Мастерство самоанализа | Психология

Смешной вопрос – грустный ответ   Однажды ко мне пришла женщина и сказала: «У нас в семье есть одна проблема, с которой я не могу никак справиться… Мой муж может сидеть в туалете часами. И я ничего с этим не могу поделать!»   Моя практика и большой опыт не позволяет мне отмахнуться от этих вопросов и сказать, что это все глупости, не стоящие внимания.   На самом деле проблема заключается в том, что каждому человеку важно хотя бы 3 часа в сутки быть наедине с собой. Потому что только в состоянии внутреннего покоя, гармонии и уединения все мысли структурируются.   В такие моменты у человека пропадает чувство тревожности. Именно поэтому мужья часто баррикадируются в туалетах или уходят в гараж: только так они могут чувствовать себя комфортно.   Поэтому не забывайте оставлять своего мужчину наедине: это не разрушит ваш брак, а наоборот укрепит его.

Вы не готовы к отношениям!   Я очень прямой человек, который считает, что все проблемы в жизни людей происходят из-за недосказанности. Поэтому я никогда и ничего не скрываю от своих клиентов. Когда я вижу проблему – я прямо о ней говорю, а вот решение каждый берёт на себя.   Например, есть несколько достоверных признаков того, что у человека не получится создать и развить здоровые отношения:   🔴Каждые предыдущие отношения происходили по одному и тому же сценарию;   🔴 Человек несчастен наедине с собой;   🔴 Человек до сих пор не отпустил бывшего партнёра.   Во всех этих случаях я говорю прямо, что быстрого решения такого рода проблемы не существует, что это длительная и кропотливая работа.   Потому что только разобравшись со своими внутренними демонами можно впускать кого-то в свое сердце!

С чего начинается расставание?   Я уже много раз говорила о том, насколько важен диалог в отношениях. Потому что когда есть диалог (пусть даже на повышенных тонах), ещё есть шанс что-то исправить в отношениях.   Но когда крики, ссоры и обиды заменяются игнорированием и гробовым молчанием, это тревожный звонок.   В такой ситуации нужно немедленно начинать «реанимационные мероприятия», поскольку безразличие – это первая ступенька к расставанию.

Из двух зол выбирайте большее!   Часто ли вы идёте на компромисс ради друг друга? Это хороший вариант решения проблем для тех людей, кто не может справиться с собственной гордостью и признать свою неправоту.   Но поверьте, гораздо важнее и правильнее иногда отключать эмоции и включать голову: находить суть проблемы, искать варианты решения конфликтов и понимать процент вины одного и другого партнёра.   Компромисс – это всегда временное решение. До тех пор, пока вы не поймёте, откуда растут ноги у того или иного спора, пока вы не разберётесь со своими внутренними переживаниями и претензиями к партнёру, выстроить нормальные отношения у вас не получится!   Поэтому я сторонница того, чтобы партнёры решали свою проблему и находили не компромисс, а оптимальный вариант решения проблемы. Только так можно выстроить эффективное взаимовыгодное сожительство.

Мужчина должен отвечать за свои слова   Моя последняя клиентка обратилась ко мне с проблемой ухудшения отношений на фоне постоянного невыполнения мужем своих обещаний. Когда она чего-то хотела, о чем-то просила или даже требовала, то её любимый человек постоянно «кормил её завтраками» и не выполнял обещанное.   В связи с этим у меня есть вопрос к мужчинам: как вы думаете, сможет ли ваша жена доверять вам, если она не верит даже вашему слову?   Для женщины вы – гарант надёжности и источник веры в светлое будущее. И её вера всегда должна быть подкреплена какими-то действиями с вашей стороны. Пусть маленькими, пусть незаметным, но действиями!   Запомните, бездействием и невыполнением своих обещаний вы разрушаете фундамент своих отношений. Поэтому всегда следуйте одному простому принципу: обещайте только то, что можете выполнить!

Важно ли согласие для семьи?   Нет. Важен компромисс. Одни из самых несчастных женщин – это те, которые постоянно со всем соглашаются.   🚩Что-то не устраивает – «Ничего, я потерплю»;   🚩 Что-то расстраивает – «Ничего, у него был тяжёлый день»;   🚩 Что-то бесит – «Ничего, перебешусь».   Такой подход к выстраиванию коммуникации с партнёром очень и очень опасен: ваш мужчина может просто перестать замечать вас и вообще не считаться с вашим мнением.   Поэтому так важно уметь ослаблять свою позицию, но ни в коем случае не отказываться от неё в полном объёме.

Вы знали, что искусственный интеллект (AI) может по-настоящему расстроиться — буквально нервничать от контента, который ему показывают? Что биполярное аффективное расстройство парадоксальным образом связано с пониженным риском онкологии? А про дофаминовые часы слышали? Это не странности из глубин интернета. Это наука. И да, это психология. Меня зовут Мария. Я веду канал о психологии — без избитых лайфхаков и рецептов. Вместо этого — новинки исследований из проверенных источников, которым можно доверять: свежие разработки из области искусственного интеллекта и его взаимодействия с человеком с точки зрения психологии, открытия из экспериментальной психологии, психофизиологии и др., объяснения сложных психологических феноменов простым и доступным языком, чтобы вы как и я полюбили психологию всей душой, и многое другое. Soul Exploration Lights Future Присоединяйтесь, будем разбираться в важном вместе — с уважением, Мария

Роман – это не роман!   Знаете, я не встречала ни одного человека, которому бы хоть как-то в жизни помогли прочитанные литературные произведения.   Поэтому когда у меня спрашивают: «Какую книгу можно почитать для улучшения отношений?», я всегда смеюсь.   Нет ни одной художественной или научной книги, прочитав которую вы сможете стать идеальным партнёром.   Чувства – это настолько тонкая материя, что познать её можно только через свой опыт.   Поверьте, если бы реально существовала книга, которая могла бы дать ответы на все вопросы, касающиеся отношений, она была бы самым лучшим бестселлером.   Поэтому пока из книг могу посоветовать только вашу книгу жизни: обратитесь к своему опыту, проанализируйте ваши отношения и сделайте выводы.

Дорогие друзья, рады представить вам наш новый Telegram-канал "Власть мысли"! Здесь вы найдете только самые интересные и актуальные материалы на тему мышления и развития личности.

Любви достоин каждый!   Иногда ко мне обращаются люди со словами, что они не хотят никаких отношений и лучше останутся в одиночестве.   Обычно я отвечаю им так:   💬 «На самом деле, потребность в отношениях есть у каждого, человека. Но часто, когда человек не может удовлетворить эту потребность, он её обесценивает. На языке психологов это называется «фрустрация»»   Здесь всё очень просто: потребность никуда не девается, а фрустрация переходит в депрессию.   Лечится это довольно просто: нужно научиться строить отношения. Этим мы и занимаемся с моими клиентами.   У меня не было ещё ни одного человека, который бы приходил ко мне с такими словами, кто сейчас оставался бы без пары: каждый смог найти свою любовь.