Секреты здоровья

Почему миндаль - это отличная замена снотворным? 🔥 Во-первых, это приятный перекус перед сном – сытно, вкусно и не обременительно для желудка. Во-вторых, в миндале высокое содержание мелатонина, гормона сна. В-третьих, употребление этого ореха снижает уровень другого гормона – кортизола, виновника стресса. Положительное влияние на качество ночного отдыха очевидно и, кстати, подтверждено научными опытами. По рекомендациям учёных оптимальная порция миндаля незадолго до сна – 30 граммов Секреты здоровья

Kaлинa c мeдoм - caмoe лучшee лeкapcтвo и зaпac витaминoв! 🔥 Мoжнo зaгoтoвить нa зиму ягoды кaлины, oшпapить кипяткoм и пpoтpитe чepeз дуpшлaг или cитo. Дoбaвьтe к кaлинe мeд в пpoпopции 1:1, пepeмeшaйтe и ocтaвьтe в кoмнaтe нa нeдeлю. Пpинимaйтe пo 1 cт. лoжкe нaтoщaк - и витaминный зaпac нa дeнь oбecпeчeн! Пpи бoляx в гopлe и xpипoтe. 1 cт. лoжку кaлины зaлeйтe 1 cтaкaнoм кипяткa, укутaйтe и нacтoйтe 2 чaca. Пoлocкaйтe гopлo 3 paзa в дeнь пpи aнгинe, a пpи xpипoтe пeйтe пo 1cт. лoжкe 3 paзa в дeнь. При бpoнxитe. Paзoмнитe 3 cт. лoжки кaлины и cмeшaйтe c 3 cт. лoжкaми мeдa. Зaлeйтe эту cмecь 1 л кипячeннoй вoды и вapитe 10 минут. Пpoцeдитe и пeйтe кaк тeплый чaй Секреты здоровья

🙊 Про геморрой не принято говорить вслух. Но те, кто сталкивался с этой проблемой, знают — она мешает жить: • боль, • появляется дискомфорт, • трудно нормально сидеть или даже спать. Многие терпят или используют «сильные» средства с химией, которые дают эффект лишь на время и часто вызывают побочные реакции. Но есть и другое решение 👉 простое и полностью натуральное. ✨ Свечи на основе прополиса, берестового дёгтя и масла какао: Прополис 🐝 — снимает воспаление и ускоряет заживление. Берестовый дёготь 🌿 — природный антисептик,  регенерация тканей. Масло какао 🍫 — увеличивает биодоступность компонентов. 📌 Только природные натуральные компоненты: ✔️ эффективны при внутреннем и внешнем геморрое, трещинах и воспалении; ✔️ без гормонов и агрессивной химии; ✔️ подходят и женщинам, и мужчинам. 📖 Хотите узнать больше о составе, применении и почитать отзывы? Продукт доступен на Ozon и Wildberries — переходите по ссылке ниже 👇 👉Перейти на OZON:  👉Перейти на WB

Напиток от паразитов в организме 🔥 Секреты здоровья

Секрет спокойного сна — прямо под подушкой Добавьте немного лаванды в свою кровать, и засыпать станет гораздо проще ✅ Почему это работает: 🛌 Аромат лаванды успокаивает нервную систему и помогает справляться со стрессом. 🛌 Исследования подтверждают, что запах лаванды сокращает время засыпания и улучшает качество сна. 💥 А ещё она может облегчить головные боли и снизить уровень тревожности. Как использовать? Купите специальную подушку с лавандой или просто положите небольшой мешочек с сухими цветками внутрь наволочки. Приятный аромат будет сопровождать вас всю ночь Секреты здоровья

🌿 Сухофрукты заменят вам таблетки ✅ Чернослив. — Наладит работу кишечника. — Из-за этого свойства чернослив применяют во многих диетах. ✅ Финики. — Укрепляют иммунитет. — Обязательно употребляйте при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. ✅ Мандарин. — Улучшает обменные процессы, делает кровеносные сосуды более эластичными. — Благодаря этому уходят отеки, застои крови и лимфы. ✅ Лимон. — Прекрасный антисептик. — Помогает справиться с простудой и гриппом Секреты здоровья

97% людей едят одно и то же как минимум 2 раза в неделю Гречка, суп, макароны, бутерброды — ежедневный рацион для большинства людей. Знакомо? Значит вы еще не подписаны на канал У Тани на кухне! На этом канале домохозяйка со стажем делится опытом и идеями простых блюд, с которыми вы сможете радовать себя чем-то новым каждый день! Готовы войти в 3% тех, кто питается вкусно и разнообразно? ⚡️Подпишитесь: https://t.me/+yWl1Xj1zsz80N2Zk

💚🌱 Секреты здоровья