Аденоиды ЗОЖ | Рецепты без глютена, молочки и сахара | Лайф | Блогер

Мои недавние покупки-суперфуды: - 🍀Псиллиум - 🍌Мука из зеленых бананов Оба продукта имеют высокое содержание пищевых волокон. Положительно влияют на микробиом. Псиллиум обволакивает слизистую желудка, защищает ее от раздражения. То, что надо при непереносимости продуктов. Мука из зеленых бананов вообще является полноценным пребиотиком (пища для полезных бактерий). С псиллиумом я уже давно подружилась (добавляю его в выпечку - делает тесто более тянущимся. Посыпаю по чуть-чуть везде. Камиль (бывший аденоидный) к нему привык. А вот муку из зеленых бананов пока не распробовала. Не нравится. И тесто с ним какое-то другое (не поднимается). Буду тоже просто по чуть-чуть везде добавлять для пользы похоже. ____ Делитесь, какие суперфуды вы покупаете?

Подробнее о том, откуда берутся дизрапторы можно почитать в интернете или задать вопрос ИИ.  Спойлер: практически из всего, что так или иначе создал человек😢 Механизм встраивания дизрапторов в клетки наскринила - прикрепила сюда🙏

И раз уж канал преимущественно о здоровье детей, прикреплю сюда информацию о влиянии дизрапторов на детей 🙈😐 В общем, как всегда, если хотим вырастить детей здоровыми, нужно подходить к вопросу их здоровья комплексно, в том числе и минимизировать бытовую токсическую нагрузку. 🙏 Но радует, что все возможно. У нас получается. ♥️ Просто нужно осознанно подходить к покупкам и понимать, что нам действительно нужно для жизни (на самом деле не так уж и много), а что навязано маркетологами/блогерами и приносить в свой дом не стоит.

КАК Я СНИЖАЮ БЫТОВУЮ ТОКСИЧЕСКУЮ НАГРУЗКУ  Напомню, у сына были аденоиды 3 ст, поэтому мы перешли на противовоспалительное питание (без молочки, глютена, и сахара). 🙏Аденоиды прошли. Но помимо питания мы ещё и уменьшили поступление в организм токсичных веществ из быта. Что тоже благотворно влияет на здоровье всех членов семьи. 👇Что конкретно сделали ❗️Отказалась от рукавов и фольги для запекания.  ❗️Отказалась от пластика на кухне (деревянные доски вместо пластика; убрала все пластиковые контейнеры, избавилась от пластиковых тазиков. И даже салфетница у меня теперь деревянная))  ❗️Отказалась от антипригарных покрытий  ❗️Отказалась от бытовой химии на кухне ❗️Заменила таблетки для посудомойки на экологичные  ❗️Заменила стиральный порошок на экологичный ❗️Использую минимум декоративной косметики  ❗️Не использую освежители воздуха, ароматизированные свечи.  ❗️Использую шампуни с экологичным составом Все это не паранойя. 🫣Эти вещества выделяют ⚠️ эндокринные дизрапторы. Это созданные человеком вещества, которые попадают в окружающую среду и накапливаются в пищевых цепочках. А после попадают в человека. И начинают «притворяться» гормонами в нашем организме. Из-за схожести в строении, они занимают рецепторы наших собственных гормонов, вызывая эстрогендоминирование в том числе.  ❗️❗️❗️Это может приводить к различным гормональным нарушениям, особенно у женщин. На детях дизрапторы, конечно же, негативно сказываются тоже.

АДЕНОИДЫ В этом блоге я практически не делилась наши опытом избавления от аденоидов. Год назад, как раз в феврале, сыну (3 года) поставили диагноз «Аденоиды 3 степени». Через месяц у сына нос уже дышал полноценно. А в августе сходили на повторный прием - ЛОР подтвердил отсутствие аденоидов. Фото заключений прилагаю 🙏 Дальше от и до расскажу всю нашу историю: какие мои ошибки привели к разрастанию аденоидной ткани, какие болезни предшествовали аденоидам. И как мне в итоге удалось восстановить носовое дыхание сыну без операции и лекарств.

ШАРЛОТКА БЕЗ МОЛОЧКИ, ГЛЮТЕНА И САХАРА. Очень вкусно! В миске смешать: - 2 яйца - 1 крупный батат через терку - 1 яблоко без кожуры кубиками - Полстакана нутовой муки - Полстакана пшенной муки (я перемолола пшено через кофемолку) - 1 ст. л псиллиума - Щепотку соли - Полчайной ложи соды - 1 ч. л. кокосового нерафинированного масла. Перемешать. Добавить 1 ч. л. уксуса. И снова перемешать. Силиконовую форму для кекса смазать кокосовым маслом. Переложить тесто в форму. Запекать в духовке на 200 градусах - 20 минут. И ещё 20 минут при 180 градусах! Приятного аппетита! _____ Артикулы: Нутовая мука 1840895281 озон Псиллиум: 327896678 озон Кокосовое масло 989345184 озон Форма силиконовая: 318226921 вб

СЫТНЫЕ ОЛАДУШКИ ИЗ 3-Х ИНГРЕДИЕНТОВ Быстро и сытно. Идеально для завтрака. Тарелка замоченной зеленой гречки + 1 яйцо + кукурузная мука полстакана. Тесто должно получиться как густая сметана. Если добавить щепотку соли, полчайной ложки соды гашеную уксусом, то получится пышнее и вкуснее. Жарить лучше на масле ГХИ. Я ещё ложечку ГХИ добавила в тесто. ___ Благодарю за реакции 😍❤️ _____ Артикулы: Зеленая гречка 3241414381 озон Масло ГХИ: 51966223 вб

Легкий рецепт сладкого кекса без молочки, глютена и сахара Отличная альтернатива обычным десертам👍 Состав: 3 яблока, 6 ст. л. какао, 1 ст. л. кукурузной муки, 1 ч. л. соды + 1 ч. л. уксуса 3 яйца. Чем слаще яблоки, тем слаще получается кекс. Лишнего какао не ложите, будет больше горчить. Яблоки измельчить через терку или блендер, добавить какао, муку и соду. Хорошо перемешать. Форму смазать маслом ГХИ. Выложить тесто. Запекать 20 минут на 200 градусах, после убавить до 180 градусов. И выпекать ещё 15 минут. Лучше далеко не отходить и периодически поглядывать, как бы не подгорел. Может подойти чуть быстрее, чем я указала в рецепте) _ Оставьте любую реакцию 🙏

Морковный пирог без молочки, глютена и сахара 1. Почистить отварить морковь 2. Измельчить грецкий орех 3. Измельчить вареную морковь 4. Смешать морковь и грецкий орех 5. Добавить яйцо, 1 ст. л. псиллиума, полстакана-стакан кукурузной муки 6. Перемешать все ингредиенты 7. Добавить 0,5 ч. л. соды, 1 ч.л. уксуса. Перемешать. 8. Выложить тесто в форму, смазанную маслом ГХИ. Выпекать 20 минут при 200 градусах. И ещё 20 минут при 180 градусах. Важно! Если хотите, чтобы пирог получился сладким, добавьте сироп тапинамбура или любой др. сахзам. Я всегда готовлю без сахара и сахзамов. Мы привыкли продуктов к вкусу без сахара. Приятного аппетита. Буду рада вашим реакциям ❤️

Булочки без молочки, сахара и глютена! Рецепт! 1. Тарелку замоченной зеленой гречки промыть, измельчить с помощью блендера. 2. Добавить 1 яйцо 3. Добавить 1 ст.л. псиллиума 4. Добавить 1 яблоко. На этом же этапе вход у нас пошел 1 неприкаянный мандарин😁. Камиль очень уж попросил. 5. Добавить 1 ст. л. кунжутной муки. 6. Добавить щепотку соли и соду. Перемешать. 7. Добавить уксус 1 ч.л. При необходимости добавить теплой воды. Какая у нас была консистенция в принципе на видео видно) Распределить в формочке. Запекать в духовке 10 минут при температуре 200 градусов. И после ещё 10-15 минут при 180 градусах. Вкусно! Всегда рада вашим реакциям❤️🌟