Просветление

Отношения не могут существовать без общения. Любовь невозможна без уважения. И нет смысла продолжать отношения без доверия.

А вы смываете отходы вашей кожи, которые накопились за ночь?

[ О чем косметологи недоговаривают? ]

Ночью клетки эпидермиса проживают маленькую жизнь. Это факт.

И с утра кожное сало, которое видим перед зеркалом — отходы после работы ваших клеток. Но не все об этом знают. А некоторые косметологи и вовсе об этом молчат.

Что будет, если утром не умываться?

Все просто — ваша кожа будет стареть в 2-3 раза быстрее. И это ужасно!

А если еще и умываться «неправильно», то уже в 30 будете выглядеть на 45 с хвостиком…

💁И о том, как нужно умываться, чтобы сохранить свою молодость, рассказывает на своем канале Юлия Краева, косметолог с мед образованием и 14-летним опытом.

Почему стоит подписаться на ее канал?

✅ В свои 46 лет выглядит на 35;
✅ Педагог-валеолог - эксперт в области здорового образа жизни и сертифицированный тренер по фейс пластике;
✅ Автор онлайн-проекта “Всегда молодаЯ”, в котором с 2018 года более 5000 женщин стали моложе и здоровее.

👉 Здесь вы узнаете ее секреты молодости кожи: t.me/+Pn-FCyMuRn44MGNi

Куда бы ты ни пришел, найдешь там лишь то, что принес с собой.

Своими мыслями вы создаете свою реальность. Ваш ум намного сильнее, чем вы думаете. Вы сейчас беспокоитесь о чем-то? Что-то тревожит вас в эти дни? Бог приглашает вас изменить свой образ мышления. Чудеса редко случаются с теми, кто не верит в них.
Возможно прямо сейчас вас ожидает чудо. Пожалуйста, дайте ему пространство в своих мыслях. Спасибо.

Нил Дональд Уолш

Пойте, тaнцуйте, пишите, pиcуйте, игpайте нa инcтpументе, и не вaжнo, xoрoшo у ваc этo пoлучaется или нет — тaк вы paзвивaете cвoю душу.

Жизнь полна чудес и самое главное волшебство заключается в том, что мы можем творить их сами.

Работай над очищением своих мыслей. Если у тебя не будет дурных мыслей, не будет и дурных поступков.

Почему нельзя себя ругать (научное объяснение)

- Вот дура, ведь могла бы догадаться, что муж мне изменяет!
- Тряпка! Зачем я съела этот кусок торта. Я же на диете.
- Ну какая же я идиотка. Ведь можно было просто промолчать.

Есть в жизни такие моменты, когда мы ругаем себя последними словами.

❗️Остановись! Психологи утверждают, что ругать и критиковать себя — вредно.

Ошибки, промахи, неприятности случаются у всех. И, как следствие, появляется чувство вины. Ты начинаешь ругать себя, злиться, стыдится.

Последствия недовольства собой могут быть самыми плачевными:

⏳У тебя понижается самооценка.
⏳Ты боишься сделать что-то неидеально, поэтому не делаешь ничего и постоянно прокрастинируешь.
⏳Самоедство мешает включить рациональное мышление и найти реальный выход из ситуации.
⏳Ты провоцируешь выброс в кровь гормона стресса (кортизол), который способствует набору веса.

Но есть простая техника, которая поможет изменить сценарий самоедства, начать ценить себя и радоваться тому, что имеешь. Тебе понадобится только лист бумаги и ручка.

Найти описание этой техники ты сможешь в канале ПЕРЕХОД В ТАК.

Подпишись на канал, чтобы каждый день получать техники, практики и рабочие формулировки для того, чтобы перезагрузить свою жизнь.

Начни прямо сейчас и ты удивишься, как быстро твоя жизнь изменится к лучшему.

https://t.me/perexodvtak

Вo Вceлeннoй нeт бoльшeй cилы, чeм cила любви. Этo чyвcтвo — выcoчайшая из чаcтoт, кoтopyю вы cпocoбны излyчать. Ecли вы oкyтаeтe каждyю мыcль любoвью, ecли вы бyдeтe любить вce и вceх, ваша жизнь пoлнocтью измeнитcя.

Ты все знаешь. Ты всегда все знал.
Но ты пройдешь полмира. Прочтешь сотни книг. Сменишь десятки учителей. И только тогда поймешь: что никуда ходить не надо, что все книги об одном и учитель тоже один и Он внутри тебя.