Прием ведет доктор Пыжова

Чек-лист : как пережить утро после …

И этим постом закрываю череду длинных праздников с бесконечными застольями, после которых на утро приходит оно- похмелье..

Итак, стало плохо. Забудьте про пиво, жирную яичницу и крепкий кофе.
Ваша задача - не «накрыть» симптомы, а помочь телу прийти в себя.

Протокол детоксикации:

1. Гидратация (срочно):

· Теплая вода с лимоном и щепоткой соли.
· Минералка без газа (Ессентуки , предварительно выпустите газ).
· Регидрон — идеально.
· Норма: 1-1.5 литра в первый час, потом по стакану каждый час.

2. Сорбенты (помощь печени и кишечнику):

· Активированный уголь (1 таб. на 10 кг веса).
· Или современный сорбент (по инструкции).

3. Энергия для мозга и тела:

· Легкий куриный или овощной бульон (не жирный!).
· Банан (калий для сердца).
· Овсянка на воде (сложные углеводы).

4. Главный врач — сон.
После выполнения пунктов 1-3 — ложитесь спать. Во сне идёт основное восстановление.

И помните: лучшая тактика — это профилактика.
Один стакан воды на один бокал вина, хорошая закуска и контроль количества.

Берегите себя! Ваша печень скажет вам спасибо.

Прием ведет доктор Пыжова
#РекомендацииТерапевта

Что делать, если на праздниках пропустили прием лекарств

В череде застолий и походов по гостям немало дел вылетает из головы.

В том числе, некоторые забывают вовремя принять свои ежедневные лекарства.
Или пропускают их осознанно: «чтобы не мешать с алкоголем».

Если вы вспомнили о пропущенной таблетке в первой половине дня (до 14.00), а принимать препарат должны утром, то спокойно пьем лекарство. Опоздание не критично.

Если мысль о таблетке, положенной по графику утром, пришла только к вечеру – пропускаем прием в этот день.
Ждем следующего утра.

Если память подводит настолько, что не удается вспомнить – принимал лекарство или нет – ничего не делаем, пропускаем прием.
Лучше пропустить, чем принять двойную дозировку.

А у вас бывает, что забываете принять лекарство?
Что делаете?

Прием ведет доктор Пыжова
#НегуглиСпроси

Берегите свое здоровье)

Прием ведет доктор Пыжова
#НескучныйВечер

Почему холодные руки и ноги - не всегда “плохие сосуды”?

Холодные кисти и стопы даже в тёплом помещении - знакомо?
Часто сразу думают: «Это сосуды»

Но причина бывает совсем в другом.

Самые частые причины:
Стресс и тревога.
При стрессе сосуды сужаются - кровь уходит к жизненно важным органам (сердцу и мозгу).
Руки и ноги остаются «на вторых ролях».

Анемия.
Мало гемоглобина → ткани получают меньше кислорода → ощущение холода.

Вегетативная нервная система.
Если она работает нестабильно, сосуды могут резко сужаться и расширяться без причины.

Дефицит микроэлементов.
Недостаток железа, магния, витаминов группы B усиливает мерзлявость.

Когда стоит насторожиться?
Одна рука или нога холоднее другой.
Появляется боль, онемение, изменение цвета кожи.
Есть язвы, долго не заживают ранки.

В этих случаях нужен врач, а не «потерпеть»!

Холодные руки - чаще сигнал нервной системы или крови, а не сразу «сосудистая катастрофа».

Прием ведет доктор Пыжова
#СердечноСВами

▎Стоит ли удалять родинки?

🔍 Этот вопрос волнует многих, кто заботится о своем здоровье.

А вместе с ним:

▎🔵 Почему родинки меняют цвет? Опасно ли это?
▎🔵 Можно ли загорать, если у вас много родинок?
▎🔵 Родинка начала расти: когда это норма, а когда повод бежать к врачу?

Если вы готовы позаботиться о себе, рекомендую обратиться к эксперту — доктору дермато-онкологу Антоновой (@doc_antonova), дважды лучшему дерматологу РФ по версии ПроДокторов и лучшему дерматологу Москвы 2025.

Что вы узнаете из канала доктора Антоновой:
• Как самостоятельно распознать опасные изменения родинок?
• Почему нельзя удалять новообразования в домашних условиях?
• Сколько родинок можно удалить за один раз и избежать рецидива?

Не рискуйте своим здоровьем — подписывайтесь на канал доктора Антоновой и доверьте заботу о вашей коже настоящему профессионалу!

https://t.me/doc_antonova
#реклама
О рекламодателе

erid: 2W5zFHm1cQY

Лучше не сдавать эти анализы в праздники!

В новогодние каникулы появляется свободное время, и многие люди планируют диспансеризацию на этот период. Хорошая идея! Однако, есть некоторые анализы, которые лучше не сдавать в этот период и вот почему :

Биохимия , особенно показатели работы печени и почек, общий анализ мочи и кала (копрограмма).

Новогоднее застолье в привычном его понимании-стресс для организма. После него у нас резко меняется состав ферментов и их активность. Приходят в норму они примерно через 10-14 дней. Физически вы никак не ощутите этого, если не имеете проблем с ЖКТ. Однако, если решили провести ежегодный чекап, то лучше его отложить до конца новогодних каникул. Это отражается на копрограмме и общем анализе мочи: появляются элементы, которые заставят вашего лечащего доктора долго думать и разбираться, в чём же истинная причина их появления?

Прием ведет доктор Пыжова
#РекомендацииТерапевта