лайком 👍 Секрет Повара🧑‍🍳 | #горячее

🟥 Я ИЗ СССР! Кто со мной? 🟥 Подруга посоветовала канал 🎶ЭСТРАДА СССР🟥 Настоящая путевка в детство, такое беззаботное и счастливое!!! Все песни самые родные! Слушаю со слезами на глазах, спасибо каналу за возвращение в наш родной СССР ❤️ Рекомендую, подписывайтесь на настоящую родную музыку!

Лунный календарь повара на сегодня 🌙 31 марта - третьи лунные сутки. Растущая Луна находится в знаке зодиака Телец. Этот день знаменателен первым видимым появлением Луны после Новолуния - на небе появляется узкий серп, это называется неомения. Наступает время активных действий, люди полны сил и энергии. Пассивность противопоказана и даже опасна. Если день прошел в хлопотах, значит, он прошел правильно. Постарайтесь растратить свою энергию на положительные дела, но не начинайте ничего нового. Ещё немного и для этого наступит благоприятный момент. Энергия этих суток не предназначена для ведения домашних дел. Не хватит сил даже на маленькую уборку «по верхам». Любая домашняя работа будет получаться плохо. Большая вероятность получения травмы во время уборки. Сегодня допускается только приготовление еды. Нежелательны и денежные операции, ну разве что траты на самое необходимое. День подходит для любых физических упражнений, но все-таки следует избегать переутомлений и стрессов. Полезно попариться в бане. Жестких ограничений по питанию в этот период нет. Стоит иметь в виду, что сейчас организм усиленно накапливает энергию и жиры, что приводит к резкому скачку веса. Избавиться от него будет очень сложно. Чтобы не допустить подобного, придется устранить из рациона высококалорийные блюда, хлеб, сладости, выпечку. На фоне ускоренного усвоения питательных веществ поощряется фруктово-овощной состав меню. Секрет Повара 🧑‍🍳 | #лунныйкалендарьповара

Оладушки а-ля пицца на завтрак Вам понадобится: • Кефир - 250 мл • Соль, сахар, сода - по 0,5 ч.л. • Мука - 160 г • Помидор - 1 шт. • Ветчина - 200 г • Укроп - небольшой пучок • Сыр - 60-70 г • Растительное масло для обжаривания Приготовление на видео👆🏻 Оцените рецепт лайком 👍 Секрет Повара🧑‍🍳 | #завтрак

Ягодный пирог на минералке Очень пышный и вкусный Вам понадобится: • Яйца - 2 шт. • Сахарный песок - 200 г • Ванилин • Минеральная газ. вода - 0,5 стакана • Растительное масло - 1 ст.л. • Разрыхлитель - 6 г • Мука - 340 г • Ягода замороженная (любая) • Сахарная пудра для посыпки Приготовление на видео👆🏻 Оцените рецепт лайком 👍 Секрет Повара🧑‍🍳 | #выпечка | #десерт

Большинство людей питаются слишком однообразно. Суп, гречка, омлет, бутерброды... Знакомо?  Тссс... они не знают о канале Приятного Аппетита! 🤫 Здесь полно быстрых и разнообразных рецептов на каждый день 🥰 🥓 Завтраки за 15 минут 🥗 Салаты за 15 минут 🌯 Вторые блюда за 15 минут 🎂 Десерты за 15 минут Подписывайтесь, чтобы не потерять  👇

Куриные котлеты с сыром, зеленью и помидорами Простой и быстрый рецепт вкусного ужина Вам понадобится: • Филе куриной грудки - 300 г • Яйцо - 1 шт. • Укроп - небольшой пучок • Помидор - 1 шт. • Сыр тертый - 50 г • Сметана - 2 ст.л. • Мука - 2,5 ст.л. • Соль - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Куриное филе порежьте на мелкие кусочки, добавьте яйцо, тертый сыр, мелконарезанный укроп и помидор, сметану, муку, соль и хорошо перемешайте 2️⃣ Сковороду слегка смажьте растительным маслом, поставьте на огонь и столовой ложкой выложите на нее котлеты 3️⃣ Жарьте на небольшом огне примерно по 4 минуты с каждой стороы до золотистой корочки 👆🏻Подавайте со сметаной Приготовление на видео👆🏻 Оцените рецепт лайком 👍 Секрет Повара🧑‍🍳 | #горячее

Лунный календарь повара на сегодня 🌙 30 марта - вторые лунные сутки. Растущая Луна находится в знаке зодиака Овен. Это день начинаний. Можно приступать к намеченным накануне важным делам, но только во второй половине лунных суток. Она более благоприятна, растет работоспособность, активизируется научная и практическая деятельность. Смело осваивайте новые знания в любой области – сейчас это очень своевременно. Удачный день для решения рабочих и финансовых вопросов, но активность тоже лучше проявить во вторую половину. Особое внимание стоит уделить телу, потому что именно сегодня оно набирает силы на весь месяц. Поход в бассейн или спортзал пойдут на пользу здоровью. Энергии дня стимулируют аппетит, но не нужно есть все подряд, проявляйте избирательность в пище. В эти лунные сутки вы можете определить список подходящих вам продуктов питания и составить диету на месяц. Будьте внимательны к вашей реакции на продукты, которые употребляете. Если что-то вызывает приятные ощущения, значит, оно вам подходит, в противном случае нужно отказаться от такой еды. В целом, чем проще и легче в этот день пища, тем лучше. Нежелательно употреблять алкоголь и мясо. Хорошую поддержку организму дадут овсяные хлопья с сухофруктами, смузи с добавлением свежей зелени, тушеные овощи, фруктовый салат. Секрет Повара 🧑‍🍳 | #лунныйкалендарьповара

Быстрый пирог-косичка из слоеного теста на завтрак Вам понадобится: • Слоеное бездрожжевое тесто – 1 пласт Для начинки: • Яйца варёные - 4 шт. • Зелёный лук - небольшой пучок • Сметана - 1 ст.л. • Сулугуни - 100 г • Соль, перец - по вкусу • Желток + молоко - для смазки • Кунжут для посыпки Приготовление: 1️⃣ Для начинки смешайте измельченные яйца и лук, тертый сыр, сметану, соль и перец 2️⃣ Тесто раскатайте в пласт размером 30 на 40 см 3️⃣ В середину выложите начинку, оставляя края свободными со всех сторон. Края теста надрежьте «ёлочкой» 4️⃣ Защипите пирог как видео 5️⃣ Желток смешайте с молоком, смажьте пирог и посыпьте кунжутом 👆🏻 Выпекайте в разогретой до 200 °C духовке 20-25 минут до золотистого цвета Приготовление на видео👆🏻 Оцените рецепт лайком 👍 Секрет Повара🧑‍🍳 | #завтрак | #выпечка

Куриные шашлычки на шпажках с овощами в духовке Вам понадобится: • Куриные бедрышки - 400 г • Приправа для шашлыка - 1,5 ч.л. • Сушеный чеснок - 0,5 ч.л. • Соль, перец - по вкусу • Растительное масло - 2 ч.л. • Помидорки черри - 8 шт. • Шампиньоны - 8 шт. • Болгарский перец - 1 шт. • Соль - по вкусу • Прованские травы - 1 ч.л. • Растительное масло - 1 ст.л. • Картофель - 3-4 шт. • Куркума - 1 ч.л. • Соль, перец - по вкусу • Растительное масло - 1 ст.л. Приготовление: 1️⃣ Бедра нарежьте на небольшие кусочки, добавьте приправы и маринуйте 20 минут 2️⃣ Болгарский перец порежьте и замаринуйте в специях вместе с грибами и помидорками 3️⃣ Картофель нарежьте на тонкие ломтики, положите специи, масло, хорошенько перемешайте и выложите рядами в форму для запекания 4️⃣ Сформируйте шашлычки из куриного мяса, шампиньонов и овощей как на видео 5️⃣ Шашлычки выложите поверх картошки и накройте фольгой 6️⃣ Запекайте в разогретой до 200 °C духовке 30 минут 7️⃣ Снимите фольгу и готовьте ещё 30 минут Приготовление на видео👆🏻 Оцените рецепт лайком 👍 Секрет Повара🧑‍🍳 | #горячее