Сохраняйте каналы в Избранное, чтобы легко вернуться к ним позже. Просто нажмите на сердечко в карточке канала.

Главная
Каталог
Фитнес
Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес

8.2

Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес

Твой проводник в мир стройности, здоровья и красоты🧘🏻‍♀️ По вопросам рекламы: Помощник: Менеджеры: РКН 5532323170

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

2 534

Среднее количество просмотров на пост

9 278

Средний охват (48ч)

0

Упоминаний

830

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Не ругай себя за «неидеальный день» 💙Иногда мы позволяем себе лишнее: переедаем, выбираем вредную еду или пропускаем тренировку. Это естественно — тело не машина, а жизнь не всегда по плану. 💙Проблема начинается, когда вы начинаете себя винить: «я всё испортила», «завтра буду голодать», «надо отрабатывать». 💙Самонаказание только усугубляет ситуацию, создавая порочный круг срывов. Гораздо полезнее спокойно вернуться к привычному режиму питания на следующий день, без чувства вины. Главное — баланс, а не идеальность. Фигура твоей мечты | Подпишись

1

15:35

18.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Вот дура… почему раньше об этом не знала.. Это палочка-выручалочка стройности НА КРУГЛЫЙ ГОД - ПП ЗАВТРАКИ 😋 Готовлю 14 дней по рецептам канала, вот результат: — 6,2 см в талии — 5,9 см в бедрах — 7 кг 🤤 БЕЗ голодовок и диет – методы суперпростые, то что нужно для лентяек. Подпишитесь и целуй весы уже через неделю: https://t.me/+W5INH77ai3ZjMDMy

1

14:30

18.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Подтянутые ягодицы без приседаний 💙Специальные упражнения и простые приёмы помогут укрепить ягодицы, сделать их упругими и привлекательными, не прибегая к классическим приседаниям. Фигура твоей мечты | Подпишись

5060

13:05

18.01.2026

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Как получить 100 калорий из разных продуктов 💙Разные продукты содержат разное количество энергии: зная, что выбрать, можно легко составить рацион с нужной калорийностью и поддерживать баланс питания без лишних усилий. Фигура твоей мечты | Подпишись

5774

11:15

18.01.2026

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Онколог раскрыл первые симптомы рака кишечника. Рак кишечника — это тихое и медленно развивающееся заболевание, которое часто приводит к летальному исходу и трудно поддается лечению, когда оно достигает более поздних этапов. Сергей Костров рассказал, как легко выявить и предотвратить эту болезнь, и поделился своими лечебными секретами: ▪️ На рак кишечника могут указывать три признака, возникающие после еды.. [узнать] ▪️Эта диета убивает раковые клетки и вылечила тысячи больных раком за 42 дня! [читать] ▪️Такой отвар спасёт вам жизнь! Суставы скажут спасибо, а тромбы рассосутся [рецепт] ▪️Супер массаж глаз! Зрение восстановится на 101% за 15 дней! [видео] ▪️Будьте внимательны! Сильная потливость может быть признаком опасных последствий.. [прочитать статью] Ответы на эти и другие вопросы вы узнаете в этом закрытом канале, скорее переходите 👇

6978

10:15

18.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Запеканка из брокколи

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

🛑Брокколи - 1 головка 🛑Яйца - 6 шт 🛑Молоко - 100 мл 🛑Сметана 10% - 3 ст.л с горкой 🛑Соль, перец - по вкусу 🛑Сухой чеснок - 0,5 ч.л 🛑Ваши любимые специи Фигура твоей мечты | Подпишись

7881

08:05

18.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Динамичная тренировка для всего тела 💙Активное занятие, которое помогает разогнать пульс, задействовать все основные группы мышц и зарядиться энергией. Фигура твоей мечты | Подпишись

9100

22:05

17.01.2026

imageИзображение недоступно для предпросмотра

❗️Отёк - главный враг для похудения Я серьезно! Отёк — это вода, которая засела на вашем животике, боках и ляжках и добавляет до 17кг лишнего веса Чтобы вымыть её всю и сжечь вместе с ней 8 кг — повторяйте упражнения с канала «Фигура без перекура» Уделили им 5 минут и уже через неделю увидели у себя плоский животик и ножки на 4-6см тоньше прежних Выбирайте свой вес и получите готовый комплекс упражнений даром👇🏻

9522

21:00

17.01.2026

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Каждый день после 22:00😅 Узнали себя? 👍 - да, это же про меня ❤️ - не про меня Фигура твоей мечты | Подпишись

9052

19:18

17.01.2026

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Тортилья с тунцом

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

💙

🛑Тортилья 🛑Рикотта - 120 гр 🛑Тунец в собственном соку - 50 гр 🛑Яйца вареные - 2 шт 🛑Соль, специи Фигура твоей мечты | Подпишись

9824

17:05

17.01.2026

close

+180

вчера

+894

за неделю

+3160

за месяц

lock

в первые 24 часа

5.61

ERR за 24 часа

6.63

ERR за 48 часов

6.97

ERR за 72 часа

0.0

ER за 24 часа

1781

Всего публикаций*

2

Выполненных заказов на Telega.in

--

Повторных заказов на Telega.in

0 лет и 6 месяцев

Возраст канала

С этим каналом часто покупают

Аэрогриль | Рецепты

Еда и кулинария

544K

ERR:

20.2%

72 727^.20₽

72 727^.20₽

Осталось по этой цене:0

Магия вкуса

Еда и кулинария

393K

ERR:

6.1%

23 776^.20₽

23 776^.20₽

Осталось по этой цене:0

Тело в дело | Красота, Фитнес и Здоровье

Фитнес

196K

ERR:

5.1%

14 685^.30₽

14 685^.30₽

Осталось по этой цене:0

Духовочка | Вкусные Рецепты

Еда и кулинария

186K

ERR:

11.5%

22 377^.60₽

22 377^.60₽

Осталось по этой цене:0

Фитнес меню

Фитнес

416K

ERR:

5.3%

20 979^.00₽

20 979^.00₽

Осталось по этой цене:0

🏡Asinitarelki

Еда и кулинария

68.8K

ERR:

7.1%

62 937^.00₽

62 937^.00₽

Осталось по этой цене:0

Еда без вреда

Еда и кулинария

351K

ERR:

9.1%

18 181^.80₽

18 181^.80₽

Осталось по этой цене:0

Едим Дома

Еда и кулинария

111K

ERR:

10.7%

20 979^.00₽

20 979^.00₽

Осталось по этой цене:0

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

58.9K

ERR:

12.8%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Салаты и Закуски | Рецепты

Еда и кулинария

154K

ERR:

7.7%

7 692^.30₽

7 692^.30₽

Осталось по этой цене:0

Правильное меню

Еда и кулинария

264K

ERR:

4.9%

27 972^.00₽

27 972^.00₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты на каждый день

Еда и кулинария

485K

ERR:

5.4%

22 377^.60₽

22 377^.60₽

Осталось по этой цене:0

Кулинарный блог

Еда и кулинария

96.4K

ERR:

12.7%

2 517^.48₽

2 517^.48₽

Осталось по этой цене:0

Цветкова Наталья

Еда и кулинария

36.0K

ERR:

28.7%

10 489^.50₽

10 489^.50₽

Осталось по этой цене:0

Духовка ПРОСТО

Еда и кулинария

155K

ERR:

9.4%

8 671^.32₽

8 671^.32₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

Отзывов нет

Лучшие в тематике

Знаю и Делаю | Андрей Лопес

Фитнес

7.0K

ERR:

5.2%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Фитнес

35.4K

ERR:

3.7%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

Осталось по этой цене:0

Фитнес дома

Фитнес

76.2K

ERR:

4.3%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Разгрузочный день | Детокс

Фитнес

28.2K

ERR:

8.9%

1 468^.53₽

1 468^.53₽

Осталось по этой цене:0

Фитнес меню

Фитнес

416K

ERR:

5.3%

20 979^.00₽

20 979^.00₽

Осталось по этой цене:0

ПП рецепты | Фитнес

Фитнес

22.0K

ERR:

5.6%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Музыка для фитнеса 2025

Музыка

6.9K

ERR:

16.5%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

ТАНЦОРЫ и ХОРЕОГРАФЫ России

Фитнес

10.2K

ERR:

9.9%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Тренировка.Питание.Витамины.

Фитнес

1.7K

ERR:

23.1%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Lillyschka 🧸

Фитнес

2.2K

ERR:

12.8%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

Фигура твоей мечты | ПП и Фитнес — это Telegam канал в категории «Фитнес», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 173K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 8.2, количество отзывов – 0, со средней оценкой 0.0.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 16083.9 ₽, а за 2 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация