ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 💚

Куриные ПП-оладушки с кабачком 😋🔥 Полезные, нежные и очень вкусные оладушки для правильного питания 🔥 Сохраняй, чтобы не потерять, и обязательно попробуй, это очень вкусно 😋 Благодарю за ❤️ и поддержку 🙏 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г Кабачок — 200 г Яйцо — 1 шт. Овсяные хлопья (или мука) — 2 ст. л. Лук — 1 шт. Чеснок — 1 зубчик Соль, перец — по вкусу Зелень — по желанию Приготовление: Куриное филе измельчить в блендере или перекрутить. Кабачок натереть на мелкой тёрке, слегка отжать лишний сок. Добавить яйцо, измельчённый лук и чеснок, хлопья или муку, специи. Хорошо перемешать до однородной массы. Ложкой выкладывать массу на разогретую сковороду с антипригарным покрытием. Жарить оладушки с двух сторон до золотистой корочки. Приятного аппетита 😋 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ПОДПИСАТЬСЯ 🥑

Арт WB: #453002123 Премиальный крем-гель для душа парфюмированный Molan Инст @molan_professional Усиленный аромат, превосходный состав с мочевиной для максимального увлажнения 🖤 #453002125 амбра, жасмин, шафран #453002124 табак , ваниль

Потерять до 8 кг. за месяц поможет наше НОВОЕ меню для похудения!!😍 Цена доступна всем! Отзывы тут 👈 Дни можно менять! Повторять! Использовать меню можете хоть пол года🤩🤩 Меню дано на месяц ! От 1200 до 2200 ккал Вы самостоятельно можете рассчитать нужную Вам калорийность на нашем сайте нажав сюда! Меню по правильному питанию Похудение за счёт дефицита калорий Не диета! ПРОДУКТЫ ПРОСТЫЕ! Доступные всем! Хотел похудеть, но не решался Вот твой шанс😇 Меню готовое! В меню входит список замены продуктов🔥 Но это еще не всё!😱 Только сегодня, в подарок входит🎁👇 - Сборник ПП рецептов (100 рецептов)🤩 - Программа видео-тренировок😍 Приобрести меню и получить подарки можно на нашем сайте по этой ссылке https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈 ❗️ОПЛАТИТЬ МОЖНО АБСОЛЮТНО ИЗ ЛЮБОЙ СТРАНЫ МИРА 🌍 НЕ ОТКЛАДЫВАЙ ТО, ЧТО МОЖНО НАЧАТЬ УЖЕ СЕГОДНЯ!

Супер полезная водичка для похудения 🔥💦 Сохраняй, чтобы не потерять, и обязательно попробуй, это очень полезно 😋 Благодарю за ❤️ и поддержку 🙏 Ингредиенты: Вода — 1 литр Лимон — ½ шт. Огурец — ½ шт. Имбирь свежий — небольшой кусочек (1–2 см) Листья мяты — 5–6 шт. 👩‍🍳 Приготовление: В кувшин налейте 1 литр чистой воды. Добавьте нарезанный лимон и огурец кружочками. Имбирь очистите и нарежьте тонкими пластинками. Положите листья свежей мяты. Оставьте настояться в холодильнике 1–2 часа. Подавайте охлаждённой — напиток отлично утоляет жажду и помогает ускорить обмен веществ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ПОДПИСАТЬСЯ 🥑

Ем яйца, худею каждый день 😱 Минус 5 кг за 7 дней 🔥 Сначала уходит живот, потом цифры на весах 👍 Берем 2 яйца… Продолжение тут 👈

Ем яйца, худею каждый день 😱 Минус 5 кг за 7 дней 🔥 Сначала уходит живот, потом цифры на весах 👍 Берем 2 яйца… Продолжение тут 👈

Самые вкусные мини-панкейки 🥞😍🔥 Сохраняй, чтобы не потерять, и обязательно попробуй, это очень вкусно 🤤 Благодарю за ❤️ и поддержку 🙏 Ингредиенты: Молоко — 200 мл Яйцо — 1 шт. Сахар — 2 ст. л. Мука — 150 г Разрыхлитель — 1 ч. л. Соль — щепотка Масло сливочное (растопленное) — 20 г Приготовление: В миске смешайте молоко, яйцо и сахар, взбейте венчиком. Добавьте муку, разрыхлитель и соль, перемешайте до однородности. Вмешайте растопленное масло. Разогрейте сковороду и выливайте тесто небольшими порциями, формируя мини-панкейки. Жарьте с двух сторон до золотистого цвета. Подавайте с мёдом, ягодами или сиропом. Приятного аппетита 😋 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ПОДПИСАТЬСЯ 🥑

Идеальное заварное тесто для профитролей и эклеров 🔥😍 Благодарю за ❤️ и поддержку 🙏 Ингредиенты (20–24 профитроли или 10–12 эклеров): Вода — 125 мл Молоко — 125 мл (или вся жидкость вода — 250 мл) Масло — 100 г Мука — 160–170 г Яйца — 4 шт. (200–220 г) Соль — ¼ ч. л. Сахар — 1 ч. л. (для несладкой версии убрать) Ориентир: на 250 мл жидкости — 100 г масла, 160–170 г муки, 200–220 г яиц. Приготовление Заварите основу: жидкость + масло + соль + сахар доведите до кипения, всыпьте муку, размешайте. Подсушите: верните на огонь на 1–2 мин до плёнки на дне. Переложите, остудите до тёплого. Вмешайте яйца: по частям, до гладкого, блестящего теста, лениво сползающего «треугольником». Отсадите: на пергамент/коврик, вершинки пригладьте мокрым пальцем. Выпекайте: 200 °C 10–12 мин, затем 175 °C ещё 15–20 мин. Первые 20 мин духовку не открывать! Готовые — лёгкие, румяные, внутри пустые. Приятного аппетита 😋 Хочешь похудеть? Жми сюда https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈

💸 Альфа-Банк дарит до 10 000 ₽ и сертификат Золотого Яблока на 3000 ₽ Если у тебя ещё нет брокерского счёта — сейчас лучший момент его открыть 🔹 Сертификат на 3000 ₽ в Золотое Яблоко — Оформи счёт по ссылке — Купи акции на 1000 ₽ — Сертификат придёт по SMS в течение 60 дней 🔹 До 10 000 ₽ деньгами от Альфа-Банка

За инвестиции каждый месяц — от 500 ₽ до 1600 ₽ на счёт: 1 месяц — 500 ₽ 2 месяц — 600 ₽ ... 10 месяц — 1600 ₽ Итог: до 10 000 ₽ за простые действия

📍 Всё бесплатно, оформление — за 3 минуты 📉 Сделки — хоть в браузере, хоть в приложени 👉 Оформить счёт и забрать бонусы

🍩 Рецепт вкусных, пышных и нежных пончиков 🍩 Сохраняй, чтобы не потерять, и обязательно попробуй, это очень вкусно 🤤 Благодарю за ❤️ и поддержку 🙏 Ингредиенты: Молоко — 200 мл (тёплое) Сахар — 50 г Дрожжи сухие — 7 г Яйцо — 1 шт. Масло сливочное — 50 г (растопленное) Мука — 400 г Соль — щепотка Масло растительное — для жарки Сахарная пудра — для посыпки Приготовление: Тёплое молоко смешать с сахаром и дрожжами, оставить на 10 минут. Добавить яйцо, растопленное масло и соль, постепенно ввести муку. Замесить мягкое эластичное тесто, оставить подходить на 1 час. Раскатать тесто, вырезать кружки с дырочкой в центре. Обжарить пончики в разогретом масле до золотистой корочки. Посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита 😋 Хочешь похудеть? Жми сюда https://zdorovoe-poxudenie.ru 👈