Короче, рецепты

КАРТОФЕЛЬ ФРИ В ДУХОВКЕ Минимальное количество масла! 📋КОРОЧЕ, ИНГРЕДИЕНТЫ: 🏵️ картофель - 900 г 🏵️ чеснок - 2 зубчика 🏵️ растительное масло - 1 ст.л. 🏵️ соевый соус - 1 ст.л. 🏵️ специи: красный, черный перец, паприка, тимьян, кориандр Для соуса: 🏵️ сметана - 150 г 🏵️ кефир - 100 г 🏵️ горчица - 1 ч.л. 🏵️ чеснок, соль, перец черный - по вкусу 🏵️ укроп, зеленый лук 📋Приготовление на видео👆 КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ | #гарнир Подпишись ✅

КАК ПОЛУЧИТЬ ЛИМОННУЮ ЦЕДРУ БЕЗ ЛИШНИХ ХЛОПОТ КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ | #лайфхак

ХРУСТЯЩИЕ КУРИНЫЕ НОЖКИ 📋КОРОЧЕ, ИНГРЕДИЕНТЫ: 🏵️ Куриные голени - 1 кг (7 шт.) 🏵️ Вареный картофель - 500 г (4 шт.) 🏵️ Сыр тертый - 200 г 🏵️ Соль, перец, паприка - по вкусу 🏵️ Растительное масло для жарки Для панировки: 🏵️ Мука 🏵️ Яйца - 2 шт. 🏵️ Панировочные сухари 📋Приготовление на видео👆 КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ | #горячее Подпишись ✅

ПАШТЕТ ИЗ ФАСОЛИ - белковый завтрак На вкус как мясной! 📋КОРОЧЕ, ИНГРЕДИЕНТЫ: 🏵️ Красная консервированная фасоль (1 банка) - 200 г 🏵️ Яйца варёные - 2 шт. 🏵️ Сырки плавленые - 2 шт. (160 г) 🏵️ Чеснок - 2 зубчика 🏵️ Соль, перец - по вкусу 🏵️ Приправа «Прованские травы» - 0,5 ч.л. 🏵️ Масло оливковое - 50 мл 📋Приготовление на видео👆 КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ | #завтрак | #закуска Подпишись ✅

Тело начнет худеть само, если следовать этой методике Начинаем создавать ваше стройное тело без диет и запретов 👍 На связи психолог Галина Турецкая Предлагаю Вам принять участие в легендарной онлайн - игре "Пока-Бока". Всего за 3 дня вы запустите снижение веса за счет подсознания. Что вас ждет: – 3 эфира со мной – Практика на каждом эфире - психофизиологические практики, медитации, расстановки – Диагностика по телу Сужение талии прямо в эфире! – Проверенные техники, чтобы активировать процессы вашего похудения без диет и физических нагрузок. ⚡Психологические практики работают даже если: – вы уже 100 раз худели и заново набирали вес – набрали вес после родов – у вас наследственность, гормоны, щитовидка, менопауза – вам 50+ лет и даже если у вас нет лишнего веса😊 Для участия в игре регистрируйтесь по ссылке Зарегистрироваться #реклама galinaturetskaya.ru О рекламодателе

КУРИНЫЕ РУЛЕТИКИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ Простой быстрый обед или ужин в любое время года 📋КОРОЧЕ, ИНГРЕДИЕНТЫ: 🏵️ филе куриной грудки 🏵️ сыр - 100 г 🏵️ петрушка - 20 г 🏵️ соль, сухой чеснок, паприка - по вкусу 🏵️ майонез 🏵️ картофель - 7-8 шт. 📋КОРОЧЕ, ГОТОВИМ: 🔸 Картофель режем на кусочки, добавляем соль, специи, майонез и выкладываем на противень 🔸 Каждое филе режем вдоль пополам и немного отбиваем 🔸 Добавляем соль и специи 🔸 Для начинки натираем сыр, рубим петрушку и смешиваем 🔸 Смазываем грудку майонезом, выкладываем немного начинки ❣️Часть начинки нужно оставить, чтобы положить ее сверху 🔸 Сворачиваем рулетики, выкладываем на картофель и смазываем майонезом 🔸 Отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 50 минут 🔸 Затем достаем, покрываем рулетики оставшейся начинкой и запекаем ещё минут 20 📋Приготовление на видео👆 КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ | #горячее Подпишись ✅

КАК ВОССТАНОВИТЬ АНТИПРИГАРНОЕ ПОКРЫТИЕ ЗА 2 МИНУТЫ КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ | #лайфхак Подпишись ✅

АРОМАТНОЕ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО ДЛЯ СТЕЙКОВ И не только! 📋КОРОЧЕ, ИНГРЕДИЕНТЫ: 🏵️ Масло сливочное - 100 г 🏵️ Укроп свежий измельченный - 10 г 🏵️ Перец чили мелконарезанный - по вкусу 🏵️ Соль - по вкусу 🏵️ Помидоры вяленые измельченные - 30 г 🏵️ Чеснок - 1-2 зубчика 📋Приготовление на видео👆 КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ | #заготовка Подпишись ✅

ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДУШКИ С ГРЕЧЕСКИМ ЙОГУРТОМ И КОРИЦЕЙ 📋КОРОЧЕ, ИНГРЕДИЕНТЫ: 🏵️ Греческий йогурт - 200 г 🏵️ Яйцо - 1 шт. 🏵️ Мука - 2-3 ст.л. 🏵️ Разрыхлитель - 0,5 ч.л. 🏵️ Корица - 0,5 ч.л. 🏵️ Подсластитель (или сахарный песок) - по вкусу 🏵️ Яблоко - 1 шт. 🏵️ Лимонный сок - 1 ч.л. 📋Приготовление на видео👆 КОРОЧЕ, РЕЦЕПТЫ | #завтрак Подпишись ✅

Новая интернет-энциклопедия РУВИКИ Интересуетесь всем на свете? Задаёте себе миллион вопросов? Любите интересные факты? Канал энциклопедии РУВИКИ создан для вас. Узнать больше #реклама 16+ О рекламодателе